فرمول ریگل: روش علمی برای پیش‌بینی زمان مسابقه در دویدن
اگر دونده هستید و قصد دارید رکوردتان را در مسابقه‌ای مثل ۵K، ۱۰K، نیم‌ماراتن یا ماراتن بهبود دهید، ی...
بهترین باشگاه های ورزشی و بدنسازی اطراف قیطریه تهران
منطقه قیطریه در شمال تهران، با موقعیت جغرافیایی ممتاز، بافت شهری مدرن و دسترسی آسان، یکی از بهترین گ...
بروک رابوتو، نخستین زنی که مسیر با درجه 5.15c صعود کرد
گزارشی از صعود یکی از سخت‌ترین مسیرهای سنگنوردی جهان توسط یک قهرمان المپیکی
در تاریخ ۸ آوریل ۲۰۲۵...
اولین رقابت رسمی دویدن بین انسان و ربات در چین برگزار می شود!
حتی ربات‌ها هم حالا وارد دنیای رقابت‌های دو شده‌اند! پکن میزبان نخستین نیمه ماراتن «انسان در برابر ...
عرق سوز شدن در ورزش: دلایل، پیشگیری و درمان
عرق سوز شدن، یک مشکل شایع اما گاهی نادیده گرفته‌شده در ورزش‌های هوازی و فعالیت‌های فیزیکی است. از کو...
بهمن در آناپورنا: گم شدن 2 شرپا و گیر کردن کوهنوردان در مسیر
صبح دیروز، نزدیک به ۴۰ کوهنورد موفق به صعود به قله آناپورنا شدند و این روز را به عنوان یکی از مهم‌تر...
تاثیر سیگار کشیدن بر عملکرد دویدن؛ مخرب تر از بمب اتم!
تصور کنید در یک صبح خنک پاییزی، کفش‌های دویدن‌تان را می‌پوشید و راهی مسیر تمرینی می‌شوید. اما درست چ...
خداحافظ قهوه؟۹ دمنوش جادویی برای شروع روزی پرانرژی
برای بسیاری از ما، روز بدون قهوه شبیه صحنه‌ای از یک فیلم آخرالزمانی است: پلک‌های سنگین، مغز نیمه‌خام...
سن مسابقات دوچرخه‌سواری؛ از نوجوانی تا مسترز، رکاب زدن پایان ندارد
در دنیای ورزش‌های استقامتی، دوچرخه‌سواری جایگاهی ویژه دارد؛ ورزشی که هم تکنیک می‌طلبد، هم توان، و هم...
تاثیر کم آبی بر عملکرد دویدن: قاتل خاموش موفقیت شما!
یک روز گرم تابستانی را تصور کنید. در حال دویدن در پارک هستید، عرق می‌کنید، نفس‌نفس می‌زنید، اما هنوز...
