• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
دوشنبه, مرداد ۱۷, ۱۴۰۱
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اولی اشتک

    قانون ۹۰-۱۰ در ورزش های استقامتی و دویدن

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    کوهنوردی برای افراد چاق

    کوهنوردی برای افراد چاق (نکاتی که افراد دارای اضافه وزن باید بدانند)

    تمرینات استقامتی

    ۵ فاز تایید شده تمرینات استقامتی برای رسیدن به بهترین نتایج

    عجیب ترین کوه های جهان

    معرفی ۱۱ تا از عجیب ترین کوه های جهان (از برج شیطان تا کوه رنگین کمان)

    رخ جنوبی آناپورنا

    تنها سه نفر به ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری صعود کرده اند! مسنر و کوکوچکا از لیست حذف می شوند؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    5.13 سنگنوردی

    چگونه ۵.۱۳ صعود کنیم؟

    تمرین 4×4 سنگنوردی

    تمرین ۴×۴ در سنگنوردی چیست و چگونه انجام میشود؟

    کریس شارما

    کریس شارما، نابغه دنیای سنگنوردی

    بولدرینگ

    بولدرینگ چیست و چرا باید بولدر تمرین کنیم؟

    بارفیکس تک دست

    پیش به سوی بارفیکس یک دست! [مجموعه نکات و گامها]

    روش نگهداری کفش کوهنوردی

    روش نگهداری کفش کوهنوردی: ۹ روش نگهداری و شست‌و‌شو

    تمرینات ذهنی در ورزش

    تمرینات ذهنی در ورزش (+ ۹ تمرین ذهنی برای ورزشکاران)

    قدرت انگشت سنگنوردی

    ۱۲ تمرین برای قدرت انگشتان و گیره گرفتن در سنگنوردی

    سنگنوردی

    آیا برای سنگنوردی بهتر باید وزنتان را کم کنید؟

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی در صبح

    فواید پیاده روی در صبح همراه با ۸ نکته کلیدی

    پارکور

    ورزش پارکور چیست و چگونه پارکور را شروع کنیم؟

    فواید نیم ساعت ورزش در روز

    فواید نیم ساعت ورزش در روز (بررسی ۱۳ فایده جادویی)

    اولی اشتک

    قانون ۹۰-۱۰ در ورزش های استقامتی و دویدن

    بدنسازی در سنین بالا

    بدنسازی در سن بالا (عضله‌سازی در ۴۰ سالگی و سنین بیشتر)

    تمرینات سرشانه

    معرفی ۱۱ تا از بهترین تمرینات سرشانه + تصاویر

    پیاده روی و دیسک کمر

    پیاده روی و دیسک کمر (آیا پیاده روی برای افراد دارای دیسک کمر مناسب است؟)

    کالری مواد غذایی

    هر خوراکی چقدر کالری دارد؟ (کاملترین جدول کالری مواد غذایی)

    آستانه هوازی

    آستانه هوازی (AT) ، پایه و اساس ورزش های استقامتی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

    زیرانداز کوهنوردی

    زیرانداز کوهنوردی(راهنمای خرید زیر انداز کوهنوردی)

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اخبار کوهنوردی

    صعود به خانتنگری با اکسیژن کمکی!

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    دنیس اوربکو

    رکورد سرعت کی۲ شکست! اوربکو برای رکورد ۸۰۰۰ متری ها به کی۲ میرود.

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    عجیب ترین کوه های جهان

    معرفی ۱۱ تا از عجیب ترین کوه های جهان (از برج شیطان تا کوه رنگین کمان)

    رخ جنوبی آناپورنا

    تنها سه نفر به ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری صعود کرده اند! مسنر و کوکوچکا از لیست حذف می شوند؟

    بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

    معرفی ۱۱ تا از بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

    آهنگ ورزشی

    ۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

    لباس اسکی

    راهنمای انتخاب لباس اسکی و اسنوبرد

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اولی اشتک

    قانون ۹۰-۱۰ در ورزش های استقامتی و دویدن

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    کوهنوردی برای افراد چاق

    کوهنوردی برای افراد چاق (نکاتی که افراد دارای اضافه وزن باید بدانند)

