قله پرسون کجاست: مسیرها و راهنمای صعود
قله پرسون، یکی از قلل زیبا و برجسته در منطقه دشت هویج (گرچال) در شمال شرق تهران و بخشی از
قله پرسون، یکی از قلل زیبا و برجسته در منطقه دشت هویج (گرچال) در شمال شرق تهران و بخشی از
تیغههای ژاندارم یکی از ویژگیهای برجسته و مهم در مسیرهای کوهنوردی و صخرهنوردی به شمار میروند. گفتنیست ما در ایران
قله چین کلاغ یکی از محبوبترین مقاصد کوهنوردی در نزدیکی پایتخت ایران، تهران است. این قله که در رشتهکوه البرز
کوهنوردی یکی از ورزشهای پرطرفدار و چالشبرانگیز است که نه تنها فیزیک بدن را تقویت میکند، بلکه فواید فراوانی برای
در دنیای ورزش، تأمین انرژی بهموقع و مؤثر از اهمیت ویژهای برخوردار است. ورزشکاران، بهویژه در فعالیتهای استقامتی مانند دویدن،
شیشاپانگما ، همچنین با عنوان گوساینتاین شناخته می شود. این کوه به ارتفاع 8027 متر چهاردهمین قله 8000 متری جهان
قله قلعه دختر یا قزل ماما با ارتفاع 3180 متر یکی از قلههای زیبای البرز مرکزی و در شمال شرقی
چومولونزو (به چینی: 珠穆隆索峰؛ پینیین: Zhūmùlóngsuǒ Fēng) یکی از قلههای برجسته در تبت است که در فاصله ۵ کیلومتری شمال
تمرین در زون 4 قلبی، یکی از روشهای مؤثر برای افزایش قدرت قلبی عروقی و بهبود عملکرد ورزشی است. این
تبت، سرزمین افسانهها و شگفتیها، جایی که آسمان به زمین نزدیکتر است و هر قله گویی پنجرهای به سوی آسمانهای
قله شاهوار با ارتفاع ۳۹۴۵ متر، بلندترین قله در استان سمنان و یکی از قلل مهم منطقه البرز شرقی است.
قله سیاه کمان با ارتفاع 4472 متر، یکی از قلل برجسته و معروف در منطقه تخت سلیمان و علمکوه در