19 فروردین تریل رانینگ, اخبار, اسکای رانینگ, دویدن ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 19, 1403 0 مسابقه بزرگ هیمالیا: 1700 کیلومتر از تبت تا هند مسیر بزرگ هیمالیا یک مسیر فوقالعاده چالشبرانگیز برای پیادهروی است، پروژهای برای یک عمر برای عاشق... ادامه مطلب
18 فروردین اخبار کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 18, 1403 0 شکاف عظیم سد راه دکترهای خمبو در اورست شد! عملیات ثابت کشی در تمام قلههای نپال به جز اورست به سرعت در حال پیشرفت است. امسال، یخچال خمبو تیم مت... ادامه مطلب
18 فروردین دویدن, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 18, 1403 0 کیدنس یا نرخ گام در دویدن چیست و چگونه بهتر می شود؟ در دویدن و ورزشهای مختلف، مفهوم کیدنس(نرخ گام یا آهنگ یا کادنس نیز گفته می شود) به معنای الگوی تکرا... ادامه مطلب
16 فروردین اخبار کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 16, 1403 0 کلینیک اورژانس اورست برای فصل جدید آماده میشود با نزدیک شدن فصل بهار، کوهنوردان از سراسر جهان برای صعود به بلندترین کوه جهان، اورست، آماده میشوند.... ادامه مطلب
16 فروردین کوههای ایران, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 16, 1403 5 راهنمای کوهنوردی در رشت: معرفی 20 کوه و باشگاه رشت را می توان به نوعی نماد طبیعت کشورمان ایران دانست. شما به راحتی می توانید چشمتان را ببندید و خود... ادامه مطلب
15 فروردین اخبار کوهنوردی, اخبار, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 15, 1403 0 آناپورنا دیگر خطرناک ترین 8000 متری نیست! هفته گذشته تیمهای مختلف شروع به رسیدن به کمپ اصلی آناپورنا کردند. باورنکردنی است که صعود به قله ممک... ادامه مطلب
15 فروردین آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 15, 1403 1 استراوا چیست؟ راهنمای جامع کار با استراوا استراوا (Strava) در زبان سوئدی به معنی "تلاش" است و یک نرمافزار و شبکه اجتماعی برای ورزشکاران است. ... ادامه مطلب
14 فروردین اخبار کوهنوردی, اخبار, کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 14, 1403 0 مجوزهای رایگان برای صعود تریچمیر در سال 2024-25 تیریچ میر با ارتفاع 7708 متر، بلندترین قله در رشته کوه هندوکش و پس از هیمالیا و قراقروم، مرتفعترین ... ادامه مطلب
14 فروردین اخبار کوهنوردی, اخبار, کوهنوردان ایران, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 14, 1403 0 صعود زمستانی و گشایش مسیر قله شاه فولادی افغانستان توسط کوهنوردان ایرانی صعود در کشور همسایه افغانستان مدتی بود ذهن ما را مشغول به خود کرده بود ،تا اینکه بعد از گذشت چند سال... ادامه مطلب
13 فروردین کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط گروه موج کوه فروردین 13, 1403 0 رشته کوه های تاترا، خانه بزرگان کوههای تاترا رشتهکوهی هستند که در اروپای مرکزی واقع شدهاند و مرز طبیعی بین لهستان و اسلواکی را تش... ادامه مطلب