28 فروردین دسته بندی نشده, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چین کلاغ کجاست؟ هرآنچه برای صعود به قله چین کلاغ باید بدانید! قله چین کلاغ از کوه های رشته کوه البرز و منطقه توچال به ارتفاع 2810 متر می باش... ادامه مطلب
27 فروردین اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آخرین اخبار هیمالیا: آناپورنا صعود شد – دائولاگیری همچنان منتظر. پس از تلاش ناموفق دیروز به علت کافی نبودن طناب به منظور ثابت کشی مسیر بالاتر ا... ادامه مطلب
26 فروردین اخبار, اخبار کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اخبار هیمالیا: مشکلات در آناپورنا کمبود طناب ثابت به دلیل یخهای آبی ادامه مطلب
24 فروردین آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی, لوازم کوهنوردی, یخنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر دست های گرم در هوای سرد انگشتان یخ زده یکی از مشکلات رایج در هوای سرد و کوهنوردی می باشد. عدم کنترل و ... ادامه مطلب
24 فروردین آمادگی جسمانی, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ۶ تفاوت کلیدی بین دویدن در جاده و تریل رانینگ دویدن در جاده و دویدن در طبیعت یا تریل رانینگ یک هدف یکسان برای طی مسافتی خاص ... ادامه مطلب
23 فروردین اخبار, اخبار کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردان ایران, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اخبار کوهنوردی: کوهنوردان ایرانی در راه هیمالیا به نقل از گزارش های واصله سه نفر از کوهنوردان ایرانی در فصل جاری قصد صعود به س... ادامه مطلب
22 فروردین دسته بندی نشده, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای خرید کاپشن کوهنوردی [انواع کاپشن کوهنوردی] شناخت بهتر انواع کاپشن کوهنوردی به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب بهتری در زمان خ... ادامه مطلب
22 فروردین اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اخبار کوهنوردی: تلاش برای صعود آناپورنا آغاز شد. حجم زیاد کپسولهای اکسیژن و هم هوایی اندک: شرایط تیم ها در روزهای پیش رو چگونه ... ادامه مطلب
21 فروردین آمادگی جسمانی ارسال شده توسط مهدی جباریان 2 نظر آمادگی جسمانی چیست؟{۱۰ تا از فواید آمادگی جسمانی} انجام تمرینات منظم، تغذیه مناسب و خواب صحیح به افزایش آمادگی جسمانی خواهد انجا... ادامه مطلب
20 فروردین کوهنوردی, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر سرد کردن در ورزش چیست؟[مراحل، نکات و تمرینات] سرد کردن و گرم کردن در ورزش دو مرحله ضروری هستند که نباید از آنها غافل شوید. ا... ادامه مطلب