همه چیز درباره مونجارو: دوز، اثرات، عوارض و نکات تغذیهای
در سالهای اخیر، یکی از پربحثترین داروهای کاهش وزن و کنترل قند خون، دارویی به نام مونجارو (Mounjaro) بوده است. این دارو که توسط شرکت Eli Lilly ساخته شده، در اصل برای درمان دیابت نوع دو تأیید شده است، اما به دلیل تأثیر چشمگیرش بر کاهش وزن، به سرعت توجه ورزشکاران، مربیان تناسب اندام و افرادی که در مسیر کاهش وزن هستند را جلب کرده است.
در این مقاله، قصد داریم به صورت کامل و علمی، داروی مونجارو را بررسی کنیم: از نحوه عملکرد و ترکیبات تا عوارض، اثرات بلندمدت، و نکات مهمی که باید قبل از مصرف بدانید.
فهرست مطالب
Toggleمونجارو چیست و چگونه عمل میکند؟
مونجارو نام تجاری دارویی با ماده فعال تیرزپاتاید (Tirzepatide) است. این دارو در دستهای از داروها قرار دارد که به آنها آگونیستهای گیرنده GLP-1 و GIP گفته میشود. عملکرد این دارو به گونهای است که با تقلید از هورمونهای طبیعی بدن، باعث کنترل بهتر قند خون، کاهش اشتها و افزایش احساس سیری میشود.
به زبان سادهتر، مونجارو کمک میکند تا:
دستهبندیهای محبوب موجکوه
- قند خون بعد از غذا کاهش یابد.
- ترشح انسولین از پانکراس تنظیم شود.
- احساس گرسنگی کاهش و مدت سیری افزایش پیدا کند.
همین سه مکانیسم باعث شدهاند مونجارو نهتنها برای بیماران دیابتی، بلکه برای افراد دارای اضافهوزن نیز جذاب شود.
تاریخچه و مسیر تأیید
شرکت Eli Lilly ابتدا مونجارو را در سال ۲۰۲۲ از سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان دیابت نوع دو تأیید گرفت.
اما در ادامه، به دلیل موفقیت چشمگیر آن در مطالعات کاهش وزن (تا ۲۵٪ کاهش وزن در برخی شرکتکنندگان)، مراحل تأیید رسمی برای مصرف غیردیابتی نیز آغاز شد.
در حال حاضر، مونجارو در بسیاری از کشورها با نسخه پزشک قابل دسترسی است و به عنوان یکی از رقبای اصلی داروی Ozempic (اوزمپیک) و Wegovy (وگووی) شناخته میشود.
مزایای مونجارو
۱. کنترل مؤثر قند خون
مطالعات نشان دادهاند که مصرف منظم مونجارو میتواند سطح HbA1c (میانگین قند سهماهه خون) را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
۲. کاهش وزن چشمگیر
در کارآزماییهای بالینی، شرکتکنندگان غیردیابتی که از مونجارو استفاده کردند، تا ۲۵٪ از وزن بدن خود را در طول ۷۲ هفته از دست دادند — عددی که در دنیای داروهای کاهش وزن، بسیار بیسابقه است.
۳. کاهش اشتها و میل به غذاهای پرکالری
بسیاری از مصرفکنندگان گزارش دادهاند که پس از چند هفته، میل آنها به غذاهای چرب، شیرین و پرکالری کاهش مییابد.
۴. بهبود سلامت قلب و متابولیسم
مونجارو باعث کاهش تریگلیسرید، کلسترول LDL (بد) و افزایش HDL (خوب) میشود که برای سلامت قلب مفید است.
۵. افزایش کیفیت زندگی
افرادی که به کمک این دارو وزن کم کردهاند، اغلب از بهبود کیفیت خواب، کاهش درد مفاصل و افزایش انرژی روزانه نیز صحبت میکنند.
📊 تجربههای واقعی از کاهش وزن با مونجارو
در چند سال گذشته، میلیونها نفر در سراسر جهان از داروی مونجارو (Mounjaro) استفاده کردهاند و نتایج آن در مطالعات علمی نیز بهطور دقیق ثبت شده است. در ادامه خلاصهای از یافتههای واقعی و مستند ارائه میشود:
- میانگین کاهش وزن: طبق نتایج تحقیق بزرگ SURMOUNT-1 که روی بیش از ۲۵۰۰ نفر انجام شد، مصرفکنندگان مونجارو در طی ۷۲ هفته، بهطور میانگین ۲۲٪ از وزن بدن خود را از دست دادند.
- موفقترین گروه: افرادی که دوز نهایی ۱۵ میلیگرم را مصرف کردند، کاهش وزنی تا حدود ۲۵.۵٪ تجربه کردند.
- کاهش محسوس در هفتههای ابتدایی: بیشتر افراد از هفته چهارم تا ششم متوجه تغییر واضح در اشتها و عدد ترازو شدند.
