زیرانداز کوهنوردی دو نقش مهم را در داشتن یک خواب خوب در فضاهای باز و کوهستان ایفا می کند: آسایش و عایق بندی. اگرچه به نظر می رسد که مهم ترین کاربرد این ابزار ایجاد یک سطح راحتتر در زمان خواب است اما توانایی آن برای حفظ گرما هم به همین اندازه اهمیت دارد.

5 عامل تاثیر گذار در انتخاب زیرانداز کوهنوردی

1. انواع زیرانداز
2. هدف از استفاده
3. گرما R-value
4. سیستم خواب
5. مشخصه ها

مرتبط : گتر کوهنوردی ، کوله پشتی ، کفش کوهنوردی

انواع زیرانداز کوهنوردی

زیرانداز بادی کوهنوردی

زیراندازهای بادی دارای سبکهای مختلفی هستند، از سبک وزن که برای کوله کشی مناسب است تا نمونه های بسیار ضخیم که در کمپهای دایمی استفاده می شوند. بیشتر انواع بادی دارای مواد عایق بندی و انعکاسی هستند که گرما را افزایش می دهد. بسیاری از این زیراندازها دارای روشهای جایگزین باد کردن هستند که باعث میشود بتوانید نفستان را حفظ کنید.

مزایای زیرانداز بادی کوهنوردی

زیرانداز کوهنوردی بادی بسیار راحت و سبک می باشد و بعضی مدلها به خوبی برای قرار گرفتن در کوله جمع می شوند. میزان سفتی و نرمی کیسه را می توان با باد بیشتر یا کمتر تنظیم کرد. طراحی ها و مدل استفاده هم در این مدلها گسترده است. میزان گرمای زیرانداز را بایست در نظر داشته باشید.

معایب زیرانداز بادی کوهنوردی

زیرانداز کوهنوردی بادی با سبکتر شدن گرانتر خواهند بود. امکان آسیب دیدن و سوراخ شدن آنها به دلایل مختلف مانند گرفتن به چاقو و کرامپون وجود دارد. البته به طور معمول ترمیم آنها امکان پذیر است.

با تغییر دمای هوا باد این مدل زیرانداز هم تغییر می کند، پس باید مقدار باد را دقیقا قبل از خواب چک کرد. رطوبتی که از طریق دهان وارد آنها می شود درونشان می ماند و می تواند باعث تجمع باکتری و بو گرفتن زیرانداز بشود.

بعضی از انواع زیراندازهای بادی در زمانی که رویشان حرکت می کنید صدای عجیب و غریبی تولید می کنند که می تواند گاها آزار دهنده باشد. بهتر است در موقع خرید آنها را باد کنید و تست کنید.

زیرانداز خود-بادشونده Self-Inflating Pads

این مدل زیرانداز کوهنوردی حالت ترکیبی دارد. با باز کردن والو فوم درون آنها باز شده و باعث می شود که به طور اتوماتیک هوا به داخل برود. بعضی از این مدلها برای کوله کشی و مدلهای دیگر برای کمپهای ماشینی ساخته شده اند.

مزایای زیرانداز خود-بادشونده کوهنوردی

این مدل راحت است و به خوبی جمع می شود. عایق بندی خیلی خوبی دارند. میزان نرمی را می توان با اضافه کردن و کم کردن باد تنظیم کرد. اینها معمولا از مدلهای بادی با دوام تر هستند.

معایب زیرانداز خود-بادشونده کوهنوردی

از انواع زیرانداز کوهنوردی فومی گرانتر و سنگینتر هستند. به اندازه زیراندازهای بادی هم جمع نمی شوند. این مدلها هم احتمال سوراخ شدند دارند.

فوم های سلولی

این مدلها از اشکال ابتدایی زیرانداز کوهنوردی هستند که از فوم فشرده ساخته می شوند. حالت کنگره ای اینها باعث می شود که هوا هم به عنوان یک عایق ، نقش خود را تاحدودی داشته باشد.

