
10 مسیر کوهنوردی و کوهپیمایی در استانبول
کوهپیمایی یا ترکینگ به معنای پیاده روی متوسط در طبیعت است و یکی از زیباترین فعالیت هایی است که افراد ساکن در کلان شهری مانند استانبول می توانند برای فرار از هرج و مرج شهر انجام دهند. مناطق کوهنوردی به دریافت اکسیژن فراوان کمک می کنند زیرا معمولاً فضای تمیزی دارند. در طول پیاده روی از تمام مزایای ورزش بهره مند می شوید و استرس را نیز کنار می گذارید. علاوه بر این، مناطق کوهنوردی بسیار زیبایی وجود دارد که می توانید در داخل و اطراف استانبول از آنها لذت ببرید. در اینجا مسیرهای پیاده روی در استانبول و اطراف آن وجود دارد که می توانید دود را از سینه تان خارج کرده و اکسیژن را به راحتی استنشاق کنید.
فهرست مطالب
Toggleآبشار کرگالی – گبزه
وقتی به این مسیر واقع در گبزه برسید، ظاهر آبشار واقعا شما را تحت تاثیر قرار می دهد! تکمیل این مسیرها با دو مسیر 14 و 20 کیلومتری به طور متوسط 5-4 ساعت زمان می برد. در حالی که در این مسیر به جلو می روید، می توانید شاهد انواع راه ها، مراتع و جنگل ها باشید.
پولونزکوی – استانبول

می توان گفت پولونزکوی نه در داخل استانبول است و نه خارج از آن. مسیر Polonezköy که اغلب توسط مبتدیان ترجیح داده می شود، یک مسیر عالی برای کسانی است که می گویند “من نمی خواهم زیاد از استانبول دور باشم، اما می خواهم به کوه نوردی بروم!”. به یاد داشته باشید که می توانید بعد از پیاده روی یک صبحانه عالی میل کنید.
اریکلی هایلند – یالووا

نقطه شروع پیست اریکلی هایلند واقع در یالوا در روستای تزویکیه Tesvikiye است. مرحله اول مسیر بسیار ملایم شروع می شود. شیب بعد از 15 دقیقه پیاده روی شروع به افزایش می کند. سپس به دشتی میرسید که منطقه کوهستانی اریکلی در آن قرار دارد. سکونتگاه های مرتفع در گذشته در اینجا ایجاد شده است. پس از استراحت، می توانید با دنبال کردن مسیر در امتداد آب به آبشار اریکلی برسید.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
ساریکاواک – سیله
مسیر روستای ساریکاواک واقع در سیله 3 کیلومتر طول دارد. هنگام پیاده روی در این مسیر می توانید شاهد زیبایی های طبیعی مختلفی باشید.
بالیکایالار – گبزه
در فاصله 1.5 ساعته از استانبول، بالیکایالار یک شگفتی طبیعی است. کوتاه ترین مسیر در منطقه میزبان چندین مسیر کوهنوردی 11 کیلومتری می باشد. البته مسیرهای طولانی تری نیز وجود دارد. در طول یک سفر یک روزه در بالیکایالار ، می توانید یک کمپ راه اندازی کنید یا بعد از پیاده روی از یک فنجان چای داغ لذت ببرید. علاوه بر این، اگر به سنگنوردی علاقه دارید، مسیرهای صخره نوردی نیز وجود دارد.
جنگل بلگراد – استانبول
جنگل بلگراد در مساحتی به وسعت 5300 هکتار، مسیرهای پیاده روی متعددی دارد. اگرچه مردم استانبول معمولاً جنگل بلگراد را برای پیک نیک ترجیح می دهند، اما امکان پیاده روی در آنجا نیز وجود دارد. در مسیرهای خاص جنگل بلگراد می توانید زیباترین حالت طبیعت را مشاهده کنید.
ساکلی گل – سیله
مسیر واقع در این بهشت که 50 کیلومتر تا استانبول فاصله دارد 2 تا 3 کیلومتر طول دارد. پس از پیاده روی در این مسیر که برای مبتدیان مناسب است، می توانید یک فنجان چای تازه دم کرده قوی را در سراسر دریاچه میل کنید. به عنوان جایگزین، می توانید مسیر 12 کیلومتری اطراف دریاچه سد دارلیک را نیز انتخاب کنید.
