منو
  • ارسال رایگان پستی برای خرید بیش از 500 هزار تومان
  • ارسال سریع با تیپاکس در روز خرید
  • ارسال با پیک در زمان مورد نظر مشتری برای تهران
  • 7 روز ضمانت تعویض و عودت
  • مشاوره تخصصی

تمرین برای زمستانی کی2 در 25 درجه بالای صفر

0
(0)

چگونه میتوان برای بادهای سهمگین، سرمای نابخشودنی و ارتفاع فوق العاده بالای کی2 در زمستان آماده شد؟ مطمئنا این کار را در سواحل مدیترانه و با دمای 25 درجه بالای صفر نمی توان انجام داد. اما کارلوس گارانزو مجبور است با آن کنار بیاید.

گسترش مجدد اپیدمی کرونا باعث ایجاد مجدد محدودیت ها در اروپا شده است. این محدودیت ها اسپانیا را نیز در بر میگیرد. کارلوس گارانزو نیز از این قاعده مستثنی نشده است و مجبور است تمریناتش را در منطقه سکونتش به پیش ببرد. مرتفع ترین نقطه زندگی وی حداکثر 1500 متر میباشد و دمای هوا نیز در وسط روز در حدود 25 درجه سانتیگراد بالا صفر میباشد.

گارانزو به اکسپلورر وب گفته است که استثناها فقط برای ورزشکارانی که در رقابتهای رسمی شرکت میکنند وجود دارد. او پیش از این قصد داشت برای هم هوایی به آلپ برود، اما به دلیل لاک داون پیش آمده کوهها اروپا هم به تعطیلی کشیده شده اند.

به سوی کی2 زمستانی

رسمی یا غیررسمی، در حال حاضر یک رقابت جهانی برای اولین صعود زمستانی کی2 وجود دارد و گارانزو نیز عضو تیم تشکیل شده توسط سون سامت و داوا شرپا میباشد. داوا تایید کرده است که در حال حاضر 45 کوهنورد نپالی و غیرنپالی در این تیم قرار گرفته اند.

با این وجود، کوهنورد 60 ساله، که اخیرا به عنوان یک آتشنشان بازنشسته شده است در حال تمرین در تپه ها و دوچرخه سواری استقامتی می باشد. او امید دارد که با پیمایش به سوی بیس کمپ نسبت به هوای سرد و ارتفاع هم هوایی پیدا کند. گارانزو می گوید”خوشبختانه من معمولا خیلی سریع هم هوا میشوم.”

او و سرپرست-همکار اکسپدیشن، سرگی مینگوته پروازشان به سمت اسلام آباد را برای 18 دسامبر رزرو کرده اند. گارانزو و میگنوته به طور معمول به هم صعود میکنند. گارانزو همچنین امیدوار است که پاکستان یا اسپانیا به دلیل محدودیت های موجود مرزهایشان را نبندند.

کارلوس گارانزو
کارلوس گارانزو در بیس کمپ برودپیک

دشواری های زمستان کی2

او درباره سختی های زمستانی کی2 واقع بین است و تلاش دارد که بدون اکسیژن کمکی صعود کند، اما در صورت نیاز از آن استفاده خواهد کرد. او گفت”من میدانم که گزینه های صعود برای ما بسیار محدود هستند. اما اگر اعتقاد داشتم که این کار نشدنی است، آنرا شروع نمیکردم.”

حتی اگر آنها به قله صعود نکنند، گارانزو اعتقاد دارد که در صورتی که آنها بتوانند به ارتفاع 8000 متری دست یابند، رکورد شکسته شده است. در سال 2003، دنیس اوربکو توانست خودش را به ارتفاع 7800 متری برساند که این رکورد همچنان پابرجا مانده است.

درباره کارلوس گارانزو

آتشنشان و کوهنورد، فارق التحصیل تربیت بدنی، متولد مادرید اسپانیا. از صعودهای وی می توان به اورست، آکونکاگوآ، البروس، کلیمانجارو، دنالی، برودپیک ….اشاره کرد.

مرتبط

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

کلاه آفتابی ورزشی آدیداس

۱۶۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان کلاه لبه دار آفتاب در ورزش و فعالیت های فضای باز
  • پارچه تنفسی و پلی استر
  • دارای ویژگی خشک شوندگی سریع
  • محافظت UV در برابر اشعه مضر آفتاب
  • دارای سگک تنظیم از پشت
  • مناسب برای آقایان و بانوان
  • مناسب برای سایز سر از 52 تا 60

دمبل 1 کیلویی روکش دار 2 عددی شش ضلعی

۲۲۴.۵۰۰ تومان
  • 2 عدد دمبل وینیل تک رنگ(هر کدام 1 کیلوگرم) که برای خانم ها و ورزشکاران مبتدی عالی است.
  • چدن با کیفیت عالی با روکش وینیل صاف
  • طراحی ارگونومیک و جمع و جور آنرا به یک وسیله عالی برای تمرینات خانگی تبدیل می کند.
  • حمل و تمیز کردن آسان. قابل استفاده در سفر و هر جایی می توانید آنرا زیر یک کمد قرار داده و در هنگام تمرین استفاده کنید.

دوش صحرایی و سفری 40 لیتری (Camp Shower)

۴۸۸.۰۰۰ تومان
  • ظرفیت: 40 لیتر
  • ابعاد: 27 * 40 * 40 سانتی‌متر
  • وزن: 500 گرم
  • جنس کیسه: PVC سبک و مقاوم
  • شیلنگ و لوله آب: دارای شلنگ و لوله آب برای کنترل جریان
  • جاذب گرما: قابلیت گرم کردن آب با استفاده از نور خورشید
  • قابل حمل: طراحی سبک و مناسب برای حمل در کوله‌پشتی یا وسیله نقلیه
  • نصب آسان: دارای بند و گیره برای نصب روی شاخه درخت یا سازه‌های دیگر
  • کنترل جریان آب: سر دوش قابل تنظیم برای جلوگیری از هدررفت آب

تیشرت مردانه اسلیم فیت 361

۴۴۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • 100% پلی استر
  • تولید تایلند
  • در چهار رنگ سرمه ای، طوسی، مشکی، سفید
  • اسلیم فیت
  • با کیفیت
  • خشک شدن سریع: مناسب ورزش و شهری
  • نیمه کشسان

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جوراب ساق کوتاه تک تاپ TECTOP

۹۹.۵۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • ضد بو
  • کیفیت بالا
  • تنفس پذیر
  • قابلیت ارتجاعی
  • مقاوم در برابر سایش
  • حفظ رطوبت مناسب پا
  • کاهش تعریق پا

کمل بک 2 لیتری نیچرهایک مدل Naturehike NH18S070-D

۷۹۰.۰۰۰ تومان
  • بهترین استفاده به عنوان کیسه آب برای کوهنوردی، کوهپیمایی و رانینگ
  • ظرفیت 2 لیتر
  • 139 گرم
  • فاقد BPA
  • نازل سیلیکونی
  • پرکردن از بالا
  • محصول نیچرهایک

کیسه خواب پر غاز بلک دیر 800 سری آلپین ALPINE

  • پر شده با 800 گرم پر غاز با نسبت 10/90
  • دمای آسایش: 5- درجه سانتی‌گراد
  • دمای لیمیت کامفورت: 15- درجه سانتی‌گراد
  • دمای اکستریم: 30- درجه سانتی‌گراد
  • وزن: 1355 گرم
  • رویه: نایلون 400T 20D ضد پارگی
  • آستر: نایلون 400T 20D
  • طراحی مومیایی برای تناسب اندام و راحت
  • یقه کشویی برای گرما و راحتی بیشتر
  • زیپ YKK باکیفیت
  • کیسه استراحت، چشم بند و گوش بند رایگان
  • دارای گواهی RDS، ULTRA-DRY و ضد PFC
  • ابعاد: 220 × 80 × 50 سانتی متر
  • پایین پای گشاد برای راحتی بیشتر هنگام خواب
  • ابعاد بسته: 36×20 سانتیمتر
 

کلاه پشمی MONSTER با لایه داخلی پلار

۲۹۴.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • کلاه پشمی با لایه داخلی میکرو پلار (دولایه)
  • مناسب کوهنوردی، اسکی و سایر فعالیت های فضای باز و همچنین سفرهای شهری
  • مناسب آقایان و خانم ها
  • سایز دور سر 54 تا 63
  • تولید چین
  • کلاه بلند می باشد و به خوبی روی کناره های سر و گوش ها را می پوشاند.

چادر 3 نفره نیچرهایک سری P

  • بهترین استفاده برای کوهنوردی و کمپینگ سه فصل
  • ظرفیت 3 نفره
  • دوپوش
  • اندازه: 205*(160+45)*110
  • پوشش داخلی: 210T Polyester
  • پوشش بیرونی: 210T Polyester
  • پوشش زیری: 150D Oxford Cloth
  • تیرک: آلومینیوم 7001
  • وزن: 2.3 کیلوگرم
  • مقاومت در برابر اشعه های UPF50+ UV
  • اقلام همراه: 15 عدد میخ چادر/ 6 عدد طناب باد/ کاور
  • محصول اصل

شلوار وینداستاپر مردانه بلک دیر

۹۹۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده برای کوهنوردی و کوهپیمایی زمستانی یک روزه
  • رنگ‌بندی: 2 رنگ
  • سایز بندی‌: 4 سایز استاندارد
  • وینداستاپر
  • رویه بیرونی: 93% الیاف پلی استر/ 7% اسپاندکس
  • رویه داخلی: میکرو پلار با کیفیت
  • زیپ های بادوام و مجهز به آویز های کششی
  • فناوری پارچه با تکنولوژی پیشرفته Storm Breath
  • برش سه بعدی (تن خور راحت و شیک)
  • کشسانی 4 جهته
  • دارای کمربند
  • پارچه ضد خش و با دوام
  • آنتی استاتیک
  • دارای پارچه ضد خش بر روی زانو ها
  • رنگ مشکی: کاملا مشکی با زانوهای ضدخش
  • رنگ ذغالی: رنگ زمینه مشکی با ترکیب ذغالی و زانوهای ضدخش
  • راهنمای سایز در توضیحات

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

سبد خرید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مقايسه
0 مورد سبد خرید