صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار 1402
فصل صعود در هیمالیای نپال به دو بخش قبل و بعد از بارش های موسمی تقسیم می شود. ...
راهنمای تمرینات دوی 1500 متر
دوی 1500 متر یکی از مسابقات پرطرفدار در کلاس نیمه استقامت و پیست دو و میدانی م...
الزام بیمه نامه ورزشی در دوره‌های عملی کوهنوردی
به نقل از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی و به گزارش موج کوه، کمیته آموزش ای...
صعود به اورست چقدر طول می کشد؟
صعود به قله اورست، بام جهان، یکی از پیچیده‌ترین و دشوارترین کارهایی است که یک ...
شنا یا دوچرخه سواری: کدام برای کاهش وزن بهتر است؟
برای بسیاری از افراد انجام یک روتین ورزشی به صورت دایمی کسل کننده است اما خبر ...
5 فایده ورزش برای روابط جنسی سالم
بسیاری از مردم می دانند که ورزش برای سلامت جسمانی مهم است، حتی کسانی که ورزش ن...
مرگ و میر و نجات بیشتر در فصل مرگبار اورست
در طول آخر هفته، باد در اورست افزایش یافته است و پیشرفت را برای آخرین صعودهای ...
آتشکوه لواسان کجاست: راهنمای صعود قله و نکات
آتش کوه یکی از قلل محبوب منطقه البرز مرکزی است که در ناحیه لواسانات قرار دارد ...
الکساندر سوروکین، دونده ای که برای لاغری رکورد زد!
الکساندر سوروکین زاده 30 سپتامبر 1981 یک دونده لیتوانیایی می باشد که دارای چند...
صعود 16 قله هشت هزار متری در 13 ماه!
کریستین هاریلا کوهنورد 37 ساله نروژی صبح امروز توانست قله کانگچنجونگا را صعود ...