ماسوکیه – ازمیت
ماسوکیه که یکی از شهرهای ایزمیت می باشد و در کوهستان کارتپه واقع شده است. مسیرهای پیاده روی متعددی در منطقه وجود دارد که برای کمپینگ بسیار مناسب هستند. پس از 1 یا 2 ساعت پیاده روی می توانید به منطقه هتل برسید. اگر این منطقه را ترجیح می دهید، فصل های بهار و زمستان زیباترین زمان های منطقه هستند.
اوکماک دره – سارکوی
مسیر کوههای گانوس – اوکماک دره واقع در تکیرداغ مقصد محبوب دوستداران دوچرخهسواری و کوهنوردی است. سختی مسیر در اینجا متوسط تا سخت می باشد. اوکماک دره با جاده های زمینی لذت بخش و دامنه های تپه ای، منظره ای فوق العاده دارد! علاوه بر این، در اینجا اکسیژن خود را پر خواهید کرد.
جنگل های دشت سیلابی ایگنیادا – کیرکلاریلی
آخرین مسیر نزدیک به استانبول جنگل های دشت سیلابی ایگنیادا است. این مسیر که می توانید بعد از یک سفر 4 ساعته از استانبول به آنجا برسید ممکن است به شما کمک کند روزی فراموش نشدنی داشته باشید. این یک مسیر افسانه ای با جنگل های بکر آن است!
به غیر از موارد فوق در قله ترکیه چند کوه بلند و مشهور وجود دارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- آرارات
- سوفان
- کاکار داغی
- ارکییس Erciyes
- بویوک دمیرکازیک
- کوه تندورک
- مدتز
- حسن داغی
- کوههای مادرا
- کوه هوناز
به یاد داشته باشید که به همراه داشتن لوازم کوهنوردی مناسب و اطلاعات کافی پیرامون مسیر و سایر موارد در برنامه های کوهنوردی اهمیت ویژه ای دارد
منابع: eliteworldhotels / traveltriangle
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4 / 5. تعداد آرا: 1
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
مهدی جباریان
دستکش نیم پنجه ورزشی KeepFit
- مناسب برای: دوچرخهسواری، تمرینات باشگاهی، کوهنوردی
- طراحی: نیم پنجه برای آزادی حرکت بیشتر
- قابلیت ضدلغزش: دارد (تقویت کف دست با نقاط PVC)
- جنس کف دست: میکروفیبر مقاوم با ذرات PVC برای افزایش چسبندگی
- محافظت کف دست: چرم طرحدار با دو لایه پارچهای برای مقاومت در برابر سایش
- بسته شدن: نوار چسب قابل تنظیم روی مچ دست
- تهویه: سوراخهای تهویه روی انگشتان برای جلوگیری از تعریق
- مواد: پارچه قابل تنفس با کیفیت بالا
- دوخت: تقویت شده روی انگشتان برای دوام بیشتر
- قابلیت ضدآب: ندارد
- مقاومت در برابر ساییدگی: دارد
- قابلیت تنظیم: نوار چسب مناسب برای همه سایزها (فری سایز)
- انعطافپذیری: بالا برای راحتی و کنترل بیشتر
- سایر ویژگیها: مواد لاستیکی نرم و تهویه مناسب برای جلوگیری از بیماریهای پوستی
- سایز XS عرض دست 8 سانتیمتر
- سایز S عرض دست 8.5 سانتیمتر
- سایز M عرض دست 9 سانتیمتر
- سایز L عرض دست 9.5 سانتیمتر
کمربند نایلونی با سگک فلزی سریعبازشو “تاکتیکا فلکس”
- نام محصول: کمربند تاکتیکال نایلونی با سگک فلزی
- جنس: نایلون 1000D (برزنت مقاوم)
