خرید دوچرخه
خرید دوچرخه یا تهیه و انتخاب مجازی یک محصول وقتی موفقیت آمیز است که شما پیش از...
هنگام خرید کوله پشتی به چه چیزهایی دقت کنیم؟
کوله پشتی یار همیشه انسان در طبیعت است. در واقع این ابزار خانه کوچک هر کوهنور...
قله توچال کجاست؟ راهنمای 9 مسیر صعود و قلل
قله توچال یکی از محبوب ترین قلل کشور برای کوهنوردی و کوهپیمایی، اسکی و سنگنورد...
آلکس لوه
استوارت آلکس لوه Stuart Alexander "Alex" Lowe متولد 1958 در مریلند امریکا و متوفی در 1999 در شیشاپان...
برنامه تمرینی کوهنوردی
این تمرین برای کوهنوردی در نظر گرفته شده است که هر جمعه در کوهستان حضور دارد ،...
بقا در کوهستان {چگونه در کوهستان دوام بیاوریم؟}
بقا در کوهستان مهمتر از صعود به کوه هاست. کوه ها می توانند بهترین دوست و در ع...
نحوه افزایش بارفیکس [چگونه بارفیکس بیشتری برویم]
افزایش بارفیکس یکی از فاکتورهای مهم در آمادگی جسمانی عمومی میباشد. برای کسانی...
آشنایی با هیمالیا
آشنایی با هیمالیا، یکی از ضروریات برای هر کوهنوردی می باشد. رشته کوههای هیمالیا بزرگترین سلسله جبال ...
تمرین کوهنوردی، تمرین برای آلپینسم در اتحاد جماهیر شوروی سابق
در اتحاد جماهیر شوروی سابق ، کوهنوردی به عنوان ورزش رسمی در دولت شناخته شده بود. به این منظور فرآیند...
تکنیک سنگنوردی ، 13 نکته
لازمه ی پیشرفت در هر ورزشی، یادگیری اصول اساسی آن ورزش است. سنگنوردی نیز از این قاعده جدا نیست. در ا...
