21 اسفند
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دوچرخه سواری, دویدن, کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar
2

سندروم قلب ورزشکار در کوهنوردی، دویدن و ورزش های استقامتی

سندروم قلب ورزشکار یا Athletic Heart Syndrome یا قلب ورزشی یک وضعیت فیزیولوژیکی است که در نتیجه ورزش...
ادامه مطلب
11 آذر
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar
0

آستانه لاکتات چیست و چه تاثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟

یکی از واژه هایی که به گوش ورزشکاران استقامتی اعم از دونده ها، کوهنوردان، دوچرخه سواران... می رسد، آ...
ادامه مطلب
28 آبان
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar
0

vo2max یا حداکثر اکسیژن مصرفی چیست؟راهنمای جامع

به احتمال زیاد تاکنون به عنوان یک ورزشکار یا علاقمند به ورزش عبارت حداکثر اکسیژن مصرفی یا vo2max را ...
ادامه مطلب