قله سرکچال کجاست؟ معرفی و راهنمای 4 مسیر صعود
قله سرکچال یکی از قلل محبوب در رشته‌کوه‌های البرز مرکزی است که به دلیل موقعیت استراتژیک و چشم‌اندازه...
کوه تفتان : راهنمای صعود قله، نقشه و مسیرها
قله تفتان با ارتفاعی در حدود 3941 متر جزء کوه های آتشفشانی است و در جایگاه یکی از قلل سیمرغ قرار دار...
هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی
یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه می تواند به مشکلاتی مانن...
استقامت در کوهنوردی {چگونه استقامت خود را افزایش دهیم؟}
کوهنوردی یک ورزش فوق استقامتی است که همین موضوع نشان دهنده اهمیت استقامت و بهبود آن می باشد. اما چگو...
اولی اشتک ، ماشین سوییسی و زانوی پرانتزی!
سطح بالا در صعود و سطح بالا در سنگنوردی، این یعنی اولی اشتک! اولی اشتک از نظر بسیاری از نخبه ها به ع...
کوه دماوند : ارتفاع، نقشه و هر آنچه که باید بدانید.
کوه دماوند، این قله بلند و آتشفشان خاموش در رشته‌کوه البرز، نمادی از طبیعت بکر و سرسختی ایرانیان است...
موستاق تاور ، دوباره فکر کن
عکاس پیشگام ویتوریو سلا عکس معروفش از موستاق تاور را در سال 1909 گرفت. از آن زمان تنها 5 صعود روی یک...
سنگنوردی سرطناب: مجموعه نکاتی که باید بدانید
قبل از صعود سرطناب ، دو کار باید انجام بدهید که در صعود قرقره انجام دادن آنها لازم نیست:
پشته کر...
آدام بیلکی : مبارز یخ
آدام رادوسلاو بیلکی متولد 12 می، سال 1983. کوهنورد لهستانی و اولین صعودکننده گاشربروم یک و برودپیک د...
یخچال های طبیعی ایران
همانطور که در تقسیم بندی انواع یخچال ها مشاهده می‌شود، یخچال‌های موجود در ایران از نوع کوهستانی‌اند...