    تمرینات استقامتی

    ۵ فاز تایید شده تمرینات استقامتی برای رسیدن به بهترین نتایج

    عجیب ترین کوه های جهان

    معرفی ۱۱ تا از عجیب ترین کوه های جهان (از برج شیطان تا کوه رنگین کمان)

    رخ جنوبی آناپورنا

    تنها سه نفر به ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری صعود کرده اند! مسنر و کوکوچکا از لیست حذف می شوند؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    5.13 سنگنوردی

    چگونه ۵.۱۳ صعود کنیم؟

    تمرین 4×4 سنگنوردی

    تمرین ۴×۴ در سنگنوردی چیست و چگونه انجام میشود؟

    کریس شارما

    کریس شارما، نابغه دنیای سنگنوردی

    بولدرینگ

    بولدرینگ چیست و چرا باید بولدر تمرین کنیم؟

    بارفیکس تک دست

    پیش به سوی بارفیکس یک دست! [مجموعه نکات و گامها]

    روش نگهداری کفش کوهنوردی

    روش نگهداری کفش کوهنوردی: ۹ روش نگهداری و شست‌و‌شو

    تمرینات ذهنی در ورزش

    تمرینات ذهنی در ورزش (+ ۹ تمرین ذهنی برای ورزشکاران)

    قدرت انگشت سنگنوردی

    ۱۲ تمرین برای قدرت انگشتان و گیره گرفتن در سنگنوردی

    سنگنوردی

    آیا برای سنگنوردی بهتر باید وزنتان را کم کنید؟

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی در صبح

    فواید پیاده روی در صبح همراه با ۸ نکته کلیدی

    پارکور

    ورزش پارکور چیست و چگونه پارکور را شروع کنیم؟

    فواید نیم ساعت ورزش در روز

    فواید نیم ساعت ورزش در روز (بررسی ۱۳ فایده جادویی)

    اولی اشتک

    قانون ۹۰-۱۰ در ورزش های استقامتی و دویدن

    بدنسازی در سنین بالا

    بدنسازی در سن بالا (عضله‌سازی در ۴۰ سالگی و سنین بیشتر)

    تمرینات سرشانه

    معرفی ۱۱ تا از بهترین تمرینات سرشانه + تصاویر

    پیاده روی و دیسک کمر

    پیاده روی و دیسک کمر (آیا پیاده روی برای افراد دارای دیسک کمر مناسب است؟)

    کالری مواد غذایی

    هر خوراکی چقدر کالری دارد؟ (کاملترین جدول کالری مواد غذایی)

    آستانه هوازی

    آستانه هوازی (AT) ، پایه و اساس ورزش های استقامتی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

    زیرانداز کوهنوردی

    زیرانداز کوهنوردی(راهنمای خرید زیر انداز کوهنوردی)

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اخبار کوهنوردی

    صعود به خانتنگری با اکسیژن کمکی!

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    دنیس اوربکو

    رکورد سرعت کی۲ شکست! اوربکو برای رکورد ۸۰۰۰ متری ها به کی۲ میرود.

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    عجیب ترین کوه های جهان

    معرفی ۱۱ تا از عجیب ترین کوه های جهان (از برج شیطان تا کوه رنگین کمان)

    رخ جنوبی آناپورنا

    تنها سه نفر به ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری صعود کرده اند! مسنر و کوکوچکا از لیست حذف می شوند؟

    بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

    معرفی ۱۱ تا از بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

    آهنگ ورزشی

    ۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

    لباس اسکی

    راهنمای انتخاب لباس اسکی و اسنوبرد

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
Home کوهنوردی آموزش کوهنوردی

درجه سختی در کوهنوردی و صعود {راهنمای جامع}

مهدی جباریان توسط مهدی جباریان
در آموزش کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی
0
درجه سختی کوهنوردی

در کوهنوردی ، سنگنوردی و سایر رشته های صعود ، از درجه بندی برای مشخص کردن میزان دشواری و خطرات مسیر بهره گرفته می شود. انواع درجه بندی ها در این رشته مشخصه های خاصی دارند. حتی برخی از کشورهای صاحب سبک نیز درجات خاصی به این کار اختصاص داده اند. آشنایی با درجه سختی مسیرها می تواند باعث خود شناسی بهتر و پیشبینی بهتر سختی های مسیرها گردد.

