03 فروردین تغذیه, آمادگی جسمانی, بدنسازی ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 15 فایده برتر بادام هندی برای ورزش و بدنسازی بادام هندی (Cashew) یکی از محبوب ترین آجیل ها در بین ایرانیان است که از مراسم ... ادامه مطلب
29 اسفند تغذیه, آمادگی جسمانی, بدنسازی ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 20 فایده برتر سفیده تخم مرغ برای ورزش و بدنسازی سفید تخم مرغ از یاران قدیمی سفره ورزشکاران محسوب می شود که دلیل آنهم فواید زیا... ادامه مطلب
14 اسفند آمادگی جسمانی, تغذیه, دویدن, سلامت, لاغری ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر راهنمای لاغری با دویدن در یک ماه + برنامه ورزش دویدن ده ها فایده دارد که از جمله آنها می توان به افزایش سلامتی، استقامت،... ادامه مطلب
06 اسفند آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدنسازی, تریل رانینگ, دویدن ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر روش تمرین اورگان برای ورزشکاران پرمشغله برای ارتقای آمادگی جسمانی و بهبود ریتم دویدن روش های مختلفی وجود دارد اما بعض... ادامه مطلب
27 بهمن آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر استانازولول (وینسترول): عوارض، زمان مصرف و نکات "استانوزولول" (Stanozolol) یک داروی استروئید آنابولیک مصنوعی است. استانوزولول ... ادامه مطلب
23 بهمن آمادگی جسمانی, سلامت ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 20 فایده ورزش در زندگی سالها قبل اکثر فعالیت های مردم به صورت فیزیکی بود. به بیان دیگر انسان ها برای... ادامه مطلب
05 بهمن آمادگی جسمانی, بدنسازی ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر ترنبولون چیست: عوارض، مزایا، دوره و زمان مصرف ترنبولون Trenbolone یک استروئید آنابولیک است که به عنوان یک داروی افزایش عضله ... ادامه مطلب
01 بهمن آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تغذیه, دویدن ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 5 قرص انرژی زا برای دویدن قطعا هیچ چیزی جای رژیم غذایی درست و کامل را نمی گیرد با این وجود برخی مکمل ها ... ادامه مطلب
10 دی آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 7 عارضه مصرف زیاد قهوه برای ورزشکاران قهوه که بیشتر به عنوان منبع کافئین شناخته می شود یکی از مواردی است که ورزشکارا... ادامه مطلب
05 دی آمادگی جسمانی, بدنسازی ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 20 عارضه ورزش اشتباه و راهکارهای جلوگیری ورزش کردن فواید بیشماری دارد که از جمله آنها می توان با افزایش آمادگی جسمانی، ... ادامه مطلب