ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین مقالات
17
اردیبهشت
شاخص میمون در سنگنوردی چیست و چقدر اهمیت دارد؟
احتمالا در باشگاه سنگنوردی یا جلسات سنگنوردی طبیعت درباره شاخص میمون چیزهایی ش...
17
اردیبهشت
آیا کوهنوردی شدید باعث کاهش هورمون ها می شود؟
کوهنوردی دارای فواید زیادی است که در مقالات گوناگون چه از نظر فیزیکی و چه روحی...
16
اردیبهشت
12 خاصیت ماست یونانی برای بدنسازی و ورزش
ماست همیشه دوست داشتنی بوده و هست و در همه سفره ها از مراسم و خانه حضور دارد ا...
16
اردیبهشت
داستان اولین صعود ایرانیان به یک قله 8000 متری
قله ماناسلو در سال 2021 با یک شوک مواجه شد که بازی را تغییر داد. در آن سال مین...
16
اردیبهشت
کراس فیت برای کوهنوردی: بررسی دقیق مزایا و معایب
کراس فیت را می توان ترکیبی جدید از چند ورزش برشمرد که این روزها طرفداران زیادی...
15
اردیبهشت
توماژ هومار، یاغی کوهستان بلند
تابستان ۱۹۸۸،توماژ هومار سرباز یوگسلاوی بود که در شهر پودوووی کوزوو مستقر شده ...
15
اردیبهشت
سیستم تمرینی فلاشینگ: مزایا، معایب و برنامه
سیستم تمرین فلاشینگ، که به آن سیستم تخلیه یا خالی کردن عضلات هم گفته میشود، ر...
15
اردیبهشت
چقدر پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟ مقایسه متدهای مختلف
یکی از بهترین روش ها و در دسترس ترین ورزش ها که همیشه و همه جا می توان انجام د...
14
اردیبهشت
8 فایده اسپینیگ برای کوهنوردی و روش های تمرینی
ورزش اسپینینگ، فواید متعددی برای سلامتی و تناسب اندام دارد که می تواند به طور ...
14
اردیبهشت
دادگاه عالی نپال اورست را منطقه پرواز ممنوع اعلام کرد!
تیتر خبر شبیه اخبار خاورمیانه است و البته نپال هم خیلی دور نیست. دادگاه عالی ن...
13
اردیبهشت
ورزشکاران به چه میزان ویتامین سی نیاز دارند؟
ویتامین سی یک از مهمترین ویتامین ها و در عین حال آنتی اکسیدان هاست که می تواند...
13
اردیبهشت
جبهه جنوبی دائولاگیری: فتح نشده، رعب آور، باشکوه
از سال ۱۹۷۷، جبهه جنوبی ۴۱۰۰ متری دائولاگیری، کوهنوردان بزرگی را به چالش کشیده...
دانشنامه موج کوه
پایگاه ورزشهای کوهستانی و آمادگی جسمانی/ کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، دوچرخه سواری، کمپینگ، طبیعت گردی، آمادگی جسمانی، تناسب اندام
ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین
جدیدترین محصولات
جدیدترین محصولات فروشگاه موج کوه را در این قسمت مشاهده می کنید
دستهبندی محصولات موجکوه
- لوازم کوهنوردی
- تجهیزات سنگنوردی
- لوازم کمپینگ
- لوازم بدنسازی
- لوازم دویدن
- پوشاک
جدیدترین مقالات
17
اردیبهشت
شاخص میمون در سنگنوردی چیست و چقدر اهمیت دارد؟
احتمالا در باشگاه سنگنوردی یا جلسات سنگنوردی طبیعت درباره شاخص میمون چیزهایی ش...
17
اردیبهشت
آیا کوهنوردی شدید باعث کاهش هورمون ها می شود؟
کوهنوردی دارای فواید زیادی است که در مقالات گوناگون چه از نظر فیزیکی و چه روحی...
16
اردیبهشت
12 خاصیت ماست یونانی برای بدنسازی و ورزش
ماست همیشه دوست داشتنی بوده و هست و در همه سفره ها از مراسم و خانه حضور دارد ا...
16
اردیبهشت
داستان اولین صعود ایرانیان به یک قله 8000 متری
قله ماناسلو در سال 2021 با یک شوک مواجه شد که بازی را تغییر داد. در آن سال مین...
16
اردیبهشت
کراس فیت برای کوهنوردی: بررسی دقیق مزایا و معایب
کراس فیت را می توان ترکیبی جدید از چند ورزش برشمرد که این روزها طرفداران زیادی...
15
اردیبهشت
توماژ هومار، یاغی کوهستان بلند
تابستان ۱۹۸۸،توماژ هومار سرباز یوگسلاوی بود که در شهر پودوووی کوزوو مستقر شده ...
15
اردیبهشت
سیستم تمرینی فلاشینگ: مزایا، معایب و برنامه
سیستم تمرین فلاشینگ، که به آن سیستم تخلیه یا خالی کردن عضلات هم گفته میشود، ر...
15
اردیبهشت
چقدر پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟ مقایسه متدهای مختلف
یکی از بهترین روش ها و در دسترس ترین ورزش ها که همیشه و همه جا می توان انجام د...
14
اردیبهشت
8 فایده اسپینیگ برای کوهنوردی و روش های تمرینی
ورزش اسپینینگ، فواید متعددی برای سلامتی و تناسب اندام دارد که می تواند به طور ...
14
اردیبهشت
دادگاه عالی نپال اورست را منطقه پرواز ممنوع اعلام کرد!
تیتر خبر شبیه اخبار خاورمیانه است و البته نپال هم خیلی دور نیست. دادگاه عالی ن...
13
اردیبهشت
ورزشکاران به چه میزان ویتامین سی نیاز دارند؟
ویتامین سی یک از مهمترین ویتامین ها و در عین حال آنتی اکسیدان هاست که می تواند...
13
اردیبهشت
جبهه جنوبی دائولاگیری: فتح نشده، رعب آور، باشکوه
از سال ۱۹۷۷، جبهه جنوبی ۴۱۰۰ متری دائولاگیری، کوهنوردان بزرگی را به چالش کشیده...