21 فروردین آموزش کوهنوردی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ کوهنوردی ورزشی مهارت محور است که در زمره ورزشهای اکستریم قرار دارد. صعود به قل... ادامه مطلب
08 فروردین آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی, کوهنوردی, لوازم سنگنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نگهداری و شستشوی طناب کوهنوردی طناب کوهنوردی ریسمان نجات شما در سنگ و یخ است. مراقبت مناسب از طناب برای ایمنی... ادامه مطلب
11 اسفند آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 70 نکته برای بقا در کوهستان به دیگران بگویید که کجا خواهید رفت. ادامه مطلب
09 اسفند آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آشنایی با قوانین کوهنوردی در منابع مختلف از فهرستهای گوناگونی به عنوان قوانین کوهنوردی یاد شده است که هر... ادامه مطلب
18 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, یخنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نکات یخنوردی برای صعود بهتر یخنوردی یکی از جذاب ترین شاخه های کوهنوردی و صعود است. اما باید توجه داشت که ل... ادامه مطلب
12 دی آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر عمر مفید تجهیزات کوهنوردی و سنگنوردی تمام آن روزهایی که در سنگنوردی یا صعود به قله های بزرگ هستید ، می تواند دلبستگ... ادامه مطلب
11 دی آموزش اسکی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر معرفی وب سایتهای هواشناسی اطلاع دقیق از شرایط هوا در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای کوهستانی و فضای باز ا... ادامه مطلب
23 آذر آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر نکات مهم در کوهنوردی زمستانی روزهای کوتاه تر و شبهای بلندتر، سرمای فوق العاده، حجم برف زیاد و پوشیده شده سن... ادامه مطلب
05 آذر آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, یخنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تکنیک یخنوردی : کار با تبریخ ، کرامپون و موقعیت بدن کسانی که برای بار اول به سراغ یخنوردی میروند بسیاری از تکنیک هایی را که در سنگ... ادامه مطلب
19 آبان آمادگی جسمانی, آموزش کوهنوردی, دنیای کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر رازهای گرم ماندن در فصل زمستان رازهای گرم ماندن در زمستان و صعودهای زمستانی ادامه مطلب