دسته بندی نشده | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

مقایسه دماوند و علم کوه

19 شهریور

دسته بندی نشده, کوهنوردی, کوههای ایران

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

درجه سختی کوه دماوند در مقایسه با علم کوه

یک مقایسه همیشگی در کوهنوردی ایران سختی بین علم کوه و دماوند است. کوهنوردان د...

ادامه مطلب

18 شهریور

دسته بندی نشده, طبیعت گردی, کوه های جهان, کوهپیمایی, کوهنوردی

ارسال شده توسط pirhayati

0 نظر

سفر به بیس کمپ اورست یا آناپورنا؟

بیس کمپ اورست و آناپورنا، هر دو از بیس کمپ های شناخته شده و پرطرفدار برای سفره...

ادامه مطلب

16 شهریور

اخبار کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردان ایران, کوهنوردی, کوههای ایران

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

گزارش پیمایش توچال به دماوند

گزارش پیمایش توچال به دماوند توسط پویان تفرشی برای موج کوه ارسال گردید. آخرین ...

ادامه مطلب

15 شهریور

آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت

ارسال شده توسط pirhayati

2 نظر

چگونه با ورزش لاغر شویم؟ + ۱۰ دلیل اصلی لاغر نشدن

برای کاهش وزن درساده ترین تعریف به دریافت کالری کمتر و سوزاندن کالری بیشتر احت...

ادامه مطلب

12 شهریور

آمادگی جسمانی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت

ارسال شده توسط pirhayati

0 نظر

5 راه برای افزایش انرژی بدن با رژیم غذایی

افزایش انرژی بدن می تواند عملکرد روزمره و سلامت شما را به طور چشم گیری افزایش ...

ادامه مطلب

09 شهریور

آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

3 نظر

16 نکته مهم درباره دست به سنگ در کوهنوردی

دست به سنگ شدن یا اسکرمبلینگ به ساده ترین تعریف، صعود از صخره یا کوه نسبتا آسا...

ادامه مطلب

06 شهریور

اخبار, اخبار کوهنوردی, دسته بندی نشده, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط pirhayati

0 نظر

گزارش دابل هد کی2 و برودپیک بدون اکسیژن کمکی

نیلز جسپرز از بلژیک نمی تواند بگوید صعود به کوه با اکسیژن اضافی چقدر متفاوت ا...

ادامه مطلب

06 شهریور

آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده, دویدن

ارسال شده توسط مهدی جباریان

3 نظر

4 برنامه دویدن برای همه سطوح و سی نکته مهم

داشتن برنامه برای موفقیت در هر کاری ضروری است. دویدن به عنوان یک ورزش نیز از ا...

ادامه مطلب

04 شهریور

دسته بندی نشده, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط pirhayati

0 نظر

4 درس زندگی که می توانید از کوهنوردی بیاموزید.

اگر شخص به اندازه کافی بینش و بصیرت داشته باشد ، می تواند از هر تجربه ای درس ب...

ادامه مطلب

31 مرداد

آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها

ارسال شده توسط pirhayati

0 نظر

کراس فیت چیست؟

کراس فیت نوعی تمرین ورزشی است که بر همه ی عوامل آمادگی جسمانی شامل قدرت، استقا...

ادامه مطلب