قله کلون بستک: معرفی و راهنمای مسیر
قله کلون‌بستک (کلوم بستک) یکی از قلل مرتفع و محبوب منطقه البرز مرکزی است که با ارتفاع 4180 متر، جزو ...
خواص برتر میوه خشک برای کوهنوردی
انواع میوه خشک از خرما تا کشمش همواره در لیست تغذیه کوهنوردان و طبیعت گردان حضور داشتند. این مواد غذ...
5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی
وزن کوله پشتی کوهنوردی از شکایت های دایمی کوهنوردان است که البته حق هم دارند. یک کوله سنگین چیزیست ک...
راهنمای خرید انواع سرشعله و اجاق کوهنوردی
زمانی که عازم که برنامه چندروزه کوهنوردی یا کوهپیمایی هستید، برای درست کردن غذا، برای ذوب کردن برف و...
آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟
نودل یکی از غذاهای آماده اینروزهای جوامع بشری در گوشه و کنار دنیاست که طرفداران زیادی هم به خود جلب ...
قله دارآباد {راهنمای صعود به قله داراباد} – از 0 تا 100
قله دارآباد، یکی از قله‌های معروف و پرصعود رشته‌کوه توچال در شمال تهران، با ارتفاع ۳۱۶۷ متر، به دلیل...
راهنمای انتخاب و خرید چادر کوهنوردی
چه در یک قله هشت هزار متری باشید یا در یک پیمایش چند روزه یا کمپی در نزدیکی اتومبیل به چادر نیاز دار...
پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
یکی از مشکلاتی که بسیاری از مردم در کوهنوردی، سفر و کمپینگ با آن مواجه می شوند مشکلات گوارشی است که ...
کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟
کوهنوردی، کوهپیمایی و پیاده روی از بهترین راهها برای افزایش سلامتی، کاهش وزن، بهبود آمادگی جسمانی و ...
آیا کوهنوردی برای لاغری شکم مفید است؟
کوهنوردی یکی از فعالیت‌های مؤثر برای کاهش چربی‌های بدن، از جمله چربی شکم، است. این ورزش به دلیل فعال...
