23 اردیبهشت
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدنسازی, برنامه تمرینی, تریل رانینگ, تغذیه, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن, کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar
2

افت قند خون ورزشی چیست: هر آنچه باید بدانید

هیپوگلیسمی ناشی از ورزش (EIH) اصطلاح پزشکی برای کاهش قند خون در حین یا بعد از ورزش است. این عارضه می...
ادامه مطلب
ایزوتونیک نوشیدنی
16 اردیبهشت
تغذیه, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar
3

طرز تهیه نوشیدنی ورزشی ایزوتونیک

هیدراتاسیون در هر ورزش استقامتی، حیاتی است. کم آبی منجر به عملکرد ضعیف می شود و می تواند باعث ا...
ادامه مطلب