11 مرداد آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 3, 1403 0 20 ابزار کوهنوردی که باید همراهتان باشند. برداشتن 11 قلم ضروری و مورد نیاز وقتی که می خواهید به اطراف شهر بروید یا حتی به پیمایش های روزانه بپ... ادامه مطلب
01 مرداد آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان مرداد 1, 1399 0 وسایل مورد نیاز در کوهنوردی داشتن تمرین مناسب فنی و قرارگیری در وضعیت خوب بدنی برای یک تجربه موفق در کوهنوردی الزامی می باشد. ام... ادامه مطلب
24 تیر آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 24, 1399 0 چگونه برای کوهنوردی کوله سبک تر داشته باشیم؟ کوله چینی یک هنر است که در صورتی که درست آموخته شود، جایزه آن یک کوله سبک ، پیمایش و صعودی آسانتر و ... ادامه مطلب
17 تیر آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 17, 1399 0 بیواک در کوهنوردی و 14 نکته که باید یادتان بماند. بیواک به معنای کمپ موقتی برای کوهنوردی و سربازان هست. شبمانی و بیواک در کوهستان همواره یکی از قسمتها... ادامه مطلب
11 تیر کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 11, 1399 0 15 اصول کوهنوردی به همراه فایل pdf کوهنوردی ورزش آسانی نیست. حجم عظیمی از مهارتها ، تجربه و آمادگی جسمانی و روانی لازم است تا در این و... ادامه مطلب
29 خرداد آموزش کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط مهدی جباریان خرداد 29, 1399 0 پیشرفت بزرگ در درمان کرونا با داروی ارتفاع دگزامتازون ، داروی استروییدی که به طور معمول برای درمان یا جلوگیری از بیماری حاد ارتفاع (AMS) در کو... ادامه مطلب
22 خرداد آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, تمرین کوهنوردی, دنیای کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان خرداد 22, 1399 0 بازی ذهن : غلبه بر ترس در صعود درک بهتر ترس در صعود و راهکارهای غلبه بر ترس نوشته مت لویید MATT LLOYD. پاهایم در حال لرزیدن هست... ادامه مطلب
31 اردیبهشت آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, دیواره نوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان اردیبهشت 31, 1399 0 ۰ تا ۱۰۰ پکر در کوهنوردی {میخ کوهنوردی} پکر یا بیک (به معنای منقار) نوعی مبتکرانه از میخهای کوهنوردی می باشد که امکان میانی گرفتن و حمایت د... ادامه مطلب
27 اردیبهشت آموزش کوهنوردی, تریل رانینگ, طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان اردیبهشت 27, 1399 0 راهنمای کامل خرید هدلایت کوهنوردی چراغ پیشانی یکی از ضروریات هر نوع سفری در کوهستان هست. چیزی که حتما باید در کوله تان موجود باشد. در ... ادامه مطلب
26 اردیبهشت کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, طبیعت گردی, کوهپیمایی ارسال شده توسط مهدی جباریان بهمن 13, 1403 0 راهنمای خرید کیسه خواب+50 نکته کاربردی در بیشتر سفرها از یک اکسپدیشن گرفته تا برنامه ای چند روزه در کوهستان یا پیمایشی که بیش از یک روز به ... ادامه مطلب