- کاهش پایدار: حدود ۸۵٪ شرکتکنندگان توانستند وزن کاهشیافته را پس از یک سال حفظ کنند، بهشرط ادامه رژیم و فعالیت بدنی.
- تجربه کاربران غیررسمی: بسیاری از کاربران در انجمنها و شبکههای اجتماعی گزارش دادهاند که در سه ماه نخست، بین ۷ تا ۱۲ کیلوگرم کاهش وزن داشتهاند.
- اثرات روانی مثبت: در کنار تغییر ظاهری، بسیاری از افراد از بهبود تمرکز، خواب عمیقتر و حس کنترل بیشتر بر اشتها صحبت کردهاند.
🔹 نکته مهم: کاهش وزن با مونجارو تدریجی و پایدار است؛ اما در صورت بازگشت به عادات غذایی قبلی یا قطع ناگهانی دارو، احتمال برگشت بخشی از وزن وجود دارد. بهترین نتایج زمانی حاصل میشود که مصرف دارو با برنامه غذایی هوشمند و تمرین منظم همراه باشد.
نحوه مصرف مونجارو
مونجارو به صورت تزریق زیرجلدی (Subcutaneous) هفتهای یک بار مصرف میشود.
نکات مهم مصرف:
- محل تزریق معمولاً بازو، ران یا شکم است.
- دارو باید هر هفته در روز و ساعت مشخص تزریق شود.
- در صورت فراموش کردن یک دوز، تا ۴ روز فرصت دارید آن را تزریق کنید.
دوز شروع معمولاً ۲.۵ میلیگرم در هفته است و بسته به تحمل بدن، هر چند هفته افزایش مییابد تا به دوز نگهدارنده (۵ تا ۱۵ میلیگرم) برسد.
💉 راهنمای مصرف ایمن و مؤثر مونجارو (Mounjaro)
داروی مونجارو بهصورت تزریق زیرپوستی مصرف میشود و عملکرد آن بر پایه کنترل قند خون و کاهش اشتها است. برای اینکه اثرگذاری آن حداکثر و احتمال عوارض به حداقل برسد، رعایت چند نکته کلیدی ضروری است:
- ۱. زمان مصرف: مونجارو معمولاً هفتهای یکبار تزریق میشود. زمان تزریق را ثابت نگه دارید؛ مثلاً هر جمعه یا شنبه.
- ۲. محل تزریق: در ناحیه ران، بازو یا شکم تزریق میشود. هر هفته محل تزریق را تغییر دهید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
- ۳. طریقه آمادهسازی: قبل از تزریق، قلم (Pen) مونجارو را از یخچال خارج کرده و ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در دمای اتاق قرار دهید.
- ۴. دوز اولیه: معمولاً درمان با ۲.۵ میلیگرم در هفته آغاز میشود و پزشک به تدریج مقدار را افزایش میدهد.
- ۵. عدم تزریق مجدد: اگر یک دوز را فراموش کردید و بیش از ۴ روز گذشته، از تزریق مجدد خودداری کنید و دوز بعدی را طبق برنامه مصرف کنید.
- ۶. همراهی با رژیم: برای بیشترین اثربخشی، از برنامه غذایی کنترلشده و ورزش منظم استفاده کنید.
- ۷. نگهداری صحیح: در دمای ۲ تا ۸ درجه سانتیگراد (یخچال) و به دور از نور مستقیم نگهداری شود. از یخزدگی جلوگیری کنید.
- ۸. علائم هشدار: در صورت تهوع شدید، درد شکم یا نشانههای آلرژیک، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
- ۹. تزریق صحیح: سوزن را با زاویه ۹۰ درجه وارد پوست کنید، ۵ ثانیه نگه دارید تا دارو کامل تزریق شود، سپس بهآرامی خارج کنید.
- ۱۰. ترکیب با فعالیت بدنی: مطالعات نشان دادهاند که استفاده از مونجارو همراه با لوازم کوهنوردی یا لوازم دویدن برای تمرینهای منظم، کاهش وزن را تا دو برابر افزایش میدهد.
⚠️ توجه: مصرف مونجارو باید زیر نظر پزشک انجام شود. افزایش یا کاهش خودسرانه دوز، میتواند منجر به عوارض گوارشی یا افت شدید قند خون شود.
نکات مهم قبل از شروع مصرف
قبل از شروع مصرف مونجارو، باید با پزشک متخصص غدد یا داخلی مشورت شود، زیرا ممکن است در موارد زیر مصرف آن خطرناک باشد:
- سابقه پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)
- سابقه خانوادگی سرطان تیروئید نوع مدولاری
- بیماریهای شدید کلیوی یا کبدی
- بارداری یا شیردهی
همچنین در صورت مصرف همزمان داروهای دیابت مانند انسولین یا متفورمین، نیاز به تنظیم دقیق دوز وجود دارد.