عوامل چندی در مشخص کردن میزان سختی دخیل هستند. میزان دشواری فنی ، تکنیکها ، قدرت و تحمل مورد نیاز ، سطح تعهد برای انجام یک برنامه و سختی شرایط حمایت صعود کننده از این عوامل می باشند. روشهای مختلف این عوامل را از نگاه های مختلفی دیده اند.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه

درجه بندی ها به شکل ذاتی بر اساس نظرات افراد ایجاد شده اند. یعنی درجه یک مسیر ممکن است بر اساس نظر یک یا چند صعود کننده مشخص شده باشد. حتی شکل درجه بندی که در یک منطقه مورد استفاده قرار می گیرد می تواند با سایر نواحی متفاوت باشد. همچنین ممکن است یک صعود کننده یک مسیر را به دلایلی راحتتر از بقیه صعود کند که باعث می شود درجه کمتری به آن بدهد.

فهرست محتوا نمایش
صعود طبیعی
سیستم دهدهی یوسه میتی یا YDS
چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟
بدنسازی در سن بالا (عضله‌سازی در ۴۰ سالگی و سنین بیشتر)
کوهنوردی
درجه سختی فرانسوی
سیستم درجه سختی روسی یا شوروی سابق
یخنوردی و صعود ترکیبی
درجه سختی یخنوردی – سیستم عددی WI
درجه سختی در صعودهای ترکیبی
صعود مصنوعی
درجه سختی صعود مصنوعی پاک
درجه سختی کوههای ایران
درجه سختی قله توچال
درجه سختی قله کلکچال

صعود طبیعی

درجه سختی کوهنوردی

برای صعود طبیعی یا سنگنوردی طبیعی چندین روش مختلف درجه بندی ارایه شده است. یکی از معروفترین آنها سیستم YDS یا سیستم دهتایی یوسه میتی می باشد.

سیستم دهدهی یوسه میتی یا YDS

این سیستم توسط باشگاه سیرا برای درجه بندی در منطقه سیرا نوادا شکل گرفت. که البته آنرا بایستی فراگیرترین روش در درجه بندی سنگنوردی دانست.

سختی فنی

این سیستم درجه سختی شامل پنج کلاس در صعود می باشد. کلاس یک راحتترین می باشد و شامل پیاده روی هست. کلاس ۵ به معنای صعود در قسمتهای تقریبا عمودی و عمودی میباشد. صعود در این سطح نیاز به استفاده از طناب دارد و سقوط می تواند منجر به آسیب های جدی یا مرگ بشود. کلاس شش هم برای صعودهای مصنوعی استفاده می شد که امروزه جای آنرا سیستم صعود مصنوعی گرفته است.

پست مرتبط

باتری موبایل کوه

چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

بدنسازی در سنین بالا

بدنسازی در سن بالا (عضله‌سازی در ۴۰ سالگی و سنین بیشتر)

با توسعه تکینک کوهنوردی درجات نیز افزایش پیدا کرد. به طوری که امروزه از درجات ۵.۱۱ یا ۵.۱۲ با ترکیبی حروف انگلیسی A , B , C , D هم استفاده می شود.

سیستم یوسه میتی برای درجه بندی عموما فقط سختی فنی مسیر را در نظر می گیرد. روش های جدید تر درجه بندی میزان طولانی بودن یا سختی تک حرکت های مسیر را هم در نظر می گیرند.

طول مسیر

درجه بندی یوسه میتی یک درجه رومن را هم شامل میشود که بیشتر برای کوهنوردی یا دیواره های بلند مناسب است. این سیستم در جه بندی از I تا VI را شامل میشود که نشاندهنده صعود از یک ساعت تا صعودی چند روزه هستند.

  • I – II : یک یا دو طول نزدیک به ماشین ، اما ممکن است در معرض بهمن در فصل زمستان باشد.
  • III : زمانی زیادی از یک روز را باید برای دستیابی به مسیر صرف کرد، که می تواند نیازمند به تکنیک های پیمایش زمستانی شود. همچنین این مسیرها دارای طولهای بیشتری هم هستند. فقط کوهنوردان آماده می توانند از ماشین به ماشین آنرا در یک روز صعود کنند.
  • IV : یک مسیر چند طوله در ارتفاع بالاتر و نقطه ای دور افتاده که می توانید شامل ساعات طولانی طی مسیر برای رسیدن به مسیر باشد. همچنین این نوع مسیرها ممکن است نیاز به بیواک داشته باشند.
  • V : یک صعود چند روزه بعلاوه تعداد طولهای بالا
  • VI : یک چالش چند روزه برای تقریبا تمامی کوهنوردان. به طور مثال مسیر دماغه دیواره ال کاپیتان یکی از این مسیرها می باشد. البته برخی از کوهنوردان مانند آلکس هانولد این استانداردها را تغییر داده اند.

درجه بندی حمایت

یک درجه بندی بر اساس کیفیت حمایت بنابر نظر یک کوهنورد کارکشته نیز ایجاد شده است.

در کوهنوردی ، سنگنوردی و سایر رشته های صعود ، از درجه بندی برای مشخص کردن میزان دشواری و خطرات مسیر بهره گرفته می شود. انواع درجه بندی ها در این رشته مشخصه های خاصی دارند. حتی برخی از کشورهای صاحب سبک نیز درجات خاصی به این کار اختصاص داده اند. آشنایی با درجه سختی مسیرها می تواند باعث خود شناسی بهتر و پیشبینی بهتر سختی های مسیرها گردد. در کوهنوردی ، سنگنوردی و سایر رشته های صعود ، از درجه بندی برای مشخص کردن میزان دشواری و خطرات مسیر بهره گرفته می شود. انواع درجه بندی ها در این رشته مشخصه های خاصی دارند. حتی برخی از کشورهای صاحب سبک نیز درجات خاصی به این کار اختصاص داده اند. آشنایی با درجه سختی مسیرها می تواند باعث خود شناسی بهتر و پیشبینی بهتر سختی های مسیرها گردد. در کوهنوردی ، سنگنوردی و سایر رشته های صعود ، از درجه بندی برای مشخص کردن میزان دشواری و خطرات مسیر بهره گرفته می شود. انواع درجه بندی ها در این رشته مشخصه های خاصی دارند. حتی برخی از کشورهای صاحب سبک نیز درجات خاصی به این کار اختصاص داده اند. آشنایی با درجه سختی مسیرها می تواند باعث خود شناسی بهتر و پیشبینی بهتر سختی های مسیرها گردد.
  • G : خوب
  • X : خطرناک باید بسیار مراقب بود.

کوهنوردی

درجه سختی کوهنوردی

روشهای درجه بندی چندی برای سختی مسیرهای کوهنوردی و صعودهای آلپی نیز به وجود آمده است. گاها یک مسیر آلپی با ترکیب درجات سنگنوردی ، صعودهای ترکیبی ، صعود مصنوعی ، طول مسیر و شیب نشان داده می شود.

به طور مثال اینطور گفته می شود:

۵.۸-درجه سختی سنگنوردی-A2-درجه صعود مصنوعی-WI4-درجه سختی یخنوردی-M4-درجه سختی صعود ترکیبی-۷۰ درجه-میزان شیب مسیر-۲۰۰۰M-میزان ارتفاع مسیر…

درجه سختی فرانسوی

برخلاف مدلی که در بالا ذکر شد، سیستم درجه سختی فرانسوی برای درجه بندی مسیرهای کوهنوردی ، عوامل سختی ، طول ، میزان فشار و میزان تعهد لازم برای صعود مسیر را در یک فاکتور قرار میدهد. این فاکتور درجه سختی سنگ و یخ و ارتفاع و شیب و .. را یکجا می بیند.

درجهتوضیح
F – به معنای آسانمستقیم ، امکان عبور از یخچال وجود دارد. درجه یخ و برف زیاد نیست.
PD – کمی سختمسیرهای طولانی تر ، با شیب های برفی و یخی ۴۵ درجه ، یخچالهای پیچیده تر ، دست به سنگهای قدری سخت ، نیاز به حمایت در برخی از جاها ، ممکن است برای فرود به طناب نیاز داشته باشید.
AD
انصافا دشوار
شیب یخ و برف ۴۵ تا ۶۵ درجه ، سنگنوردی در برخی از قسمتها اما نه طولانی ، کوهنوردی طولانی اما با فشار نسبتا کم ، وجود خطر در مسیر.
D
دشوار
سخت ، نیاز به سنگنوردی با درجه IV و V در برخی از قسمت ها ، شیب یخ بین ۵۰ تا ۷۰ درجه ، مسیرهای طولانی یا کوتاهتر اما سختتر.
TD
خیلی سخت
وجود خطرات زیاد در مسیر ، سنگنوردی در درجه V و VI ، وجود قسمت های صعود مصنوعی در مسیر.
ED1/2/3/4
به شدت سخت
به شدت سخت ، دارای قسمت های عمودی یخ و سنگنوردی در درجه VI تا VIII ، ممکن است مسیر طولهای صعود مصنوعی هم داشته باشد.
ABO
به شکلی نفرت انگیز سخت
در لبه خطر و فشار .

سیستم درجه سختی روسی یا شوروی سابق

در کشورهای شوروی سابق یک سیستم وجود دارد که از درجه ۱A–۶B را شامل می شود. و شامل سختی ، ارتفاع ، طول مسیر و میزان تعهد لازم برای صعود می گردد.

درجهتوضیح
۱A  هر شکل از صعود که نمی توان به آن پیاده روی در طبیعت گفت. شامل عامل خاصی از سختی و خطر نمی باشد.
۱B  صعود آسان در قلل بین ۲۰۰۰-۵۰۰۰ متر ، که شامل برخی قسمت های یخ و برف و دست به سنگ هم می باشد.
۲A  صعود بیش از ۵۰۰ متر قسمت های فنی در قلل بین ۲۰۰۰ تا ۶۰۰۰ متر یا تراورس در این ارتفاع با طول های یخ و برف البته نه با درجه سختی بالا.
۲B  صعود در قلل ۲۰۰۰ تا ۶۰۰۰ متر با طولهای یخ و برف و نیاز به حمایت در برخی از قسمت ها ، سنگ و یخ درجه III 
۳A  صعود در ارتفاع بین ۲۵۰۰ تا ۶۵۰۰ یا تراورس در این ارتفاع ، در مسیرهای یخ و سنگ و با طول ۶۰۰ متر فنی
۳B صعود در ارتفاع بین ۲۵۰۰ تا ۶۵۰۰ متر یا تروارس در این ارتفاع به همراه درگیری در یخ و سنگ با طول ۲۰۰-۳۰۰ متر با درجه سختی III یا قسمت های کوتاه تر IV
۴A  صعود در ارتفاع ۲۵۰۰ تا ۷۰۰۰ متر. مسیر شامل طول های سنگنوردی ۲۰-۵۰ متری درجه IV می گردد. در اینجا نیاز به ابزارگذاری و کارگاه زدن هم هست. مسیر بیشت از ۸ ساعت طول می کشد.
۴B  تقریبا مانند درجه قبلی اما قسمت های فنی مسیر سخت تر هستند. V تراورس ها شامل دو قسمت با درجه سختی ۴A  می شوند.
۵A  صعود در ارتفاع بین ۳۰۰۰-۷۵۰۰ متر. طولهای طولانی صعود سنگنوردی در مسیر وجود دارد. در برخی از طولها حتی نیاز به گذاشتن چندین میانی ممکن است باشد. در تروارس ها چند تکیه با درجات قبلی پشت سر هم قرار گرفته اند. به طور مثال دو تکه با درجه ۴B  و یک تکه ۴A  . درجه سختی بین III–IV در کراکس های فنی.
۵B  صعود حداقل ۷۰۰ متر در ارتفاع بین ۳۰۰۰ تا ۷۵۰۰ متری یا تراورس در این ارتفاع. قسمت های از مسیر با درجه سختی بین III–IV . طی کردن مسیر بیش از ۲۰ ساعت زمان می برد.
۶A صعود در ارتفاع بالای ۳۶۰۰ متر. ۴۰–۵۰ ساعت زمان برای طی کردن مسیر مورد نیاز می باشد. چند قسمت فنی با درجه ۵B  در مسیر وجود دارند. طول ارتفاعی صعود حداقل ۶۰۰ متر می باشد.
۶B  حداقل ۱۰۰۰ متر صعود در ارتفاع بیش از ۴۵۰۰ متری . طول های طولانی و دشوار بالاتر از درجه v. بیش از ۴۸ ساعت تلاش برای صعود مسیر مورد نیاز است. معمولا در سختترین کوههای جهان و مسیرهای بسیار دشوار. به طور مثال برخی مسیرها در پوبدا

یخنوردی و صعود ترکیبی

کوهنوردی

درجه سختی یخنوردی – سیستم عددی WI 

این سیستم بر اساس درجه سختی مسیرهای یخی ایجاد شده است که البته برای استفاده از یخ آب می باشد که با یخ آلپی متفاوت است. تنها تفاوت این دو نوع یخ در میزان تراکم آنهاست. یخ آب متراکم تر می باشد.

درجهتوضیح
WI2  شیب کم – بین ۶۰ تا ۷۰ درجه ، با تکنیک مناسب حتی با یک تبریخ هم می توانید صعود کنید.
WI3  شیب ۶۰ تا ۷۰ درجه – بعضی برخی قسمتهای عمودی در یخ وجود دارد.
WI4  قسمتهای عمودی ۱۰ متری ، نیاز به پیچ یخ گذاشتن در برخی قسمت های می باشد.
WI4+ فنی تر از درجه قبلی
WI5  قسمت های عمودی نزدیک به بیست متر ، نیاز به گذاشتن چندین پیچ یخ و استراحت های خوب در مسیر وجود دارد.
WI5+ فنی تر از درجه قبلی
WI6  صعود عمودی در کل طول ، بین ۳۰ تا ۶۰ متر ، بدون استراحت ، نیاز به آمادگی بالا ،
WI7  طول پیچیده و دشوار ، بسیار کم صعود شده است.

درجه سختی در صعودهای ترکیبی

این نوع درجه بندی برای درجه بندی مسیرهای ترکیبی یا سنگنوردی و یخنوردی به کار می رود.

درجهتوضیح
M1–۳ شیب نسبتا کم ، معولا بدون تبریخ قابل صعود است.
M4 برخی قسمت های درای تولینگ
M5 برخی قسمت های درای تولینگ ، قدری طولانی تر
M6 قسمت های عمودی درای تولینگ
M7 پیچیده ، درای تولینگ قدرتی و سخت ، کمتر از ده متر
M8 برخی از قسمت های افقی پیچیده ، دارای قسمت های تکنیکی قدرتی ، کراکسهای طولانی تر از درجه قبلی ،
M9 دارای کلاهک های کوتاه دو سه متری به علاوه سختی های درجه قبل
M10 حداقل ده متر حرکت افقی سخت و قدرتی درای تولینگ بدون استراحت.
M11 یک طول طناب دارای حرکات سخت مانند حرکت فور ، ۱۵ متر در سقف و آویزان.
M12–M14 دارای حرکت دینامیکل ، گیره های ریز و تکنیکی بعلاوه سختی درجات قبلی

صعود مصنوعی

درجه سختی در صعودهای مصنوعی از a0 تا A5 است که بر اساس میزان اطمینان به میانی ها در صورت سقوط داده میشوند.از درجه بندی C هم برای صعودهای پاک در اینجا استفاده می شود.

