کوه‌های آپساراساس، که شامل آپساراساس کانگری یک می‌شود، در سیاچن موزتاق، زیرشاخه‌ای از قراقوروم شرقی قرار دارند. این مجموعه برخی

جیم ویتاکر، کوهنورد مشهور، سخنران اصلی و نویسنده، بیشتر به این دلیل شناخته می شود که اولین آمریکایی بود که

دیواره علم کوه به عنوان مرتفع ترین دیواره ایران در جبهه شمالی قله علم کوه واقع شده است. این دیواره

رعایت اصول تغذیه در کوهنوردی به خصوص تغذیه بعد از صعود می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد ولی همیشه نمی

کوهنورد آلمانی هانلور اشماتز عاشق کوهنوردی بود. اشماتز در سال 1979 همراه با همسرش، گرهارد، بلندپروازانه ترین سفر خود را

گلجه شرپا در راه رسیدن به قله بلندترین کوه جهان بود که کوهنوردی را دید که به طناب چسبیده است.آنها

دیوید شارپ (15 فوریه 1972 – 15 مه 2006) یک کوهنورد انگلیسی بود که به طرز غم انگیزی در نزدیکی

در برخی از منابع کوهنوردی به ادی بائر به عنوان اولین مبدع کاپشن کوهنوردی پر اشاره شده است، اما اولین

پودر ORS یک مخفف است که به معنی “محلول ترکیبی حفظ متعادلی الکترولیت‌ها” می‌باشد. این محلول به عنوان یک درمان

بستنی یک دسر سرد و خوشمزه است که اغلب از شیر، قهوه، شکلات، میوه‌ها و سایر مواد طبیعی یا مصنوعی