بهداشت | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

اصل برگشت پذیری در ورزش

12 خرداد

سلامت, بهداشت

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

0 نظر

اصل برگشت پذیری در ورزش چیست و چرا اهمیت دارد؟

همه ما عبارت "استفاده کن یا از دست بده" را شنیده ایم. همانطور که بدن ما با افز...

ادامه مطلب

میزان مصرف ویتامین ها در روز چقدر باید باشد؟

07 اردیبهشت

تغذیه, آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

میزان مصرف ویتامین ها در روز چقدر باید باشد؟

میزان مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن افراد در سنین و شرایط مختلف م...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

سلامت, بهداشت

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

گرفتگی عضلات کمر چقدر طول میکشد؟

گرفتگی عضلات کمر، انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات در ناحیه کمر است که می‌تواند...

ادامه مطلب

نوار حرکت شناسی

17 اسفند

سلامت, آمادگی جسمانی, بهداشت

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

0 نظر

کینزیولوژی یا نوار حرکت شناسی: فواید، نحوه استفاده و همه نکات

برای چندین دهه، نوار حرکت شناسی (با عنوان کینزیولوژی یا کینزیوتیپ نیز شناخته م...

ادامه مطلب

10 مهر

بهداشت, سلامت

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

0 نظر

مضرات سیگار برای ورزشکاران چیست؟

یکی از بزرگترین پارادوکس های تناسب اندام دنیا ترکیب غیر قابل قبول ورزش و سیگار...

ادامه مطلب

03 مهر

آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت

ارسال شده توسط سپیده نصرالله

0 نظر

10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر تمرینی به شمار می رود.وقتی در ...

ادامه مطلب