⚖️ مقایسه لاغری با مونجارو و لاغری با ورزش
بسیاری از افراد برای کاهش وزن بین دو مسیر متفاوت قرار میگیرند: استفاده از داروهایی مانند مونجارو (Mounjaro) یا انتخاب مسیر طبیعیتر از طریق لوازم ورزشی و تمرینات منظم. در ادامه تفاوتهای اصلی این دو روش را بررسی میکنیم:
| ویژگی | مونجارو | ورزش و تغذیه سالم |
|---|---|---|
| سرعت کاهش وزن | زیاد (در ۳ تا ۶ ماه قابل مشاهده) | متوسط اما پایدار و طبیعی |
| نوع کاهش وزن | بیشتر از توده چربی، در صورت بیتحرکی ممکن است عضله هم کاهش یابد | افزایش متابولیسم و حفظ توده عضلانی |
| تأثیر بر سلامتی | بهبود قند خون و چربی خون اما وابسته به دارو | افزایش توان قلبی، تنفسی و روانی |
| پایداری نتایج | در صورت قطع دارو احتمال بازگشت وزن وجود دارد | نتایج ماندگار با حفظ سبک زندگی فعال |
| هزینه و دسترسی | گران و نیازمند نسخه پزشک | ارزانتر و در دسترس با تهیه لوازم کوهنوردی و لوازم دویدن |
💡 اگر هدف شما فقط کاهش عدد روی ترازو نیست و میخواهید بدنی سالم، قوی و پایدار داشته باشید، ترکیب ورزش منظم با تغذیه متعادل گزینهای بهمراتب مؤثرتر و ماندگارتر است. استفاده از مونجارو تنها زمانی پیشنهاد میشود که وزن یا دیابت شما تحت کنترل روشهای طبیعی قرار نگیرد.
عوارض جانبی مونجارو (قسمت اول)
مانند هر داروی مؤثر دیگر، مونجارو نیز میتواند عوارضی داشته باشد.
در بیشتر افراد، این عوارض در چند هفته اول بروز میکنند و سپس کاهش مییابند.
شایعترین عوارض عبارتند از:
- حالت تهوع و استفراغ
- اسهال یا یبوست
- کاهش اشتها تا حد بیمیلی به غذا
- خستگی یا ضعف عمومی
- درد یا حساسیت در محل تزریق
در موارد نادرتر، ممکن است:
- پانکراتیت
- سنگ صفرا
- کاهش شدید قند خون (در صورت مصرف با انسولین)
- یا تغییرات خلقی مشاهده شود.
🚫 چه کسانی نباید مونجارو (Mounjaro) مصرف کنند؟
اگرچه داروی مونجارو (تیرزپاتید) در بسیاری از افراد نتایج قابلتوجهی برای کاهش وزن و کنترل قند خون داشته، اما برای همه مناسب نیست. در موارد زیر، مصرف این دارو باید تحت نظارت دقیق پزشک یا بهطور کامل پرهیز شود:
- ۱. افراد با سابقه سرطان تیروئید: بهویژه نوع مدولاری (MTC) یا در صورت سابقه خانوادگی آن، مصرف مونجارو ممنوع است.
- ۲. مبتلایان به سندروم MEN2: در این اختلال ژنتیکی، خطر تومورهای غدهای افزایش مییابد و مونجارو میتواند آن را تشدید کند.
- ۳. زنان باردار یا شیرده: به دلیل عدم وجود دادههای کافی درباره ایمنی دارو برای جنین یا نوزاد، نباید مصرف شود.
- ۴. بیماران مبتلا به پانکراتیت (التهاب لوزالمعده): مصرف مونجارو ممکن است این وضعیت را بدتر کند.
- ۵. افراد با مشکلات شدید کلیوی یا کبدی: عملکرد دارو در بدن این بیماران ممکن است تغییر کند و عوارض جدی ایجاد شود.
- ۶. کسانی که به ترکیبات دارو آلرژی دارند: در صورت بروز کهیر، تورم یا تنگی نفس، مصرف باید فوراً قطع شود.
- ۷. افراد زیر ۱۸ سال: مونجارو برای استفاده در نوجوانان هنوز تأیید رسمی ندارد.
- ۸. بیماران با افت شدید قند خون: بهویژه اگر همزمان از انسولین یا داروهای مشابه استفاده میکنند.
- ۹. کسانی که تحت رژیمهای افراطی یا روزهداری طولانی هستند: احتمال افت شدید قند و ضعف عمومی افزایش مییابد.
⚠️ توصیه مهم: پیش از شروع درمان با مونجارو، حتماً وضعیت سلامت خود را با پزشک مرور کنید و در صورت نیاز، آزمایش عملکرد تیروئید، قند خون و کبد انجام دهید.
عوارض نادر اما جدی مونجارو
اگرچه بیشتر افراد تنها عوارض خفیف گوارشی را تجربه میکنند، اما مونجارو میتواند در برخی موارد نادر باعث مشکلات مهمتری شود. شناخت این موارد به مصرف ایمن دارو کمک زیادی میکند.
- پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده):
از جدیترین عوارض گزارششده است. نشانههای آن شامل درد شدید در قسمت بالای شکم، تهوع مداوم و استفراغ است. در صورت بروز چنین علائمی، مصرف دارو باید فوراً قطع و پزشک مراجعه شود. - مشکلات صفراوی و سنگ صفرا:
کاهش وزن سریع گاهی باعث افزایش احتمال تشکیل سنگ صفرا میشود. در نتیجه افرادی که سابقهی این بیماری را دارند، باید تحت نظر باشند. - افت قند خون (هیپوگلایسمی):
معمولاً در افرادی دیده میشود که همزمان با مونجارو از انسولین یا داروهای مشابه استفاده میکنند. علائم شامل لرزش، تعریق، گیجی یا تپش قلب است. - واکنش آلرژیک شدید:
اگرچه نادر است، اما در صورت بروز خارش، تورم، تنگی نفس یا کهیر باید فوراً به اورژانس مراجعه شود. - احتمال ارتباط با تومورهای تیروئید:
در مطالعات حیوانی، افزایش خطر تومورهای تیروئید گزارش شده است، ولی هنوز در انسان تأیید نشده. با این حال، در صورت وجود سابقه خانوادگی سرطان تیروئید، مصرف مونجارو توصیه نمیشود.
اثرات بلندمدت بر بدن
مطالعات اولیه تا امروز (۲۰۲۵) نشان دادهاند که اثرات بلندمدت مونجارو عمدتاً مثبت و قابلقبول هستند، اما چند نکته مهم باید در نظر گرفته شود:
- کاهش وزن ناشی از مونجارو در صورت قطع دارو، به تدریج بازمیگردد؛ مگر اینکه رژیم غذایی و ورزش بهصورت اصولی ادامه پیدا کند.
- در برخی افراد، کاهش سریع وزن میتواند باعث شل شدن پوست یا کاهش توده عضلانی شود. به همین دلیل توصیه میشود همزمان با مصرف دارو، تمرین مقاومتی (وزنهای) مانند تمرین با تجهیزات بدنسازی اعم از دمبل انجام شود.
- اثرات مثبت روی سلامت قلب و عروق چشمگیر است: فشار خون کاهش مییابد، چربی خون تنظیم میشود و خطر ابتلا به بیماری قلبی کاهش پیدا میکند.
- تا امروز، شواهدی از آسیب مستقیم به کبد یا کلیه گزارش نشده، اما در بیماران با نارسایی شدید این اعضا باید احتیاط شود.
مونجارو و ورزشکاران
اگرچه مونجارو عمدتاً برای بیماران دیابتی یا دارای اضافه وزن طراحی شده است، اما در میان ورزشکاران نیز بهعنوان دارویی برای کنترل وزن محبوب شده است.
با این حال، باید به چند نکته کلیدی توجه کرد:
- کاهش اشتها ممکن است منجر به کمبود انرژی شود.
ورزشکارانی که تمرینات سنگین دارند، ممکن است کالری کافی دریافت نکنند و دچار افت عملکرد شوند. - کاهش تودهی عضلانی:
در صورتی که پروتئین کافی مصرف نشود، بخشی از کاهش وزن میتواند از عضله باشد. ترکیب دارو با تمرین مقاومتی و مکملهای پروتئینی میتواند از این اثر جلوگیری کند. - افزایش ریسک افت قند خون در فعالیتهای طولانی:
مخصوصاً در کوهنوردی، دویدن طولانیمدت یا تمرینات استقامتی، مصرفکنندگان مونجارو باید سطح انرژی خود را بهطور منظم پایش کنند. - مزیت بزرگ برای کنترل چربی بدن:
با کاهش اشتها و تنظیم هورمونهای متابولیکی، این دارو به حفظ وزن ایدهآل کمک میکند؛ چیزی که برای ورزشکاران حرفهای نیز ارزشمند است.
تغذیه در دوران مصرف مونجارو
برای کسب بهترین نتیجه از دارو و کاهش عوارض گوارشی، تغذیه نقش کلیدی دارد. توصیههای زیر بر اساس جدیدترین دستورالعملهای پزشکی تنظیم شدهاند:
- وعدههای غذایی را کوچکتر و منظمتر مصرف کنید.
- از غذاهای سبک، کمچرب و کمادویه استفاده کنید تا حالت تهوع کمتر شود.
- مصرف پروتئین باکیفیت بالا (مرغ، ماهی، تخممرغ، حبوبات) را در اولویت بگذارید.
- نوشیدن آب به مقدار کافی (حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر در روز) بسیار مهم است.
- از نوشیدنیهای شیرین و الکل پرهیز کنید، زیرا ممکن است با دارو تداخل داشته باشند.
- سبزیجات پرفیبر به بهبود عملکرد گوارشی کمک میکنند.