- سگک: فلزی با سیستم باز و بسته شدن سریع (Quick Release)
- طول: 120 سانتیمتر
- عرض: 3.8 سانتیمتر
- قابلیت تنظیم: کاملاً قابل تنظیم برای سایزهای مختلف
- رنگبندی: مشکی، سبز ارتشی، کرمی، خاکستری
- وزن: حدود 160 گرم
- طراحی بدون سوراخ: تنظیم دقیق و راحت بدون محدودیت
- موارد مصرف: کوهنوردی، طبیعتگردی، نظامی، استفاده روزانه
- ویژگی برجسته: مقاوم در برابر پاره شدن، سبک و قابل تنفس
- تولیدکننده: Brajin
کوله تاکتیکال یکطرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
- ساختهشده از پارچه بادوام و ضدآب پلیاستر 600D
- وزن سبک و مناسب برای استفاده طولانی (حدود 630 گرم)
- ابعاد کلی: 30 × 24 × 15 سانتیمتر (12 × 9.5 × 6 اینچ)
- ظرفیت حدودی: 7 لیتر مناسب برای وسایل ضروری
- دارای محفظه اصلی جادار با فضای مخصوص آیپد 9.7 اینچی
- دو جیب جلویی زیپی برای دسترسی سریع به وسایل کوچک
- یک جیب مخفی پشتی با چسب ولکرو برای وسایل امنیتی
- مجهز به بند دوشی پهن، نرم و قابل تنظیم
- دارای دو بند کمکی برای کاهش حرکت و نوسان کیف هنگام راه رفتن
- پد پشتی مشبک با تهویه مناسب برای کاهش تعریق
- مجهز به سیستم MOLLE برای اتصال تجهیزات جانبی
- قابلیت نصب پچ یا پرچم روی نوار ولکرو جلویی
- مناسب برای طبیعتگردی، سفر، دوچرخهسواری، تیراندازی و استفاده روزمره
- قابل استفاده به صورت دوشی، دستی یا روی سینه (Chest Pack)
کیف تاکتیکال چندکاره تاکی پک TactiPack 9L
- ساختهشده از پارچه مقاوم ۹۰۰D پلیاستر ضدآب و ضد سایش
- وزن تقریبی: ۶۵۰ گرم
- ابعاد کیف: 30 × 30 × 16 سانتیمتر
- بند دوشی قابل تنظیم با طول بین ۹۰ تا ۱۴۵ سانتیمتر
- ظرفیت داخلی: کمتر از ۹.۶ لیتر
- طراحی ۳ منظوره: قابل استفاده بهصورت کیف دوشی، کیف سینهای و کیف کمری
- مجهز به جیبهای متعدد برای نظمدهی وسایل (داخلی، خارجی، توری، زیپدار)
- سیستم سگک و قفل سریع برای دسترسی آسان
- درب اصلی با پوشش داخلی بندکشی برای جلوگیری از نفوذ آب و گردوغبار
- مناسب برای کمپینگ، طبیعتگردی، دوچرخهسواری، شکار، عکاسی و استفاده روزمره
- طراحی پشتی با توری تنفسی برای کاهش تعریق
- دارای رنگبندی مشکی، سبز ارتشی، و خاکی (کویوت)
- طراحی تاکتیکال با امکان نصب تجهیزات جانبی روی تسمههای بیرونی
- مناسب برای حمل وسایل کوچک مانند دوربین، قمقمه، کیف پول، ابزار چندکاره و گوشی موبایل
کوله-وست ورزشی OUTDOOR مدل ۵ لیتری
- ظرفیت ۵ لیتری برای دویدن، دوچرخهسواری و تریل رانینگ
- وزن سبک حدود ۱۵۹ گرم برای آزادی کامل حرکت
- جنس مقاوم از نایلون و پلیاستر با خاصیت آبگریزی
- پشت مشبک سهبعدی با تهویه و جذب تعریق عالی
- دو بند سینهای قابل تنظیم برای فیت دقیق روی بدن
- طراحی یونیسکس مناسب برای مردان و زنان
- نوارهای بازتابنده ایمنی برای دید در شب
- جیبهای جلو و جانبی برای موبایل، کلید و قمقمه
- دوخت صنعتی تقویتشده و زیپ ضدگیر
- پشتی نرم با خاصیت جذب ضربه
