برچسب: موج

اعتراف می کنم که لقب ثروتمندترین سنگنورد جهان را برای جذب بیشتر مخاطب به کار بردم. ایوان شیونارد چیزی بیش ...

انسان به طور متوسط در هر یک کیلومتر، 2000 قدم برمی دارد. اگر موانع و سنگ ها و پستی و ...

تمرین بولدرینگ یکی از بهترین راهها برای تسلط یافتن در تکنیکهای سنگنوردی می باشد. به غیر از این خود بولدرینگ ...