کوه اورست کجاست؟ [همه چیز درباره قله اورست]
اورست ، بام جهان ، ساگرامارتا ، چومولونگمو ، ژومولانگما. بلندترین قله کره زمین به ارتفاع ۸۸۴۸ متر اس...
7 تمرین ساده برای بهبود تکنیک پا در سنگنوردی
احتمالا این جمله را بارها شنیده اید: "آنچه که در سنگنوردی مهم است تکنیک پا میباشد" اگر چه این جمله ا...
کوهنوردان و سرمايه اجتماعي؛ آموزه های گسترش پذیر
یکی از مشکلات این روزهای مدیریت ذخائر طبیعی و گردشگری کشور، تدوین و اجرای برنامه هایی است که بتواند ...
آشنایی با 16 مسیر صعود به قله دماوند
قله دماوند با ارتفاع ۵۶۰۹ متر به عنوان بلندترین قله ایران و نماد ملی ایرانیان هر ساله میزبان خیل وسی...
صخره نوردی [سنگ نوردی] چیست: تاریخچه، انواع..
سنگنوردی یا صخره نوردی یک ورزش هیجانی و چالشی می باشد که به شما حسی ورای سایر رشته ها هدیه میدهد. تر...
راهنمای جامع ابزار حمایت (سنگنوردی، صخره‌نوردی)
سنگنوردی یا صخره نوردی ورزشیست که میتوان در آن با استفاده از ابزار حداقلی یا حداکثر تجهیزات اقدام به...
8 راز تمرین از 8 صعودکننده عالی
آنچه که یک صعود کننده حرفه ای را از دیگران جدا میکند تنها قدرت وی نیست، بلکه این دانش اوست که تفاوت ...
عصای کوهنوردی چیست؟ {راهنمای جامع خرید باتوم کوهنوردی}
باتوم یا عصای کوهنوردی تجهیزات استانداردی برای افرادی که کوهنوردی، اسکی و پیاده روی می کنند به شمار ...
کوهنوردی چیست: سبک ها، اصول و قواعد کوه نوردی
لذت آزادی و تنفس در هوای کوهستان بر هیچ کسی پوشیده نیست. هر کسی که فقط یک بار هم پای خود را در این م...
تنفس صحیح در سنگنوردی
حبس کردن تنفس در حین سنگنوردی، چیزی است که اکثر سنگنوردان آنرا تجربه کرده اند. این اتفاق می تواند د...