- مناسب برای تمرینات استقامتی و ماجراجوییهای سبک
- خشکشوندگی سریع و تهویه مناسب در هوای گرم
- طراحی فشرده و کمحجم با حمل آسان
- رنگبندی متنوع: مشکی، طوسی، آبی، نارنجی و سبز
- ابعاد تقریبی: ۳۶×۲۱×۸ سانتیمتر – ظرفیت مفید ۵ لیتر
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
دستکش دوچرخه سواری outdoor
دمبل 5 کیلویی روکشدار × 2 عدد
چراغ چادر و کمپ شارژی LV10 توان 400 لومن
- روشنایی ۴۰۰ لومن یکنواخت برای چادر و کمپ
- باتری لیتیومی داخلی ۵۲۰۰mAh با کارکرد تا ۲۴ ساعت
- قابلیت پاوربانک؛ خروجی USB برای شارژ موبایل و هدلامپ
- ورودی شارژ Type-C؛ سازگار با پاوربانک و شارژرهای جدید
- ضدآب IPX5؛ مقاوم در باران و پاشش آب
- ۳۰ LED SMD پنجرنگ + ۱ LED XPE برای چراغقوه
- برد چراغقوه تا ۲۰۰ متر برای مسیرهای شبانه
- ۲۲ حالت نور (کم/متوسط/زیاد، رنگی، چشمکزن و …)
- مگنت قوی کف دستگاه برای نصب روی سطوح فلزی
- قلاب تاشو و دسته حمل برای آویز کردن و جابهجایی آسان
- بدنه ABS فشرده؛ مقاوم در برابر ضربه و سایش
- ابعاد جمعوجور 6.5 × 8 سانتیمتر؛ مناسب هر کولهای
- دکمههای + / پاور / – برای تنظیم سریع شدت و حالت نور
- مناسب کمپینگ، سفر خودرویی، خانهباغ و مواقع اضطراری
کیف کمری تک تاپ TECTOP
- برند: TECTOP
- مدل: کیف کمری
- جنس پارچه: 100% الیاف پلیاستر
- ابعاد: 41.5x8.5x15 سانتیمتر
- وزن: 132 گرم
- زیپها: SBS (مقاوم و بادوام)
- رنگبندی: بنفش، زیتونی، سرمهای، قرمز
- بند دوشی: ندارد
- محفظه قمقمه آب: ندارد
- تعداد جیب زیپدار: 2 جیب (1 بیرونی و 1 داخلی)
- ویژگی خاص: ضد آب، مقاوم در برابر خش، دارای پد ابری برای تهویه هوا
- کاربری: استفاده روزمره، پیادهروی، طبیعتگردی، سفر
- کشور تولیدکننده برند: چین
کفش نایک مدل Guide 10 گاید – مشکی-سفید
- رویه از پارچه مش دولایه و کشسان با تهویه عالی
- دارای کفی طبی قابل تعویض و شستوشو از جنس اسفنج نرم
- زیره میانی از فوم EVA با فناوری Zoom Air برای جذب ضربه
- طراحی مخصوص دوندگان با نیاز به پایداری بیشتر در گامها
- مناسب برای افراد دارای پرونیشن (Overpronation)
- شیارهای انعطافپذیر در زیره برای انتقال نرم وزن از پاشنه به پنجه
- سبک و مناسب برای دویدن و پیاده روی طولانی
- زیره بیرونی از لاستیک ضد لغزش و مقاوم در برابر سایش
- قابل استفاده برای دویدن، پیادهروی، تمرینات باشگاهی و استفاده روزمره
- رنگ مشکی با ترکیب سفید و جزئیات قرمز (مدل پرطرفدار)
- بنددار با یقه نرم برای پوشیدن راحت و بدون فشار روی مچ
- طراحی حرفهای با فرم ارگونومیک مناسب فرم کف پا
- گردش هوای بالا برای جلوگیری از تعریق و بوی پا
- مقاوم در برابر فشارهای مکرر در ورزشهای استقامتی
- سایز 38 زیره قرمز، بقیه سایزها زیره مشکی
- قابل ست شدن با انواع پوشاک ورزشی و روزمره
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت





