آبرسانی به بدن در حین کوهنوردی و کوهپیمایی اهمیت زیادی دارد و این میزان اهمیت کمتر از غذا خوردن نیست...

قرار گرفتن در شرایط پیش‌بینی‌نشده در دل طبیعت، چه در یک صعود کوهنوردی، چه در یک برنامه طبیعت‌گردی ان...

تصور کنید بعد از یک روز طولانی کوهنوردی یا طبیعت‌گردی، وقتی که خستگی در پاهایتان نشسته و سرمای کوهست...

وقتی سبک بودن راز بهتر بودن است، هنر صعود سبک بار..سحرگاه یک روز تابستانی، لیلا کوله‌اش را روی ش...

کوهنوردی و طبیعت‌گردی علاوه بر قدرت بدنی، به تجهیزات مناسب هم نیاز دارند. یکی از مهم‌ترین ابزارها در...

در دنیای کوهپیمایی و طبیعت‌گردی سبک، انتخاب و خرید کفش کوه مناسب می‌تواند تجربه شما را از زمین تا آس...

در دل طبیعت، زمانی که هوا سرد است یا ارتفاع بالا بر بدن فشار می‌آورد، هیچ چیز به‌اندازه یک فنجان چای...

برای بسیاری از ما، تابش خورشید نشانه‌ای از روزهای خوب در طبیعت است. نور خورشید باعث گرما، سرزندگی و ...

کوهنوردی سرعتی، جایی‌ست که مرز بین استقامت و جسارت محو می‌شود.در این سبک از صعود، زمان اهمیت دارد، و...

در دل کوهستان، جنگل یا در دل یک سفر ماجراجویانه، چاقو نه‌فقط یک ابزار، بلکه ضامن امنیت، بقا و بهره‌و...