درجهتوضیح
A0 صعود طبیعی با صعود مصنوعی مقطعی که نیاز به ابزار مانند پله رکاب ندارد. بالا کشیدن خود با استفاده از یک کوییک در طی یک مسیر طبیعی باعث تبدیل آن قسمت به این درجه می شود.
A1 باید از پله رکاب استفاده کرد. اما صعود آن دشوار نیست.
A2 میانی های خوب ، اما گاهی اوقات ابزارگذاری قدری سخت است.
A3 حرکات سخت در صعود مصنوعی ، برخی از ابزارهای ممکن است فقط وزن را تحمل کنند. اما همچنان خطر کم است.
A4 بسیرای از میانی ها به صورت پشت سر هم فقط وزن را تحمل می کنند. ریسک رو به افزایش می باشد.
A5 تعداد زیادی از ابزارهایی که فقط وزن صعود کننده را تحمل می کند. و پاندول شدن می تواند به سقوط حداقل بیست متر منجر شود.

درجه سختی صعود مصنوعی پاک

مقیاس C موج نسبتا جدیدی استک در صعود مصنوعی پاک از بولت ، میخ و سایر ابزارها که در مسیر باقی می مانند استفاده نمیشود. صعودهای مصنوعی دشوار همچنان نیاز به استفاده از ابزارهایی مانند میخ دارند.

درجهتوضیح
C0 زیپ رول ، نیاز به ابزارگذاری در این مسیرها وجود ندارد.
C1 ابزارگذاری آسان ، معمولا فرند ، کیل و هگزان ..
C2 مصنوعی متوسط ، ممکن است نیاز باشد از اسکای هوک یا فرند استفاده شود، امکان چند متر پاندولی وجود دارد.
C3/A3 مصنوعی سخت ، بسیاری از میانی ها فقط وزن بدن را تحمل می کنند. احتمال سقوط ۱۵ تا ۲۰ متر وجود دارد.
C4/A4 صعود مصنوعی جدی ، ابزارگذاری مشکل و دقیق ، در صورت پاندولی سی متر سقوط ، گاها باید از RURP  استفاده کرد. گاهی هم نیاز به پشته سازی می باشد.
C5/A5 انتهای صعود مصنوعی ، هیچ میانی توان تحمل سقوط را ندارد. سقوط می تواند به مرگ فرد یا حتی کل کرده بیانجامد. این سطح از صعود بیشتر یک حالت تئوریک دارد. البته به بعضی از صعودهای مصنوعی این درجه اختصاص داده شده است.

RURP یک نوع خاص از میخ می باشد. این میخ ها بسیار نازک بوده و برای شکافهای میکرو کاربرد دارند. امروزه از این ابزارها خیلی کمتر استفاده میشود. بیشتر صعود کنندگان در حال حاضر از پکر به جای آن استفاده می کنند.

درجه سختی کوهنوردی

درجه سختی کوههای ایران

در این قسمت به برخی توضیحات پیرامون درجه سختی کوه های ایران به عنوان سوالات رایج خواهیم پرداخت:

درجه سختی قله توچال

قله توچال در ارتفاع ۳۹۵۹ متری واقع شده است. مسافت صعود حدود ۹ کیلومتر و ارتفاع گیری مسیر ۲۲۰۰ متر می باشد. بر اساس درجه بندی روسی می توانیم بگوییم که سختی صعود توچال معادل ۱b می باشد. این درجه یعنی صعود بین ارتفاع ۲۰۰۰ تا ۵۰۰۰ که با قدری دست به سنگ همراه است. بر اساس سیستم جاگد گلاب نیز می توان به آن از نظر توان درجه صفر یا یک و از نظر فنی درجه یک داد. این شرایط در فصل زمستان سختتر است.

درجه سختی قله کلکچال

صعود به قله کلکچال از نظر تقسیم بندی ها در واقع نوعی کوهپیمایی به حساب می آید. برای صعود به کلکچال باید حدود ۱۵۰۰ متر ارتفاع بگیرید و تقریبا ۷ کیلومتر هم پیمایش کنید. این مسیر فاقد دست به سنگ یا درگیری فنی است.

