12 نکته درباره استارت آلپی در کوهنوردی
احتمالا برای شما هم پیش آمده که در صبح خیلی زود یا حتی نیمه شب برنامه کوهنوردی...
معرفی کتاب بهمن شناسی: از شناخت تا نجات
بهمن یکی از خطرات بزرگ کوهستان است و در سال جاری با وجود بارش کم برف، شاهد چند...
چرا در کوهنوردی باید لباس رنگارنگ بپوشید؟
سلیقه در پوشاک کوهنوردی یک امر شخصی است و هر کسی می تواند هر رنگی که دوست دارد...
گره پروانه یا آلپاین باترفلای: آموزش تصویری و نکات
گره باترفلای آلپاین یا پروانه Alpine butterfly که به آن گره لینمن هم گفته میشو...
9 ترفند گرم نگه داشتن بدن در کوهنوردی
یکی از مشکلات اصلی در کوهنوردی سرمای هواست که به نوبه خود باعث بسیاری از خطرات...
معرفی و راهنمای سایت هواشناسی مونتین فورکست
یکی از مهم ترین چیزهایی که قبل از کوهنوردی، کوهپیمایی و طبیعت گردی باید چک کنی...
ادم مغزی در ارتفاع یا کوهنوردی: علل، عوامل، درمان
صعود به ارتفاعات به معنای وجود اکسیژن کمتر است. بدن برای عادت کردن به زندگی در...
گره حمایت یا Munter Hitch : آموزش تصویری و نکات
گره حمایت یکی از گره‌های مهم در حوزه سنگنوردی و کوهنوردی است که به دلیل کاربر...
راهنمای داروها در کوهنوردی : 20 داروی کاربردی
در زمان کوهنوردی به طور معمول دسترسی به خدمات درمانی مانند آنچه در شهر سراغ دا...
پر غاز یا پر اردک: کدام بهتر است؟
از پر به طور گسترده ای در تهیه لوازم و پوشاک مانند کیسه خواب و کاپشن کوهنوردی ...