تفاوت مونجارو با اوزمپیک و وگووی
در ظاهر این داروها مشابه به نظر میرسند، اما تفاوتهای فیزیولوژیکی مهمی بین آنها وجود دارد:
| ویژگی | مونجارو (Tirzepatide) | اوزمپیک (Semaglutide) | وگووی (نسخه لاغری اوزمپیک) |
|---|---|---|---|
| نوع گیرنده | GIP + GLP-1 | فقط GLP-1 | فقط GLP-1 |
| اثر بر کاهش وزن | تا ۲۵٪ وزن بدن | تا ۱۵٪ وزن بدن | تا ۱۵٪ وزن بدن |
| کنترل قند خون | بسیار قوی | قوی | متوسط |
| دفعات تزریق | هفتگی | هفتگی | هفتگی |
| عوارض گوارشی | مشابه ولی گاهی خفیفتر | بیشتر گزارششده | بیشتر گزارششده |
در مجموع، مونجارو نسبت به اوزمپیک تأثیر قویتری در کاهش وزن دارد، اما قیمت بالاتری نیز دارد و نیازمند پایش دقیقتری است.
نکات ایمنی و توصیههای پایانی
- این دارو باید فقط با نسخه پزشک و تحت نظر متخصص مصرف شود.
- از خرید نسخههای غیررسمی یا اینترنتی خودداری کنید؛ نمونههای تقلبی متأسفانه در بازار زیادند.
- اگر در هفتههای اول دچار تهوع شدید شدید، کاهش دوز یا فاصلهگذاری بین وعدهها میتواند کمک کند.
- زنان باردار، شیرده یا در سنین باروری باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- مصرف همزمان مونجارو با الکل توصیه نمیشود.
- برای اثربخشی بیشتر، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم باید ادامه یابد.
جمعبندی برای کاربران موج کوه
مونجارو یک داروی پیشرفته و قدرتمند است که میتواند زندگی بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو یا دارای اضافه وزن را متحول کند. اما مانند هر داروی مؤثر دیگر، استفاده از آن بدون نظارت پزشکی میتواند خطرناک باشد.
برای ورزشکاران، کوهنوردان و علاقهمندان تناسب اندام، این دارو تنها زمانی مفید است که با تغذیه مناسب، خواب کافی و برنامه تمرینی هوشمندانه ترکیب شود.
در غیر این صورت، کاهش وزن سریع و ناپایدار ممکن است باعث افت عملکرد بدنی شود.
💪 چرا ورزش کردن از مونجارو بهتر است؟
اگرچه مونجارو (Mounjaro) میتواند در کاهش وزن مؤثر باشد، اما ورزش و فعالیت بدنی مزایای بینظیری دارد که دارو به تنهایی نمیتواند جایگزین آن شود:
- ۱. کاهش وزن پایدار: ورزش باعث افزایش متابولیسم و حفظ توده عضلانی میشود و کاهش وزن طولانیمدت را تضمین میکند.
- ۲. سلامت قلب و عروق: فعالیت بدنی منظم فشار خون، چربی خون و سلامت قلب را بهبود میبخشد.
- ۳. کنترل طبیعی اشتها: ورزش هورمونهای کنترل اشتها را تنظیم میکند و بدون دارو باعث کاهش وزن میشود.
- ۴. بهبود روحیه و انرژی: فعالیت بدنی سطح انرژی، خواب و روحیه را بهبود میبخشد.
- ۵. بدون عوارض جانبی دارویی: برخلاف مونجارو، ورزش هیچ عارضه گوارشی یا خطر پانکراتیت ندارد.
- ۶. ترکیب با سبک زندگی سالم: برای حداکثر نتیجه، ورزش را با تغذیه متعادل و استفاده از لوازم ورزشی ترکیب کنید.
⚡ در نهایت، ورزش نه تنها کاهش وزن مؤثر و پایدار ایجاد میکند، بلکه سلامت کلی بدن و کیفیت زندگی را نیز افزایش میدهد. مونجارو ممکن است مکمل باشد، اما هیچ چیز جای فعالیت بدنی را نمیگیرد.
