اخبار کوهنوردی: اولین تیم در بیس کمپ کی2 – توافق بر سر ارتفاع اورست
اخبار کوهنوردی : اولین تیم به بیس کمپ کوه وحشی رسید.
جان اسنوری، علی صدپارا و سجاد صدپارا به بیس...
حمایت از بالا در صعودهای چندطوله و دیواره نوردی
از این توضیح به منظور حمایت از بالا در صعود نفر دوم می توان استفاده کرد. در اینجا شرایط به این صورت ...
پنج راه برای بهبود سنگنوردی بدون تمرین!
هیچ کس نمی تواند تلاش و اشتیاق برای تمرین را به طور نامحدود حفظ کند و شما نیز نباید آرزو کنید. زیبای...
با 10 تا از بهترین سنگنوردان جهان آشنا شوید!!!
عصر جدیدی از شهرت در سنگنوردی فرا رسیده است. پس از ظهور پیشگامان این رشته در سالهای 1950 و 1960، هیپ...
قدرت در سنگنوردی
قدرت در سنگنوردی پایه ای برای انجام حرکات مختلف، صعود روی سختترین گیره ها و کار کردن در شیب منفی و ش...
تکنیک و تمرین سنگنوردی با نیل گرشام
تکنیک سنگنوردی - رویکرد عمومی و توسعه طولانی مدت
تکنیک عصاره سنگنوردی میباشد. به لطف قدرت جادویی ...
5 چیز برای بهبود بولدرینگ
بولدرینگ یکی از فعالیت هایی است که به طور طبیعی جلو می رود و اکثر ورزشکاران درباره نحوه انجام آن اید...
تامی کالدول ، یک غول 9 انگشتی
تامی کالدول Tommy Caldwell سنگنورد امریکایی که به دلیل دست آوردهایش در این رشته شناخته شده است. برا...
امیلی هارینگتون به عنوان اولین زنی که توانست مسیر گلدن گیت را در یک روز صعود کند.
مسیر گلدن گیت – ۴۱ طول – 5.13b
اولین صعود کی6 مرکزی در پاکستان توسط زن و شوهر آلپینیست امریکایی
آلپینیست های امریکایی، پریتی و جف رایت اولین صعود کی6 مرکزی(7155 متر) را در قراقوروم پاکستان در 9 اک...
