تغذیه | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

26 مرداد

تغذیه, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, دویدن

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

کراتین و دویدن: بررسی فواید، عوارض و سایر نکات

کراتین، یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی در جهان، به دلیل توانایی‌اش در افزایش...

ادامه مطلب

راهنمای مواد غذایی التهاب زا برای ورزشکاران

20 مرداد

آمادگی جسمانی, تغذیه

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

راهنما و لیست مواد غذایی التهاب زا برای ورزشکاران

مواد غذایی التهاب‌زا نقش مهمی در افزایش التهابات مزمن بدن ایفا می‌کنند، که می‌...

ادامه مطلب

راهنمای انواع منیزیم برای ورزشکاران: مقایسه فواید و میزان جذب

19 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی, بدنسازی, دویدن

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

راهنمای انواع منیزیم برای ورزشکاران: مقایسه فواید و میزان جذب

منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای بدن انسان است که در بسیاری از فرآیندهای...

ادامه مطلب

18 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

آیا کراتین برای کوهنوردی مفید است؟

کراتین یکی از مکمل‌های معروف و پرطرفدار در میان ورزشکاران است که به دلیل قابلی...

ادامه مطلب

17 مرداد

تغذیه, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

بررسی خواص لیمو ترش برای کوهنوردی

در دنیای کوهنوردی، داشتن سلامتی و انرژی کافی برای مقابله با چالش‌های طبیعی ضرو...

ادامه مطلب

15 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی, بدنسازی

ارسال شده توسط میلاد جباریان

0 نظر

10 خاصیت برتر ماست ایسلندی برای ورزشکاران

ماست ایسلندی نوعی ماست است که به دلیل بافت غلیظ و محکم و همچنین میزان بالای پر...

ادامه مطلب

08 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

10 خاصیت گل گاو زبان برای ورزشکاران و راهنمای مصرف

گل گاو زبان یک گیاه دارویی با نام علمی Borago officinalis است که به خانواده‌ی ...

ادامه مطلب

بهترین میوه ها برای دونده ها

04 مرداد

تغذیه, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, دویدن

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

10 میوه برتر برای افزایش عملکرد دویدن

تغذیه مناسب برای دوندگان نقش حیاتی در بهبود عملکرد و بازیابی سریع‌تر پس از تمر...

ادامه مطلب

نوروبیون سرطان

01 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

نوروبیون باعث سرطان می شود؟ علم چه می گوید؟

مصرف مکمل ها در بین گروه های مختلف مردم به خصوص ورزشکاران رایج است. با این حال...

ادامه مطلب

تخم کدو ورزشی بدنسازی کوهنوردی دویدن

31 تیر

تغذیه, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدنسازی, تریل رانینگ, دویدن

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

تخم کدو ، میان وعده پر فایده برای ورزشکاران

تخم کدو، این دانه کوچک و مغذی، گنجینه‌ای از فواید برای ورزشکاران و فعالان بدنی...

ادامه مطلب