قله سماموس کجاست: راهنمای صعود و مسیرها
قله سماموس (سُماموس) یا قله سمام نام قله ایست با ۳۶۸۹ متر ارتفاع، مرتفع‌ترین قلهٔ مشرف به دریای خزر...
کوهنوردی با کودکان و نوجوانان + 9 نکته مهم
برای بسیاری کوهنوردی با به دنیای آمدن فرزند به پایان می رسد. اما جالب اینجاست که اکثر کودکان به ورزش...
تکنیک اسمیرینگ در سنگنوردی
ارتقای سطح سنگنوردی بستگی زیادی به درک نحوه حرکت پا دارد. برای صعود بیشتر باید بتوانید راههای بهتر ا...
آلپامایو ، عروس آند
آلپامایو یکی از زیباترین رخ های یخی رشته کوه آند می باشد. کوهی به ارتفاع 5947 متر، در محلی دور افتاد...
سفر به بالاترین نقطه
آنچه در ادامه می خوانید، مصاحبه ای است که در سال 2017 با دنیس اوربکو انجام گرفته و توسط موج کوه به ف...
نکات مهم در صعود دیواره علم کوه
صعود دیواره علم کوه یکی از جذابیت های دنیای کوهنوردی ایران می باشد. دیواره نوردان و کوهنوردان فنی صع...
بازی ذهن : غلبه بر ترس در صعود
درک بهتر ترس در صعود و راهکارهای غلبه بر ترس نوشته مت لویید MATT LLOYD.
پاهایم در حال لرزیدن هست...
بررسی چالش ها و موانع کوهنوردی بانوان
بررسی چالشها و موانع کوهنوردی بانوان به قلم پروین رضایی:
رشته کوهنوردی همچون رشته های ورزشی دیگر ...
چرا کی2 خطرناک است؟ {باتل نک کجاست }
کی2 با قدری ارتفاع کمتر از برادر بزرگترش اورست در جایگاه دوم کوههای جهان قرار گرفته است. و البته هیچ...
11 کوه و قله صعود نشده جهان
کوه های صعود نشده را کوههای باکره نیز می خوانند. بعضی از اینها سخت تر از بلندترین ها هم به دلایل فن...