۹ سوال رایج درباره مونجارو و پاسخهای خلاصه
- مونجارو چیست؟
مونجارو (Mounjaro) نام تجاری داروی تیرزپاتید است که برای درمان دیابت نوع ۲ تأیید شده و میتواند به کاهش وزن کمک کند. - مونجارو چگونه کار میکند؟
این دارو شبیه دو هورمون GLP-1 و GIP عمل میکند تا اشتها را کنترل کرده و قند خون را تنظیم کند. - آیا مونجارو برای همه مناسب است؟
خیر؛ افرادی با دیابت نوع ۱، مشکلات تیروئید، پانکراس، کلیه یا کیسه صفرا و افراد زیر ۱۸ سال نباید مصرف کنند. - چه مقدار وزن میتوان با مونجارو کم کرد؟
به طور متوسط، افراد میتوانند حدود ۲۰٪ از وزن بدن خود را در یک سال با ترکیب دارو و سبک زندگی سالم کاهش دهند. - چه عوارض جانبیای دارد؟
شایعترین عوارض شامل تهوع، یبوست، استفراغ و درد شکم است. عوارض جدی نادر شامل پانکراتیت و مشکلات تیروئید است. - مونجارو چگونه مصرف میشود؟
به صورت تزریق زیرپوستی هفتهای یک بار، با دوز شروع ۲.۵ میلیگرم که به تدریج افزایش مییابد. - اگر مصرف دارو را قطع کنم چه اتفاقی میافتد؟
احتمال بازگشت وزن و افزایش قند خون وجود دارد، چون بدن به طور طبیعی تمایل به تنظیم وزن دارد. - هزینه مونجارو چقدر است؟
هزینه بسته به بیمه و نسخه متفاوت است؛ میتواند از حدود ۲۵ دلار تا بیش از ۱۰۰۰ دلار در ماه متغیر باشد. - آیا جایگزینهایی وجود دارد؟
بله؛ داروهای دیگری مانند اوزمپیک (Ozempic)، وِگووی (Wegovy)، فنترمین و تاپیرامات هم برای کاهش وزن وجود دارند و میتوانند گزینههای جایگزین باشند.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 3
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
ماساژ گان Eductix مدل GB-820 حرفه ای
- نام محصول: Eductix Deep Tissue Massage Gun
- کاربرد: ماساژ عضلات عمیق برای تسکین درد در نواحی گردن، شانه، کمر، پا
- مناسب برای: خانمها و آقایان
- رنگ: مشکی و نقره ای
- فرم: دستگاه ماساژ گان
- دارای 4 سری قابل تعویض
- وزن: حدود ۶۰۰ گرم
- گارانتی: دو ماه تعویض
- منبع تغذیه: باتری قابل شارژ
- نوع باتری: لیتیوم یونی ۴۰۰۰ میلیآمپرساعت
- مدت شارژ کامل: ۲ تا ۳ ساعت (تکنولوژی SwiftCharge)
- مدت استفاده پس از شارژ: 1 تا 2 ساعت
- نوع شارژ: کابل Type-C
- توان مصرفی مجاز برای آداپتور: حداکثر ۱۰ وات
- صدای دستگاه: کمتر از ۴۵ دسیبل (فناوری QuietWave)
- سری چنگالی (Fork Head): برای گردن و ستون فقرات
- سری صاف (Flat Head): مناسب برای مفاصل، کف پا و کف دست
- سری گلولهای (Bullet Head): برای نقاط عمقی و گرههای عضلانی
- سری گرد (Round Head): مناسب برای ماساژ کلی در تمام بدن
- قدرت عالی با ضمانت
چراغ پیشانی هدلایت شارژی Deepking DK-608
- بند پارچهای قابل تنظیم: مناسب برای قرارگیری راحت روی سر
- کلید فیزیکی: برای روشن و خاموش کردن و تغییر حالت نوردهی
- جنس بدنه: ترکیب پلاستیک و آلیاژ آلومینیوم، مقاوم در برابر ضربه و آسیب
- درپوش پورت: جلوگیری از نفوذ رطوبت و گرد و غبار
- تنظیم زاویه نوردهی: امکان تنظیم زاویه تابش نور
- باتری لیتیومی 18650: دو باتری با ظرفیت کلی 3200 میلیآمپر ساعت
- شارژدهی طولانی: حالت نور قوی 8-16 ساعت، حالت متوسط 10-19 ساعت
- شارژ Type-C: مدت زمان شارژ 6-8 ساعت، کابل شارژ همراه
- خروجی نور: چراغ LED با توان 35 وات و سه حالت نوردهی (متوسط، قوی، چشمکزن)
- وزن و ابعاد: وزن 300 گرم، ابعاد 7x7.5x8 سانتیمتر
عینک آفتابی 100% NORVIK مدل نرویک
- طراحی الهامگرفته از مدلهای مسابقهای کلاسیک با ساختار مدرن
- لنز Ultra HD با وضوح بالا، مقاوم در برابر ضربه و مواد شیمیایی
- قابلیت تعویض لنزها برای تطبیق با شرایط نوری مختلف
- محافظت کامل در برابر اشعههای مضر خورشید (UV400)
- پوشش ضد خش، ضد آب، ضد چربی و ضد گردوغبار
- شیلدهای جانبی قابل جدا شدن برای محافظت از نور و باد جانبی
- فریم سبک، منعطف و بادوام از جنس TR90
- پد بینی و دستههای لاستیکی با چسبندگی بالا حتی در تعریق
- مناسب برای انواع ورزشها بهویژه دوچرخهسواری جادهای و کوهستانی
- امکان انتخاب لنزهای پیشرفته HiPER و PEAKPOLAR
- طراحی ارگونومیک با انحنای لنز 5.5 برای میدان دید گسترده
- همراه با جعبه سخت، کیسه میکروفایبر، لنز شفاف یدکی و پد بینی اضافه
- تولید تایوان با ضمانت کیفیت
- مناسب برای استفاده خانمها و آقایان (یونیسکس) با سبک اکتیو و ورزشی
کاور فلاسک و قمقمه یک لیتری شیرکوه
- محافظت بالا: دارای لایه فومی برای جلوگیری از ضربه و آسیب.
