20 فایده ورزش در زندگی
سالها قبل اکثر فعالیت های مردم به صورت فیزیکی بود. به بیان دیگر انسان ها برای...
ورزش پدل تنیس چیست و چه مزایایی دارد؟
ورزش پدل چیست؟ پدل یک ورزش راکتی است که ترکیبی از عناصر تنیس، اسکواش و بدمینت...
تمرینات ورزشی مارک زاکربرگ، قابل توجه تنبل ها!
زمانی که حرف از ورزش کردن می شود بسیاری از مردم مشغله روزانه و کسب و کار را ب...
مکمل کلاژن برای سنگنوردی مفید است؟
یکی از مکمل هایی که این روزها مورد توجه قرار گرفته است کلاژن می باشد. ایده کل...
پفک و کوهنوردی ، دوستی خاله خرسه
احتمالا شما هم این را شنیده اید که کوهنوردان پس از کوهنوردی پفک می خورند و شا...
چقدر اسکات بزنیم؟ علم و تجربه چه می گوید؟
اسکوات پادشاه تمرین های پایین تنها است. همانطور که می دانید اسکات تمرینی است ب...
آیا فقط با بدنسازی می توان لاغر شد؟
برخی افراد فکر می کنند با ثبت نام کردن کلاس بدنسازی در باشگاه های بدنسازی دیگر...
ترنبولون چیست: عوارض، مزایا، دوره و زمان مصرف
ترنبولون Trenbolone یک استروئید آنابولیک است که به عنوان یک داروی افزایش عضله ...
5 قرص انرژی زا برای دویدن
قطعا هیچ چیزی جای رژیم غذایی درست و کامل را نمی گیرد با این وجود برخی مکمل ها ...
ویتامین ای در کوهنوردی : فواید، مصرف و نکات
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم محلول در چربی است که در حفظ سلامتی سلول‌ها و ...
