کراتین یکی از مکمل‌های معروف و پرطرفدار در میان ورزشکاران است که به دلیل قابلیت افزایش قدرت و استقامت عضلانی

در دنیای کوهنوردی، داشتن سلامتی و انرژی کافی برای مقابله با چالش‌های طبیعی ضروری است. شرایط سخت و تغییرات محیطی

همزمان با برگزاری بازی‌های المپیک در پاریس، مرگ کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما در کوه کی2 ماهیت وحشیانه فعالیتی را

لاکپا شرپا، زن کوهنوردی که در اوج قله‌های بلند هیمالیا خود را پیدا کرده است، با داستانی پر از شجاعت

درد زانو یکی از مشکلات معمول بین کوهنوردان است که در صورت عدم رسیدگی می تواند باعث ایجاد شرایط حادتر

صعود به مسیرهای فنی، خط الراس های زمستانی، صعودهای سرعتی، دیواره های بلند و قلل شاخص دنیا، نه تنها نیازمند

در آستانه بازی‌های المپیک پاریس 2024، در تاریخ 23 ژوئن، مشعل المپیک یک تور شگفت‌انگیز در آیگی دو میدی در

صعود و بالارفتن از کوه اغلب به دلیل سختی، طاقت فرسا بودن و فشار روی کل بدن سخت است. اما

دوی کوهستان یک رشته از انواع دویدن‌های استقامت است که در مناطق کوهستانی انجام می‌شود. این فعالیت به دو فلسفه