دمبل 4 کیلویی × 2 عدد روکشدار شش ضلعی

۵۹۹,۰۰۰ تومان

  • ایده آل برای ایروبیک و بدنسازی
  • مناسب آقایان و بانوان در همه سنین
  • ست 2 عددی
  • شکل 6 ضلعی
  • روکش وینیل برای زیبایی و دوام بیشتر
  • قابل استفاده در خانه، باشگاه، مسافرت…
دمبل 4 کیلویی مشکی
دمبل 4 کیلویی × 2 عدد روکشدار شش ضلعی
شناسه محصول: نامعلوم دسته: ,

دمبل زدن یک راهکار عالی برای افزایش قدرت و عضله سازی است. همچنین در تمرینات لاغری برای نتیجه گیری بهتر نیز می توانید از دمبل استفاده کنید. دمبل 4 کیلویی 2 عددی یک سایز مناسب دمبل برای بسیاری از تمرینات برای خانم ها و آقایان می باشد.

با استفاده از دمبل 4 کیلویی می توانید بسیاری از تمرینات بالاتنه و پایین تنه را بدون رفتن به باشگاه تنها با 3-4 جلسه 30 دقیقه ای در منزل انجام داده و به نتایج خوبی دست بیابید. استفاده از دمبل به خصوص برای کسانی که زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارند بسیار مناسب و اقتصادی خواهد بود.

برای استفاده از دمبل 4 کیلویی می توانید 4 جلسه تمرین در هفته در نظر بگیرید. عضلات را به دو قسمت تقسیم کرده و هر جلسه روی یک قسمت از عضلات کار کنید. نمونه برنامه کار کردن با دمبل 4 کیلویی می تواند به شکل زیر باشد:

برنامه A: عضلات پا و پشت

  • اسکات با دمبل
  • لانگز
  • لیفت تک پا
  • زیر بغل قایقی دمبل جفت خم
  • پولآور
  • ساق پا دمبل
  • شکم
  • پلانک

برنامه Bعضلات سینه، سرشانه و بازو

  • پرس سینه دمبل
  • فلای دمبل
  • پرس سرشانه دمبل
  • نشرجانب
  • جلوبازو دمبل
  • پشت بازو دمبل
  • ساعد

برنامه فوق را می توانید در 2-3 ست و هر ست 8 تا 15 تکرار انجام دهید. هر چند توصیه می کنیم قبل از انجام حرکات با مربی مشورت داشته باشید.

دمبل 4 کیلویی روکش دار بسیار جمع و جور است و می توانید به راحتی آنرا در یک گوشه منزل قرار داده و در زمان تمرینات از آن استفاده کنید. شکل شش ضلعی باعث میشود که دمبل روی زمین نلغزد.

وزن 8 کیلوگرم
رنگ

بنفش, قرمز, مشکی

مواد

Cast

شکل

6 ضلعی

ست

2 عددی

روکش

وینیل

5 دیدگاه برای دمبل 4 کیلویی × 2 عدد روکشدار شش ضلعی

  1. اردشیر صفی پور

    نگهداری این مدل دمبل ها خیلی راحت هست.

  2. شادی صدری

    با دمبل کلی تمرین میشه انجام داد.

  3. میثم موجدی

    5 کیلویی دارم

  4. جواد مولفی

    برای من که کارم زیاده تمرین با یک سری وسایل توی خونه مثل دمبل عالی بود.

  5. فرجاد

    دمبل های شش ضلعی رو راحتتر می شه تو خونه نگهداری کرد

دیدگاه خود را بنویسید

7 روز ضمانت عودت یا تعویض بدون قید و شرط، ارسال رایگان برای خریدهای بالای 500 تومان، ارسال در روز برای شهر تهران پشتیبانی تلفنی، آنلاین و تخصصی

پشتیبانی مشتری

خرید لذت بخش و مطمئن از موج کوه

دمبل 4 کیلویی مشکی
دمبل 4 کیلویی × 2 عدد روکشدار شش ضلعی
0
    0
    سبد خرید شما
    سبد شما خالی استبازگشت به فروشگاه