16 نکته مهم درباره دست به سنگ در کوهنوردی
وقتی مسیر کوهپیمایی ناگهان به صخره‌های تند و شیب‌دار می‌رسد و پای شما دیگر به تنهایی کافی نیست، وارد...
راهنمای کامل انتخاب دستکش برای صعودهای مختلف + پادکست
دستکش کوهنوردی شاید در نگاه اول یک وسیله جانبی کوچک به نظر برسد، اما برای کسی که تجربه یک صبح زمستان...
معرفی 7 نوشیدنی برای کوهنوردی همراه نکات
آبرسانی به بدن در حین کوهنوردی و کوهپیمایی اهمیت زیادی دارد و این میزان اهمیت کمتر از غذا خوردن نیست...
بقا در طبیعت با حداقل‌ها: بیش از ۴۰ نکته برای زنده ماندن
قرار گرفتن در شرایط پیش‌بینی‌نشده در دل طبیعت، چه در یک صعود کوهنوردی، چه در یک برنامه طبیعت‌گردی ان...
۸ مدل برتر اجاق و سرشعله شلنگ‌دار + نکات خرید و نگهداری
تصور کنید بعد از یک روز طولانی کوهنوردی یا طبیعت‌گردی، وقتی که خستگی در پاهایتان نشسته و سرمای کوهست...
اهمیت وزن تجهیزات برای زنان کوهنورد؛ 40 نکته ظریف
وقتی سبک بودن راز بهتر بودن است، هنر صعود سبک بار..
سحرگاه یک روز تابستانی، لیلا کوله‌اش را روی ش...
11 باتوم برای کوهپیمایی در مسیرهای سخت: بررسی بهترین ها
کوهنوردی و طبیعت‌گردی علاوه بر قدرت بدنی، به تجهیزات مناسب هم نیاز دارند. یکی از مهم‌ترین ابزارها در...
15 کفش بدون ساق برای کوهپیمایی سبک: بررسی بهترین‌ها
در دنیای کوهپیمایی و طبیعت‌گردی سبک، انتخاب و خرید کفش کوه مناسب می‌تواند تجربه شما را از زمین تا آس...
بهترین کتری های سفری [۹ مدل سبک + راهنمای خرید]
در دل طبیعت، زمانی که هوا سرد است یا ارتفاع بالا بر بدن فشار می‌آورد، هیچ چیز به‌اندازه یک فنجان چای...
اشعه ماورای بنفش در کوهنوردی؛ آنچه هر طبیعت‌گرد باید بداند
برای بسیاری از ما، تابش خورشید نشانه‌ای از روزهای خوب در طبیعت است. نور خورشید باعث گرما، سرزندگی و ...