- حفظ دما: افزایش ظرفیت حرارتی تا 30%.
- ابعاد مناسب: خارجی: 35×11 سانتیمتر؛ داخلی: 34×10 سانتیمتر.
- حمل آسان: دارای دسته قابل تنظیم و بند با سگک.
- قابل استفاده برای فلاسک یک لیتری و قمقمه
- سبک و اقتصادی: وزن کم و طراحی مهندسیشده.
- کاربرد گسترده: مناسب برای سفر، طبیعتگردی و استفاده روزمره
بیس لایر پلارتک 5.11
- جنس: پلیاستر و پلارتک (Polartec)
- وزن: ۳۶۵ گرم
- خاصیت کشسانی
- قابلیت تنفس پذیری بالا
- محافظت در برابر اشعه UV
- پارچه ضد حساسیت
- خشک شدن سریع
- کمر شلوار: کشی و راحت
- ویژگیهای خاص: حفظ دمای بدن، انتقال رطوبت به لایههای بیرونی
- مناسب برای: کوهنوردی، کمپینگ، ماهیگیری، پیادهروی، شکار و فعالیتهای فضای باز
- کشور سازنده: چین
- اصالت کالا: های کپی
- M: دور سینه 90-95، قد بلوز 66، دور کمر شلوار 68-74، قد شلوار 98
- L: دور سینه 95-100، قد بلوز 68، دور کمر شلوار 74-80، قد شلوار 100
- XL: دور سینه 100-105، قد بلوز 70، دور کمر شلوار 80-86، قد شلوار 103
- XXL: دور سینه 105-110، قد بلوز 74، دور کمر شلوار 86-92، قد شلوار 108
- 3XL: دور سینه 110-115، قد بلوز 76، دور کمر شلوار 92-98، قد شلوار 110
شلوار کوهنوردی وینداستاپر دولایه ماموت MT707
- وینداستاپر
- دارای قابلیت آبگریزی
- تنفس پذیری
- رویه بیرونی: %92 پلی استر/ %8 اسپاندکس
- رویه داخلی: میکرو پلار با کیفیت
- زیپ های بادوام و مجهز به آویز های کششی
- فناوری پارچه با تکنولوژی پیشرفته Storm Breath
- برش سه بعدی (تن خور راحت و شیک)
- دارای 2 عدد جیب
- دارای کمربند
- پارچه ضد خش
- آنتی استاتیک
- دارای پارچه ضد خش بر روی زانو ها
- دارای کمربند
- پارچه دارای کشسانی می باشد.
- رنگ مشکی
- تولید چین با کیفیت مطلوب
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کولهپشتی 30 لیتری نورث فیس مدل Outdoors
- ظرفیت: ۳۰ لیتر / ۲۱۹۷ اینچ مکعب
- ابعاد: ۵۲ × ۳۳ × ۱۹ سانتیمتر
- وزن: حدود 800 گرم
- جنس بدنه: پلیاستر مقاوم با بافت لانهزنبوری Ripstop
- پشتی: پد فومی تهویهدار با روکش توری مشبک
- بندها: قابل تنظیم، ارگونومیک، همراه با سگک سوت اضطراری
- دارای بند کمری و بند قفسه سینه برای پایداری بیشتر
- محفظهی اصلی با جای لپتاپ تا ۱۵ اینچ یا کیسه آب
- محفظه جلویی با تقسیمبندی داخلی
- دو جیب کشسان جانبی برای قمقمه یا بطری
- زیپهای مقاوم در برابر نفوذ آب با حلقههای کشی
- نقاط اتصال برای کارابین، باتوم و زیرانداز
- رنگبندی: آبی، نارنجی، قرمز، سبز، مشکی، سرمهای، بنفش
- مناسب برای کوهنوردی، سفر، مدرسه و استفاده شهری
- طراحی ارگونومیک، سبک و مقاوم برای فعالیتهای چندمنظوره
کیف کمری تاکتیکی DOUNTO Tactical Waist Pouch
- طول: 12.2 سانتیمتر
- عرض: 3.8 سانتیمتر
- ارتفاع: 17.3 سانتیمتر
- وزن: 150 گرم
- جنس: نایلون مقاوم و ضدآب
- رنگ: مشکی
- سیستم اتصال: MOLLE (برای اتصال به تجهیزات جانبی)
- سازگاری: مناسب برای گوشیهای هوشمند مانند:
- iPhone X, iPhone 7, iPhone 8, iPhone 6 Plus
- Samsung Galaxy S9, S8, Note 8
- طراحی سبک و جمعوجور
- چند جیب برای نگهداری وسایل ضروری
- زیپهای باکیفیت برای ایمنی بیشتر
- گیره اتصال به کمربند یا کولهپشتی
- کوهنوردی، طبیعتگردی، کمپینگ
- فعالیتهای روزمره
- ورزش و حمل وسایل ضروری
- وزن سبک و طراحی ارگونومیک
- مقاومت بالا در برابر سایش و رطوبت
- امکان نگهداری گوشی، کارتها و ابزارهای کوچک
بادگیر جک ولف Jack Wolfskin مدل 3268
- مدل 3268 با طراحی ساده و کاربردی
- جنس سبک و مقاوم در برابر باد
- مقاوم در برابر رطوبت و بارش سبک
- مناسب برای کوهنوردی، طبیعتگردی و سفر
- قابل استفاده در شهر و روزمره با استایل اسپرت
- دارای کلاه متصل با قابلیت تنظیم
- دو جیب بغل کاربردی بدون زیپ
- تهویهپذیری بالا برای راحتی در فعالیت
- مناسب برای بهار، پاییز و روزهای خنک تابستان
- سایزبندی قواره بزرگ از M تا 8XL
- طراحی مناسب برای خانمها و آقایان
- آزادی حرکت با برش راحت و خوشدوخت
- انتخابی عالی برای افراد درشتاندام و ماجراجو
- کاربردی و راحت برای تمامی فعالیت ها از ورزش تا روزمره
کوله simond مدل ALPINISM ظرفیت 40+10 لیتر
- دو حلقه تبر یخ.
- سیستم حلقه اسکی جلو قابل تنظیم و محفظه ذخیره سازی.
- تسمه های فشاری جانبی، می توانند برای حمل اسکی، تشک خواب و غیره استفاده شوند. همچنین می توان آنها را در قسمت جلوی بسته برای حمل اسنوبرد یا کفش های برفی به هم متصل کرد.
- سازگار با کمل بک: قلاب آویزان، سوراخ لوله آبخوری روی بند شانه.
- دستگیره
- حلقه ابزار روی ران
- حامل کلاه ایمنی مشبک
- نگهدارنده الاستیک در جیب جلویی برای بیل برفی
- پشت فوم ترموفرم شده با روکش مش، راحتی حمل و نقل و تنفس خوب را تضمین می کند.
- تسمه های شانه ای قابل تنظیم ارگونومیک با بالشتک و مشبک با تسمه های تنظیم بار قابل تنظیم.
- بند سینه قابل تنظیم
- کمربند ران ارگونومیک با بالشتک و مشبک برای راحتی حمل و نقل
- دو حلقه ابزار روی تسمه های شانه
- یک جیب با دسترسی سریع در بالای درب قابل جابجایی بالایی، 30 سانتی متر در 22 سانتی متر با زیپ دو طرفه.
- یک جیب توری داخلی در قسمت داخلی درب قابل جابجایی بالایی به ابعاد 30 سانتی متر در 22 سانتی متر با قلاب کلید.
- یک جیب زیپی روی کمربند ران، 17 سانتی متر در 5 سانتی متر.
- یک جیب توری داخلی در پشت 22 سانتی متر در 20 سانتی متر.
- قسمت بالای کوله با دو درب بند (یکی برای محفظه اصلی و یکی برای اکستنشن) بسته می شود.
- دارای زیپ دو طرفه بزرگ در پشت برای دسترسی سریع و آسان به محفظه اصلی.
- درب بالایی قابل جدا شدن
- ابعاد: 63×29×23 سانتیمتر
- این کوله حرفه ای می باشد و برای تازه کارها مناسب نیست.
- پارچه اصلی: ریپ استاپ 420 / پلی آمید
- تولید فرانسه
شلوار وینداستاپر زنانه ماموت مدل 208
- رنگبندی: 3 رنگ
- سایزبندی: 4 سایز استاندارد
- جنس رویه بیرونی: 95% پلیاستر / 5% اسپاندکس
- رویه داخلی: میکرو پلار با کیفیت بالا برای حفظ گرما
- فناوری Storm Breath: مقاومت در برابر باد و قابلیت تنفس
- برش سهبعدی: تناسب عالی و راحتی بیشتر
- زیپهای بادوام: دارای 3 جیب زیپدار
- کشسانی 4 جهته: حرکت آزادانه و بدون محدودیت
- خاصیت آنتیاستاتیک: جلوگیری از جذب الکتریسیته ساکن
- کمر کشی: راحتی بیشتر و عدم نیاز به کمربند
- مقاومت در برابر باد و سرما: مناسب برای شرایط آب و هوایی سرد
- سبک و قابل حمل: مناسب برای کوهنوردی و کمپینگ
- سایز L: مناسب دور کمر 74 تا 78 سانتیمتر، قد شلوار 99 سانتیمتر
- سایز XL: مناسب دور کمر 79 تا 83 سانتیمتر، قد شلوار 102 سانتیمتر
- سایز XXL: مناسب دور کمر 84 تا 88 سانتیمتر، قد شلوار 105 سانتیمتر
- سایز 3XL: مناسب دور کمر 89 تا 93 سانتیمتر، قد شلوار 107 سانتیمتر



