طناب کوهنوردی ریسمان نجات شما در سنگ و یخ است. مراقبت مناسب از طناب برای ایمنی و اطمینان از طول عمر ...
دو استقامت چیست؟ {20 نکته برای دو استقامت}
دو استقامت شامل حداقل سه کیلومتر دویدن ادامه دار میشود که از سایر نمونه های آن می توان به دوی 5000 م...
اخبار کوهنوردی از هیمالیا تا ماترهورن
تعداد کوهپیماها در کاتماندو پایتخت نپال زیاد نیست، اما تعداد کوهنوردان به حد قابل توجهی رسیده است. ن...
۹ بیواک افسانه ای
در اینجا لیستی از افراد وجود دارد که به دلیل شرایطt مجبور به سختی کشیدن در شرایط بد شده اند و مجبور ...
اخبار کوهنوردی: تیمی از زنان قدرتمند در دائولاگیری
این تنها یک تیم از بانوان نیست، بلکه یکی از قوی ترین تیم های اعزامی فصل جاری خواهد بود. سوفی لاوود ا...
نکات مهم در تمرین نیمه ماراتن
نیمه ماراتن یا نیمه ماراتون یک مسابقه دوی جاده ای است که در مسافت ۲۱ کیلومتر و ۹۷ متر و ۵۰ سانتیمتر ...
10 صعود فری سولو که شما را به هیجان می آورد.
کمتر فعالیتی در دنیا به خطرناکی صعود فری سولو است. صعود از سنگها و دیواره های بلند بدون هیچ ابزار حم...
اوربکو؛ مربی صعود به 8000 متری ها
دنیس اوربکو همیشه مسیر خود را با قدرت و انرژی دنبال کرده است. قرنطینه سال گذشته به او این فرصت را دا...
هیمالیا: اورست، دائولاگیری و واکسن
اولین گروه کوهنوردان، قرنطینه خود را در کاتماندو به پایان رسانده و آماده شروع فعالیت و هم هوایی هستن...
صعود به آناپورنا به قلم رضا شهلایی
داستان افسانهای و تکرار نشدنی اش توسط لوئیز نشنال و موریس هرزوک فرانسوی، موقعیت خاص جغرافیایی با دی...