کوهنورد ایرانی – ده صعود پیشنهادی برای آلپینیست ایرانی

در کشورهای صاحب مناطق کوهستانی خیل علاقمندان به کوهنوردی همیشه برخی از مسیرها را میراث گذشتگان می دانند و صعود آنها سیر کسب تجربه برای کوهنوردی فرد می باشد. در زیر ده مسیر برای صعود های کلاسیک برای یک کوهنورد ایرانی را معرفی مینمایم. این برنامه ها در طول چند سال ابتدایی کوهنوردی می تواند مخزن تجارب شما را به خوبی پر کند و برای حرکتهای بعدی آماده شوید.

با برنامه ریزی تخصصی، هوشمندانه تمرین کن. نتیجه بگیر.

برو بریم

فهرست مطالب

ده صعود پیشنهادی برای آلپینیست ایرانی

گرده آلمانها – علم کوه

بسیار زیبا ، درگیر متوسط با سنگنوردی در ارتفاع بالای 4000 متری – سر طناب صعود کنید.

قبل از صعود تمرین کنید. ابزار گذاری، کار با طناب، قدری سنگنوردی.
در تیم های کوچک صعود کنید.
سرطناب بروید. تا رشد کنید.

برای اطلاعات بیشتر راهنمای صعود گرده آلمانها را در موج کوه بخوانید.

دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه

لوازم کوهنوردی مشاهده تجهیزات دویدن مشاهده کوله‌پشتی مشاهده کفش دویدن مشاهده پوشاک مشاهده کیسه‌خواب مشاهده

کوهنورد ایرانی — اینم خودم و سنگ سماور :)))

دماوند – مسیر شمالی – زمستان

مسیری بسیار زیبا با بهره گیری از کرامپون ، قدری درگیری با سنگ در ارتفاع 5000 متری – مراقب طوفان باشید.

آمادگی لازم قبل از صعود را کسب کنید. دو سه روز صعود با کوله پانزده کیلویی در شرایط منفی بیست درجه تا منفی چهل درجه
پناهگاه 5000 معمولا در فصل زمستان غیرقابل استفاده است.
بار زیادی حمل نکنید.

برای اطلاعات بیشتر نکات مهم در صعود زمستانه دماوند را بخوانید.

شمالی دماوند - دشت ناندل - کوهنورد ایرانی — شمالی دماوند – دشت ناندل

در تور قله دماوند با موج کوه همراه باشید.

قله شیورکش فشم؛ بررسی مسیرهای صعود، خطرات ریزشی و تجربه واقعی صعود

باتوم یا بدون باتوم؟ بررسی علمی تأثیر باتوم کوهنوردی روی سرعت و مفاصل

ثبت نام تور قله دماوند

یخچال شمالی سبلان – ابتدای پاییز

هرچند که این روزها اوضاع یخچالها خوب نیست ولی همچنان یخچال شمالی قابل صعود کردن می باشد. این صعود می تواند پایه خوبی برای یک کوهنورد ایرانی برای درگیری با یخ باشد.

سرطناب صعود کنید.
مراقب ریزش سنگ باشید.
سریع باشید تا ایمن بمانید.

سبلان کوهنورد ایرانی — یخچال شمالی سبلان – مراقب ریزش سنگ باشید.

دیواره بیستون – مسیر هری رست (مصطلح : هاری رست)

مسیری متوسط که به شما اصول صعود چند کارگاهه را می آموزد.شاید درجه سختی آن بیش از 5.8 نباشد اما چراغ خوبی به سوی آینده است. نکته : سرطناب صعود کنید.

خط الراس دارآباد-توچال -زمستانی

شاید باورش سخت باشد اما از دماوند شمالی زمستان به نظرم مشکل تر است حرکت از روی تیغه ها می بایست به دقت تمام انجام شود.سبکبار صعود کنید و به همراه نفر با تجربه بروید.

فیتنس

سنگ‌نوردی

بدنسازی

بدنت را بساز، توانت را بالا ببر

در باشگاه موج از فیتنس تا سنگ‌نوردی، هر تمرینی به هدفی معنا می‌دهد.

ورود به باشگاه موج

صعود یکروزه به دلیل سبکی کوله عقلانی تر است. اما باید برای بیست ساعت فعالیت در برف و سنگ آماده باشید.

آشنایی با مسیرهای صعود توچال را در موج کوه بخوانید.

دارآباد توچال زمستانی - کوهنورد ایرانی — دارآباد توچال زمستانی

دیواره علم کوه – هری رست

(مصطلح:هاری رست) : معروفترین مسیر دیواره علم کوه ، 5.10b ، A1 ، صعود دیواره ای بالاتر از 4000 متر-آماده باشید و پل خواب را فراموش نکنید. صعود دیواره علم کوه آرزوی هر کوهنورد ایرانی است. تسلط در همه جنبه های کوهنوردی برای یک آلپینیست یا کوهنورد فنی الزامیست.

تسلط کافی در کار باطناب
سرعت عمل در فعالیت

دیواره بیستون – مسیر کام اژدها

قدری از مسیر هاری رست سختتر است اما این تفاوت زیاد نیست. 5.9

لوازم کوهنوردی و کمپینگ

چادر، کوله‌پشتی، کیسه‌خواب، اجاق و همه ابزار برنامه‌های کوه و طبیعت.

مشاهده دسته

دماوند – صعود برفچال کافر دره – بهار

در فروردین و اردیبهشت صبح زود کرامپون را پایتان کنید و با کلنگ و کرامپون و اگر دوست داشتید طناب ،در ارتفاع 4500 متری، وارد برفچال کافردره شویدو تا تپه گوگوردی لذت صعود در ارتفاع بالا را بچشید . صعود عالی برای یک کوهنورد ایرانی در فصل بهار.

خط الراس جوپار

زیبا و دلفریب مکانی عالی برای درگیری با سنگ و خط الراس

خط الراس دوبرار-در خرداد ماه

حدود 60 کیلومتر پیاده روی و چندین قله مرتفع ، همچنین کیلومترها درگیری با سنگ تجربه ای لذت بخش در زیر سایه دماوند می باشد. این خط الراس از پل مرغ آغاز شده و در بیشتر گزارشها به چهل چشمه و سپس روستای کهنک ختم میشود. حدود 11 کیلومتر دست به سنگ و تقریبا 4000 متر ارتفاع گیری در انتظار شما خواهد بود.

نوشته مهدی جباریان / این مقاله تقدیم میشود به مقام پیشکسوت در جامعه کوهنوردی که فن و اخلاق را به نسل های بعد می آموزد.

وضعیت آب و هوای توچال

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی