این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

اگر اهل سنگنوردی و بولدرینگ هستید و صحنه رقابت های بین المللی را دنبال می کنید، رقبای تاثیرگذار ژاپنی مانند آی موری و توموآ ناراساکی عملاً نام های آشنا برای شما هستند. اما شاید با نام درخشان سنگنوردی آسیا یعنی یوجی هیرایاما آشنا نباشید.

زمانی که جام‌های جهانی سنگنوردی فدراسیون بین‌المللی سنگنوردی (IFSC) تحت سلطه سنگنوردان اروپایی بود، هیرایاما به عنوان اولین سنگنورد آسیایی ظاهر شد که در سال 1998 این عنوان را به دست آورد.

وی در آن زمان 20 سال داشت و تسلطش بر زبان فرانسه صفر بود. اما این موضوع وی را از تصمیم گیری برای نقل مکان به فرانسه به منظور رقابت در سنگنوردی باز نداشت. تنها در سال 2000 بود که با کسب مجدد عنوان قهرمانی نشان داد که تصمیمش درست بوده است.

یوجی هیرایاما خارج از دنیای رقابتی سنگنوردی نیز حرف های زیادی برای گفتن دارد. وی در سال 1999 توانست صعودی با درجه سختی 8 انجام دهد. این دستاور در مسیر مورتال کمبات در فرانسه انجام شد و هیرایاما به آن درجه 8b+ را داد.

در سال 1997 بود که هیرایاما با دیدن دیواره 900 متری سالاث در یوسه میتی شگفت زده شد اما تنها 5 سال بعد و در سال 2002 توانست رکورد پیشین صعود به این دیواره را به مدت 6 ساعت بهبود دهد.

او همچنین سالها با هانس فلورین همطناب بود که یکی از نتایج این همطنابی را می توان رکورد صعود مسیر نوز یا دماغه در ال کاپیتان با زمان شگفت آور 2 ساعت و 37 دقیقه برشمرد. این سنگنورد در دهه 50 سن خود هنوز هم حرف های زیادی برای گفتن دارد.

یوجی هیرایاما دارای دو فرزند 25 و 24 ساله است و با این حال همچنان هم در پی چالش های جدید در سخت ترین مسیرهای سنگنوردی دنیاست.

چند ساعت بعد از ورزش غذا بخوریم؟ آخرین متدها و نکات

کشش ۹۰/۹۰؛ آموزش تصویری حرکت طلایی باز کردن لگن

وی در یک گفتگوی آنلاین اینچنین می گوید:” می دانم نمی توانم مانند افراد جوان صعود کنم. اما همچنان از همراهی با سنگنوردان جوان لذت می برم”

به نظر می رسد او به این زودی ها قصد تسلیم شدن نداشته باشد. وی در سال 2021 توانست مسیر هانابی با درجه سختی (8c+) را صعود کند و در سال 2022 نیز اولین صعود از مسیر پیس فول مونتین با درجه (9a) را به انجام رساند. بین این دو صعود تنها 3 ماه فاصله بود.

موفقیت با زمان حاصل می شود.

یوجی درباره پروژه پیس فول مونتین چنین می گوید: “من حدود 11 ماه را صرف بولتینگ و تمرین مسیر کردم. به دلیل تابستان مجبور شدم توقف کنم چرا که هوا خیلی گرم بود. با خنک تر شدن هوا هر هفته به سراغ پروژه ام می رفتم. پیشرفت ها ناچیز بودند اما همین تغییرات کوچک هم به من انگیزه می داد. قبل از هر پروژه ای از خودم می پرسم که باید روی چه بخش هایی بیشتر کار کنم. برای این مسیر لازم بود مهارت بولدرینگ و کار کردن روی گیره های کوچک را در نظر داشته باشم.”

یوجی هیرایاما هر هفته 3 تا 5 جلسه تمرین می کند و هر جلسه یک ساعت با یوگا و کشش به گرم کردن می پردازد تا آسیب نبیند.

چرا سنگنوردان ژاپنی اینقدر قوی هستند؟

سوالی که برای همه سنگنوردان جالب است این است که چرا سنگنوردان ژاپنی اینقدر قوی هستند و روی مسیرهای مختلف با سهولت صعود می کنند. آیا آنها در کیسه پودر خود چیزی جادویی دارند؟!

هیرایاما جواب می دهد: به نظر من ما از نظر فیزیکی به طور کلی از اروپایی ها سبک تر هستیم و همین سبک تر بودم هم یک مزیت محسوب می شود. جدای از ویژگی های فیزیکی ذهن و کار سخت نیز از دلایل موفقیت سنگنوردی ژاپنیست. یک ویژگی خاص دیگر ژاپنی ها پایبند بودن به جزییات کوچک است.

این روزها هیرایاما هفته 3 تا 5 بار صعود می کند. او همیشه با کشش بدن و یوگا به مدت یک ساعت کارش را شروع می کند تا اطمینان حاصل کند که به خوبی گرم شده است. بله یک ساعت! یوجی به یوگا مانند یک عقیده مذهبی پایبند است.

اطلاعات بیشتر درباره یوجی هیرایاما

• متولد: 23 فوریه 1969
• قد: 173
• وزن: 65 کیلوگرم
• بهترین درجه صعود: رد پوینت 9a+ (5.15a)
• بهترین درجه آنسایت: 8c (5.14b)
• اولین انسانی که توانست یک مسیر با درجه 8c (5.14b) را به صورت آنسایت صعود کند.
• بازنشستگی از مسابقات: 2007

مدال ها

• 1991: مدال نقره مسابقات جهانی سرطناب
• 1999: مدلا نقره مسابقات جهانی سرطناب
• 1993: مدال برنز مسابقات جهانی سرطناب
• 1998: مدال طلای جام جهانی سرطناب
• 2000: مدال طلای جام جهانی سرطناب