12 اسفند اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اورست: دکترها به سمت خمبو بر اساس تقویم هواشناسی در نپال، اول مارس به معنای پایان زمستان و آغاز فصل پیش ... ادامه مطلب
11 اسفند آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 70 نکته برای بقا در کوهستان به دیگران بگویید که کجا خواهید رفت. ادامه مطلب
09 اسفند آمادگی جسمانی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تمرینات مقاومتی چیست[راهنمای ورزش های مقاومتی] ورزش های مقاومتی به معنای مقاومت در برابر ورزش نیستند! این نوعی از ورزش است که... ادامه مطلب
09 اسفند آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آشنایی با قوانین کوهنوردی در منابع مختلف از فهرستهای گوناگونی به عنوان قوانین کوهنوردی یاد شده است که هر... ادامه مطلب
08 اسفند آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر دویدن برای افراد مسن دویدن می تواند یک راه عالی برای بهبود تناسب و سلامت سیستم قلب و عروق شما باشد ... ادامه مطلب
06 اسفند دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, ماجراجویی, مسافرت ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر سردترین نقاط کره زمین احتمالا تا به حال بارها و بارها سرمای سوزان و کشنده را حس کرده باشید، اما پس ا... ادامه مطلب
04 اسفند دسته بندی نشده, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر گزارش کامل اولین صعود زمستانی کی2 از زبان مینگما گیالجه شرپا از همان ابتدا، گفته ام که این سفر برای افتخار یک ملت، برای جامعه کوهنوردی نپال... ادامه مطلب
04 اسفند آمادگی جسمانی, آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نکات مهم در تکنیک و حرکات سنگنوردی سنگنوردان برجسته با استفاده از قدرت از دیواره ها صعود نمی کنند. بلکه این تکنیک... ادامه مطلب
03 اسفند طبیعت گردی, کوه های جهان, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر بیس کمپ اورست کجاست؟[راهنمای سفر و سایر نکات] این راهنما به شما توضیحات کامل و دیدی خوب درباره سفر و پیمایش بیس کمپ اورست ش... ادامه مطلب
02 اسفند اخبار, اخبار کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر جمع آوری میلیون ها پوند توسط خیریه داگ اسکات یک موسسه خیریه که داگ اسکات، اسطوره کوهنوردی و عضو تیم صعودکننده اورست از مسیر... ادامه مطلب