صعود همزمان در سنگنوردی
صعود همزمان ، یکی از تکنیکهای غیرکلاسیک در سنگنوردی میباشد. اگر چه این روش صعود جز قسمتهای معمول آمو...
تالایی ساگار ، رخ شمالی
صعود رخ شمالی تالایی ساگار مسیر MOVABLE FEAST ، نوشته گولوچنکو صعود در سال 2016.
در سپتامبر ، دمی...
تغذیه قبل از دویدن و اسکای رانینگ
آماده شدن یک کلید برای دونده ها با هر سطحی می باشد. تغذیه قبل از دویدن به شکل صحیح باعث می شود که خس...
اندازه دوچرخه – انتخاب سایز مناسب
یک دوچرخه که اندازه درستی داشته باشد ، شما را عاشق دوچرخه سواری خواهد کرد. در سوی دیگر دوچرخه نامناس...
احساسات مثبت ، کلنگ طلایی در تعطیلات
اولین صعود گیودینگ در نپال غربی. نوشته : پاول رامسدن. صعود در سال 2015.
اصلا موضوع این نیست که غ...
راهنمای خرید کفش سنگنوردی [انواع کفش سنگ نوردی؟]
کفش سنگ نوردی حد فاصل شما و سنگ می باشد ، و انتخاب نوع یا سایز غلط می تواند شما را عقب نگهدارد. در ز...
راهنمای انتخاب دوچرخه کوهستان [ دوچرخه کوهی ]
در حال تلاش برای پیدا کردن یک دوچرخه کوهستان یا دوچرخه کوهی مناسب هستید؟ در اینجا یک رویکرد برای نتی...
مرو ، بال کوسه
اولین صعود مرو مشهور به بال کوسه توسط والری بابانوف در سال 2001، انفرادی: پس از بارها شکست بهترین کو...
والری بابانوف، برنده 2 کلنگ طلایی
والری بابانوف ، کوهنورد روسی متولد 1964. به عنوان یکی از بهترین کوهنوردان روسی و البته پیش رو در سطح...
پروژه پیروزی
در بالای سرمن انگار یک درغول آسا در حال بسته شدن است که زوزه می کشد. برف توسط باد متراکم شده و به هم...
