در جریان مسابقات ماراتن شیکاگو کلوین کیپتوم توانست با زمان 2 ساعت و 35 ثانیه رکورد جدید برای دویدن ا...

بار تمرینی یک معیار اساسی تمرین هدف گرا به شمار می رود و افزایش تدریجی بار باعث بهبود تناسب اندام و ...

دویدن کراس کانتری به طور کلی شامل دویدن در چمن یا مسیرهای ناهموار گلی می شود. این روش دویدن به قرنها...

به گزارش موج کوه و به نقل از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی نهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی ک...

شناخت باشگاه های ورزشی نزدیک به محل کار یا سکونت به شما کمک می کند تا راحتتر اهداف ورزشی خود را در پ...

اگر شما یک ماراتنر کهنه کار هستید و به دنبال کسب بهترین های شخصی می باشید- یا تازه واردی هستید که به...

در جریان پنجمین دوره مسابقه های دو و میدانی جهان در 21 مرداد 1374 در شهر گوته بورک سوئد، حمید سجادی ...

دویدن یکی از بهتری کارهایی است که می توانید برای بدن خود انجام دهید. این ورزش فواید زیادی دارد. اما ...

روش تمرین نروژی یکی از روش های آماده سازی ورزشکاران رشته های استقامتی است که در کشورهای اسکاندیناوی ...

رشته دوی ماراتن با مسافت 42 کیلومتر و 195 متر یکی از مهیج ترین مسابقات دوی استقامت است که رکوردهای آ...