مجله
  • کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • دنیای کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
  • اخبار
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • طبیعت گردی
  • پادکست موج کوه
موج یعنی حرکت
ورود / ثبت نام
0 مقايسه
0 علاقه مندی
0 مورد / ۰ تومان
منو
0 علاقه مندی
0 مقايسه
محصولات
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
  • ارسال فوری تهران
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید و ارسال
راهنمای خرید
21 دی
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدنسازی, تریل رانینگ, تغذیه, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar گروه موج کوه
دی 21, 1401
0

بهترین مکمل برای رفع خستگی بعد از تمرین کدام است؟

ریکاوری بدن ما پس از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. بازیابی صحیح از آسیب جلوگیری می کند و نتیجه ...
ادامه مطلب
20 دی
آمادگی جسمانی, بدنسازی, سلامت
ارسال شده توسط author-avatar گروه موج کوه
آبان 14, 1403
1

بدنسازی و سرماخوردگی: 15 نکته تمرینی و درمانی

یکی از شایع ترین بیماری ها به خصوص در فصول سرد سال سرماخوردگی است که می تواند روی روتین زندگی افراد ...
ادامه مطلب
19 دی
آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی, کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
دی 19, 1401
2

چگونه برای کوهنوردی آماده شویم؟

"شکست در آماده شدن، آماده شدن است برای شکست" این جمله معروف آبراهام لینکلن را باید با طلا نوشت و همه...
ادامه مطلب
19 دی
آمادگی جسمانی, بدنسازی
ارسال شده توسط author-avatar میلاد جباریان
اردیبهشت 22, 1404
2

مقایسه بدنسازی و فیتنس: کدام بهتر است؟

انتخاب بین بدنسازی یا فیتنس (تناسب اندام) گاها می تواند گیج کننده باشد. اینکه کدام یک برای شما بهتر ...
ادامه مطلب
18 دی
بدنسازی, تغذیه, سلامت
ارسال شده توسط author-avatar زهرا کاظمیان
دی 18, 1401
2

شیرخشک برای بدنسازی و ورزش مفید است؟

چرا بدنسازان دوست دارند به جای شیر واقعی از شیر خشک استفاده کند؟ از شیرخشک در بدنسازی به عنوان طلا ی...
ادامه مطلب
17 دی
آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه
ارسال شده توسط author-avatar میلاد جباریان
دی 17, 1401
0

تغذیه قبل از بدنسازی: بهترین پیشنهادات و نکات

تغذیه قبل از بدنسازی گاها مورد توجه کمتری قرار می گیرد و بیشتر روی تغذیه پس از ورزش تاکید می شود. با...
ادامه مطلب
بدنسازی در 50 سالگی
16 دی
آمادگی جسمانی, بدنسازی, سلامت
ارسال شده توسط author-avatar میلاد جباریان
تیر 14, 1404
5

بدنسازی در 50 سالگی: اصول، نکات و برنامه تمرینی

بدنسازی در ۵۰ سالگی نه‌تنها امکان‌پذیر است، بلکه می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت، افز...
ادامه مطلب
15 دی
آمادگی جسمانی, بدنسازی
ارسال شده توسط author-avatar گروه موج کوه
دی 15, 1401
3

عضلات پشت: آناتومی، آسیب ها و راههای تقویت

عضلات پشت به شما کمک می کنند بدن خود را حرکت دهید، خم شوید، تنه خود را بچرخانید و صاف بایستید. آنها ...
ادامه مطلب
کوهنوردی و لاغری شکم
14 دی
آمادگی جسمانی, کوهپیمایی, کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar گروه موج کوه
آبان 16, 1403
1

آیا کوهنوردی برای لاغری شکم مفید است؟

کوهنوردی یکی از فعالیت‌های مؤثر برای کاهش چربی‌های بدن، از جمله چربی شکم، است. این ورزش به دلیل فعال...
ادامه مطلب
11 دی
آمادگی جسمانی, بدنسازی
ارسال شده توسط author-avatar میلاد جباریان
دی 11, 1401
4

بدنسازی در یک ماه: 11 نکته برای سریعترین نتیجه

یک ماه اول تمرین کردن اهمیت زیادی دارد. یک بدنساز مبتدی در یک ماه می تواند بین نیم تا 2 کیلوگرم عضله...
ادامه مطلب
  • «
  • ‹
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
  • ›
  • »
بستن
  • کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    ۱.۴۱۷.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    ۱۸۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    ۴۹۶.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    ۱۹۹.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    ۲۸۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    ۲۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    ۴۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    ۷۴۴.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    ۳۳۷.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
نوشته‌های تازه
  • دیوید گاگینز: مردی که تسلیم شدن را بلد نیست
  • معرفی 7 نوشیدنی برای کوهنوردی همراه نکات
  • ددلیفت رومانیایی با دمبل: آموزش تصویری حرکت و فواید
  • تمرین پا در منزل با آموزش تصویری 11 حرکت اصلی
  • بقا در طبیعت با حداقل‌ها: بیش از ۴۰ نکته برای زنده ماندن

ارتباط با موج کوه

فروشگاه آنلاین تخصصی کوهنوردی، دویدن، کمپینگ، سنگنوردی و تجهیزات ورزشی.

خرید آسان با بهترین قیمت و تضمین کیفیت.

امکان تعویض یا بازگشت کالا تا ۷ روز، یک‌بار.

ثبت‌شده در وزارت صمت و سامانه مالیاتی کشور.

تهران، خیابان لواسانی غربی، خیابان عظیمی، پلاک 18

02122214991

09121757451

info@mojekooh.com

راهنمای خرید و ارسال

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نشان اعتماد به موج کوه

نماد اعتماد الکترونیک
نشان ملی ثبت
عضو اتحادیه کسب و کارهای مجازی

logo-samandehi

دسته بندی محصولات موج کوه

  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم بدنسازی
  • تجهیزات سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
  • لوازم دویدن
  • damavand tour

تمامی حقوق مادی و معنوی برای وبسایت موج کوه محفوظ می‌باشد

درخواست های محبوب
  • کفش
  • کاپشن
  • کوله
  • کلاه
  • جلیقه
  • چادر
  • کیسه خواب
  • باتوم
  • شلوار
  • سرشعله
  • جوراب
  • دستکش
  • چاقو
  • تبر
  • کرامپون
  • کمل بک
  • فروشگاه
  • مجله
  • کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • دنیای کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
  • اخبار
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • طبیعت گردی
  • پادکست موج کوه
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
  • ارسال فوری تهران
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید و ارسال
  • علاقه مندی
  • مقايسه
  • ورود / ثبت نام
  • کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    ۱.۴۱۷.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    ۱۸۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    ۴۹۶.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    ۱۹۹.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    ۲۸۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    ۲۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    ۴۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    ۷۴۴.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    ۳۳۷.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • دیوید گاگینز: مردی که تسلیم شدن را بلد نیست
  • معرفی 7 نوشیدنی برای کوهنوردی همراه نکات
  • ددلیفت رومانیایی با دمبل: آموزش تصویری حرکت و فواید
  • تمرین پا در منزل با آموزش تصویری 11 حرکت اصلی
  • بقا در طبیعت با حداقل‌ها: بیش از ۴۰ نکته برای زنده ماندن
سبد خرید
بستن
😴 کیسه خواب 🎒 کوله 👟 کفش دویدن 🧥 کاپشن 👖 شلوار 🔥 اجاق 🧤 دستکش ⛺ چادر 🚶‍♂️ باتوم 🥾 کفش کوهنوردی
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مورد سبد خرید
پشتیبانی واتساپ
نوار کناری
پیگیری سفارش
اینستاگرام
تلگرام