یکی از اصطلاحات رایج در کوهنوردی جهان آلپینیسم است که در شاید در کوهنوردی ما ن...
قله دومیر کجاست[راهنمای صعود به دومیر اردهال]
قله دومیر، یا اردهال، با ارتفاع ۳۴۵۰ متر بلندترین قله استان مرکزی و یکی از قلل...
ماشربروم ، ملکه ای با ماشه ی کشیده (7821 متر)
ماشربروم به عنوان بیست و دومین کوه بلند جهان و یازدهمین کوه مرتفع کشور پاکستان...
چوگولیزا ، عروس تندخوی قراقوروم (7668 متر)
بدون شک، یکی از زیباترین کوه های قراقوروم، چوگولیزا به ارتفاع 7665 متر، در نزد...
گاشربروم 1، قله پنهان (8080 متر)
به طور کلی شش قله گاشربروم وجود دارد که گاشربروم 1 با ارتفاع 8080 متر بلندترین...
بهمن در کوهنوردی: انواع، علل و روش های پیشگیری
بیشتر ما تنها زمانی به بهمن توجه می کنیم که کسی از دوستان یا آشنایانمان در آن ...
دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست
روش های تمرینی زیادی در دنیای دویدن وجود دارد که اکثر این روش ها بر روی دویدن ...
کورژنفسکایا: راهنمای صعود قله و دیگر نکات
قله اوزودی Ozodi که تا سال 2020 کورژنفسکایا خوانده می شد، سومین قله مرتفع رشته...
ناندا دیوی، دختر هیمالیا در اسارت محراب!
ناندا دیوی دومین کوه مرتفع کشور هند پس از قله کانگچنجونگا محسوب می شود. (کانگچ...
لوتسه شار، خطرناک ترین 8000 متری جهان
احتمالا قبلا درباره خطرناک ترین هشت هزار متری ها چیزهایی شنیده یا خوانده اید. ...