زنجبیل یکی از خوراکی هاییست که همواره به دلیل طبع گرم و خواص جالب آن مورد توجه بوده است. بسیاری

انواع میوه خشک از خرما تا کشمش همواره در لیست تغذیه کوهنوردان و طبیعت گردان حضور داشتند. این مواد غذایی

جینکو بیلوبا (Ginkgo biloba) یک گونه درخت برگرسته است که از خانواده‌ی گینکو‌سیاه (Ginkgoaceae) می‌باشد. این درخت در سراسر جهان

به طور کلی با توجه به اطلاعات ثبت شده در مورد کوههای جهان بیش از 21 قله اصلی و فرعی

برنامه های کوهنوردی طولانی و چند روزی طیف وسیعی را شامل می شوند که از برنامه های پیمایشی، خط الراسی

به گفته گروهی از دانشمندان چینی، پوشش برفی بر فراز بلندترین قله جهان بسیار عمیق تر از آن چیزی است

ما چیزی جز غذایی که می خوریم نیستیم. بدن ما برای عملکردهای مختلف وابسته به انواع مواد مغذی است و

اولین مجله کوهی که خریداری کردم، مجله شماره 14 بود که با تصویر روی جلد سنگ عقاب قله سبلان منتشر

کبد چرب، یا همان انباشت چربی در کبد، یک وضعیت پزشکی است که در آن مقدار غیرطبیعی چربی در سلول‌های

کوهنوردی عشق است. این جمله ای است که احتمالا بارها از کوهنوردان شنیده باشید. اما چرا کوهنوردان اینقدر کوهها را

وقتی مالک نفس خودت باشی، هیچکس نمی تواند آرامشت را بدزدد. و هیچ کس بهتر از ورزشکاران استقامتی مانند کوهنوردان

خط الرأس ناز به كرچان خط الرأسي سنگين مي باشد چرا كه با فراز و فرودهاي بسيار زياد رو به