موافقان

این مدلهای ارزانتر، سبک، مقاوم، و قابل استفاده در تمام شرایط هستند. لازم نیست نگران سوراخ شدن آنها باشید. می توانید از این نوع پدها به صورت دوبله هم برای آسایش بیشتر استفاده کنید.

مخالفان

راحتی این مدلها کمتر است. اینها خشک تر هستند و گاها هم حجیم می باشند.

انتخاب مناسبترین زیرانداز کوهنوردی

زمانی که یک زیرانداز کوهنوردی انتخاب می کنید، مهمترین فاکتور نوع استفاده شما می باشد. از یک کمپ ماشینی و شهری تا صعود به بلندترین کوهها در میان برف و یخ به زیرانداز نیاز خواهید داشت. مسلما در یک صعود آلپی که مجبورید همه بار را خودتان بکشید وزن عامل مهمی خواهد بود. همچنین در زمان صعودهای فنی حجم زیرانداز هم می تواند دست و پا گیر شود. اما در زمانی که یک کمپ ماشینی دارید و نیازی به حمل بار روی کول نیست می توان از گزینه های سنگینتر استفاده کرد که راحتتر هستند. عامل دیگری که در اینجا تاثیرگذار است تناوب استفاده می باشد.

اگر یک کمپ ثابت برای مدتها مثلا هفته ها در برنامه تان قرار دارد.( به طور مثال صعود به یک قله بلند که در آن باید برای شبهای طولانی در بیس کمپ می مانید) بهتر است از انواع بادی استفاده کنید. در صعودهای آلپی به طور معمول از انواع سلولی استفاده می شود. گاها برای کاهش وزن حتی از فوم های کوتاه یا سه چهارم برای کاهش هر چه بیشتر وزن استفاده می شود ، البته که راحتی در اینجا در اولویت چندم قرار خواهد گرفت.

R-Value

این معیار میزان ظرفیت مقاومت یک زیرانداز کوهنوردی در برابر انتقال گرما را نشان میدهد. میزان بیشتر این عدد نشان دهنده عایق بهتر حرارتی می باشد. معمولا در انواع زیراندازها این عدد بین 2 تا گاها بالاتر از 5.5 می باشد.

این عدد در بین زیراندازهای استاندارد به طور یکسان اندازه گیری می شود و می تواند جدا از برند با استفاده از آن به مقایسه زیراندازها پرداخت.

سیستم خواب

گرما و راحتی در زمان خواب در دنیای واقعی به عوامل چندی از جمله رطوبت، نوع پناهگاه، باد، شرایط زمین، پوشاک، آمادگی بدنی و روحی شما و تجربه تان بستگی دارد. یک عامل مهم در اینجا سیستم خوابیدن است. سیستم خوابیدن شامل، کیسه خواب، زیرانداز کوهنوردی، و لباس خواب می شود.

توجه داشته باشید که کیسه خوابها معمولا در شرایطی تست می شوند که فردا لباس بیس کامل و جوراب به تن داشته باشد و همچنین یک زیرانداز با R-value حدود 5.5 در این آزمون ها به کار گرفته می شود.

مرتبط : پوشاک کوهستان ، کمپینگ برای تازه کارها

مشخصه های زیرانداز کوهنوردی

• وزن زیرانداز : زیرانداز های اولترا لایت برای کوله کشی عالی هستند اما معمولا گرانترند.
• طول زیرانداز: مدلهای معمول 180 سانتی و بلند 195 سانتی متری معمولا در بازار موجود هستند. همچنین انواع کوتاه یا 3/4 هم هستند که حدود 120 سانتیمتر طول دارند و برای کوله های سبکتر و جمع تر به کار گرفته می شوند.
• عرض زیراندازها معمولا 50 تا60 سانتیمتر می باشد.

باشگاه ورزشی موج / دکتر مهدی جباریان