لطفا به این مقاله امتیاز دهید!
برچسب ها: درجه سختی سنگنوردیدرجه سختی کوهنوردیسنگنوردیکوهنوردیموج کوهورزشورزشی
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

صفر تا ۱۰۰ قله لنین [ابن سینا] و راهنمای صعود

پست بعدی

دویدن روی تردمیل {فواید، مضررات، نکات مهم}

مهدی جباریان

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

پست‌های مرتبط

ماترهورن
کوه های جهان

ماترهورن کجاست: معرفی کوه و راهنمای صعود

صعود برودپیک
کوه های جهان

برودپیک کجاست؟[راهنمای صعود به قله برودپیک]

قله خلنو
کوههای ایران

قله خلنو کجاست[راهنمای صعود، ارتفاع و سایر نکات]

سنگنوردی زمستانه
سنگنوردی

۶ نکته برای سنگنوردی زمستانه بهتر

سیمرغ کوهنوردی
بدون دسته بندی

طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

سه گانه
آمادگی جسمانی

ورزش سه گانه چیست [انواع مسابقات، فواید، تمرینات]

پست بعدی
دویدن روی تردمیل

دویدن روی تردمیل {فواید، مضررات، نکات مهم}

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب تصادفی

تریل رانینگ

تریل رانینگ چیست: تعریف، تمرینات و نکات

بالاترین دستمزد ورزشکاران

بالاترین دستمزد ورزشکاران به چه کسانی تعلق دارد؟

چرا بعد ورزش بدن درد میگیریم؟

چرا بعد ورزش بدن درد میگیریم؟ علل و راهکارها

بعد از کوهنوردی چه بخوریم

بعد از کوهنوردی چه بخوریم؟

غذای مناسب برای کوهنوردی یک روزه

غذای مناسب برای کوهنوردی یک روزه

آهنگ ورزشی

۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

فروشگاه موج کوه

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کوله پشتی 36 لیتری اسنوهاوک مدل SIRVAN ۱۴۰۱-۰۵-۱۶
  • کفش کوه بدون ساق نورث فیس CEDAR MESA ۱۴۰۱-۰۵-۱۵
  • سرشعله کوهنوردی 3 پر فوق سبک ۱۴۰۱-۰۵-۱۵
  • حوله سفری کمپسور سایز 40×80 سانتیمتر ۱۴۰۱-۰۵-۱۵
  • کیسه خواب پر ماموت سری SPARK 800 ۱۴۰۱-۰۵-۱۴
  • کش ورزشی آبی 15 پوند تکی 120 سانت Tanzib ۱۴۰۱-۰۵-۱۴
  • پودر سنگنوردی مایع لاوان مدل ICY ۱۴۰۱-۰۵-۱۳
موج کوه

آخرین مطالب

  • ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟
  • فواید پیاده روی در صبح همراه با ۸ نکته کلیدی
  • صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟
  • ورزش پارکور چیست و چگونه پارکور را شروع کنیم؟
  • فواید نیم ساعت ورزش در روز (بررسی ۱۳ فایده جادویی)

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کوله پشتی 36 لیتری اسنوهاوک مدل SIRVAN
  • کفش کوه بدون ساق نورث فیس CEDAR MESA
  • سرشعله کوهنوردی 3 پر فوق سبک
  • حوله سفری کمپسور سایز 40×80 سانتیمتر
  • کیسه خواب پر ماموت سری SPARK 800

لینک‌های پیشنهادی

آموزش کوهنوردی | اخبار کوهنوردی | اخبار سنگنوردی | برنامه تمرینی | تور قله علم کوه | تور قله دماوند | تور داراباد | آهنگ کدوم کوه و کمر

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • خدمات
    • برنامه تمرینی بدنسازی
    • باشگاه آمادگی جسمانی و سنگنوردی موج
    • تور قله دماوند
    • برنامه ریزی تمرین آمادگی جسمانی
  • فروشگاه موج کوه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه