اخبار کوهنوردی, اخبار, اسکی, دنیای اسکی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی

اسکی از دیواره شمالی اورست در 50 سالگی: جسورانه‌ترین فرود تاریخ

جیم موریسون، کوهنورد و اسکی‌باز آمریکایی، رویای ناتمام شریک زندگیش را کامل کرد در پانزدهم اکتبر ۲...
ادامه مطلب
اخبار, اخبار کوهنوردی, اسکی, دنیای اسکی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی

اسکی از اورست؛ جزییات فرود تاریخی بارگیل بدون اکسیژن

در پاییز ۲۰۲۵، تصاویر خارق‌العاده‌ای از مردی که با اسکی از قله‌ی اورست به پایین می‌آمد، جهان را شگفت...
ادامه مطلب
زون خاکستری
دویدن, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی, کوهنوردی

زون خاکستری، قتلگاه دونده‌ها و ورزشکاران استقامتی!

زون خاکستری یکی از مفاهیم کلیدی در علم تمرین و فیزیولوژی ورزش است که به شدت به بحث‌های مربوط به استق...
ادامه مطلب
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین اسکی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن

کمتر عرق کن، بهتر نتیجه بگیر: تمرین هوشمندانه چیست؟

در دنیای امروز، بسیاری از ما به اشتباه تصور می‌کنیم که موفقیت در ورزش تنها با سخت‌تر کار کردن و عرق ...
ادامه مطلب