11 نکته برای خواب بهتر در کمپینگ
آیا شما هم با خوابیدن در کمپینگ و برنامه های طبیعت گردی مشکل دارید، حتی خیلی از باتجربه ها هم مشکلات...
دنی آرنولد رکورد صعود سرعتی پتی درو را شکست.
آخرین اخبار کوهنوردی حاکی از آن است که دنی آرنولد این صعود را در 15 آگوست به انجام رسانیده است. اگرچ...
24 مورد از فواید نوشیدن آب (تاثیر آن بر مو، چشم، کلیه و…)
فواید نوشیدن آب شامل یکی دو مورد نیست که بتوان از کنار آن به سادگی گذشت. همگی بارها شنیده ایم که 60د...
درجه سختی کوه دماوند در مقایسه با علم کوه
یک مقایسه همیشگی در کوهنوردی ایران سختی بین علم کوه و دماوند است. کوهنوردان در این رابطه دیدگاههای م...
سفر به بیس کمپ اورست یا آناپورنا؟
بیس کمپ اورست و آناپورنا، هر دو از بیس کمپ های شناخته شده و پرطرفدار برای سفرهستند و البته هر دو در...
گزارش پیمایش توچال به دماوند
گزارش پیمایش توچال به دماوند توسط پویان تفرشی برای موج کوه ارسال گردید. آخرین مطالب مرتبط با اخبار ک...
چگونه با ورزش لاغر شویم؟ + ۱۰ دلیل اصلی لاغر نشدن
برای کاهش وزن درساده ترین تعریف به دریافت کالری کمتر و سوزاندن کالری بیشتر احتیاج داریم. ورزش کردن ب...
5 راه برای افزایش انرژی بدن با رژیم غذایی
افزایش انرژی بدن می تواند عملکرد روزمره و سلامت شما را به طور چشم گیری افزایش دهد. جالب است بدانید س...
16 نکته مهم درباره دست به سنگ در کوهنوردی
دست به سنگ شدن یا اسکرمبلینگ به ساده ترین تعریف، صعود از صخره یا کوه نسبتا آسان بدون طناب یا سایر وس...
گزارش دابل هد کی2 و برودپیک بدون اکسیژن کمکی
نیلز جسپرز از بلژیک نمی تواند بگوید صعود به کوه با اکسیژن اضافی چقدر متفاوت است زیرا او هرگز از آن ا...
