بقا در کوهستان

بقا در کوهستان {چگونه در کوهستان دوام بیاوریم؟}

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
0
(0)

بقا در کوهستان مهمتر از صعود به کوه هاست. کوه ها می توانند بهترین دوست و در عین حال بدترین دشمن انسان باشند. هیچ وقت به جنگ کوه ها نروید. در مواقع بروز خطر در کوهستان، از فکرتان استفاده کنید، برنامه ریزی کنید. خود را زنده نگه دارید و بی هدف، انرژیتان را هدر ندهید.

هر موقعیت اضطراری در کوهستان نیازمند کنترل ذهنی کافی بر تمامی فعالیت های جسمی است. حفظ و مصرف بهینه انرژی و همچنین دمای بدن بسیار حیاتی می باشد.

بقا در کوهستان
شب مانی اضطراری یا بیواک

سه گام اساسی برای بقا در کوهستان کدام است؟

در شرایط اضطراری(خرابی هوا، طوفان یا مه غلیظ، صاعقه، بارندگی شدید) سعی کنید ابتدا خونسردی خود را حفظ کنید. سه مرحله زیر را انجام دهید:

توقف فعالیت ها

در مواقع بحرانی اکثر افراد سرگردان و بی هدف به راه خود ادامه می دهند. مهمترین کار در صورت بروز یک شرایط بحرانی توقف فعالیت ها و ارزیابی شرایط بحرانی است.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

تشخیص موقعیت و اولویت بندی نیازها برای بقا در کوهستان

در این مرحله شما باید مهمترین نیازهای خود را برای بقا در کوهستان، و در شرایط محیطی که در آن هستید، تشخیص دهید. سپس این نیازها را اولیت بندی نمایید. مهمترین عوامل شامل موارد زیر هستند:

  • ضرورت های ایمنی (پوشاک، جانپناه،..)
  • ارسال پیام کمک (سوت ، فریاد ، اس ام اس ، تماس)
  • تامین انرژی لازم برای زنده ماندن (آب و غذا)
  • ادامه مسیر و تعیین مسیر
  • سلامت (روانی و جسمی)

ابتکار عمل برای بقا در کوهستان

برای برآورده کردن نیازها از تجهیزات همراه یا از مواد طبیعی که در اطراف وجود دارد استفاده کنید. بعد از تعیین نیازها در پنج زمینه اصلی بقا و اولویت بندی آنها، اقدام نمایید. در بعضی از مواقع نیاز به ابتکار عمل دارید.

بقا در کوهستان
امداد هوایی در ماترهورن

کیف بقا در کوهستان چیست؟

علاوه بر وسایل کمک های اولیه یک کیف بقا به همراه داشته باشید. محتویات کیف بقا به شرح زیر هستند:

  • تجهیزات ارسال پیام کمک (سوت، آینه، ..)
  • تجهیزات مواقع ضروری ( چاقو چند کاره، کبریت ضد آب، فندک، شمع…)
  • تجهیزات برپایی سرپناه (نایلون، پتو نجات…)
  • غذا و آب (نمک و شکر..)
  • نجهیزات ضروری پزشکی
  • سایر تجهیزات چند منظوره ( سنجاق قفلی ، کاغذ ، طناب نازک …)
پتو نجات
پتو نجات یکی از اقلام ضروری بقا

بروشور بقا در کوهستان را دانلود نمایید:

برای اطلاعات بیشتر بروشور را دانلود نمایید.

باشگاه ورزشی موج

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

ست قابلمه کمپینگ و کوهنوردی Cooking Set DS-101

Original price was: ۸۵۰.۰۰۰ تومان.Current price is: ۶۸۹.۰۰۰ تومان.
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

عینک جولبو اسپرت مدل های لندر

۴۱۷.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
44
45

کفش سنگنوردی لاوان مدل وی فور

۳.۱۵۰.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
S
M

هارنس سنگنوردی و کوهنوردی سبک EDGE شرکت سیموند

۶.۳۹۰.۰۰۰ تومان

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مقايسه
0 مورد سبد خرید