• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
جمعه, بهمن ۷, ۱۴۰۱
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

    تقویت زانو در کوهنوردی

    ۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

    استراحت در کوهنوردی

    ۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

    خستگی زودرس در کوهنوردی

    ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها

    خطرات کوهنوردی در زمستان

    خطرات کوهنوردی در زمستان: ۲۷ نکته و راهکار

    بهترین روش کوهنوردی

    بهترین روش کوهنوردی چیست: ۶ نکته مهم

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

    گره مشار

    آموزش گره مشار (کلمهیست) و معرفی کاربردها

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بدنسازی بدون مکمل

    بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات

    10 فواید بدنسازی

    مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم؟

    افزایش رکورد پرس سینه

    ۱۲ راهکار افزایش رکورد پرس سینه

    دویدن برای عضله سازی

    دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح

    بدنسازی و کاهش وزن

    بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟۱۱ نکته کلیدی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

    تقویت زانو در کوهنوردی

    ۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

    استراحت در کوهنوردی

    ۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

    خستگی زودرس در کوهنوردی

    ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها

    خطرات کوهنوردی در زمستان

    خطرات کوهنوردی در زمستان: ۲۷ نکته و راهکار

    بهترین روش کوهنوردی

    بهترین روش کوهنوردی چیست: ۶ نکته مهم

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

    گره مشار

    آموزش گره مشار (کلمهیست) و معرفی کاربردها

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بدنسازی بدون مکمل

    بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات

    10 فواید بدنسازی

    مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم؟

    افزایش رکورد پرس سینه

    ۱۲ راهکار افزایش رکورد پرس سینه

    دویدن برای عضله سازی

    دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح

    بدنسازی و کاهش وزن

    بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟۱۱ نکته کلیدی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی دنیای کوهنوردی

قلل پلنگ برفی در کوهنوردی کدامند؟

توسط مهدی جباریان
۱۳۹۸/۱۲/۰۱
در دنیای کوهنوردی, کوه های جهان, کوهنوردی
زمان خواندن: 4 دقیقه خوانده شده
0
پلنگ برفی

در روزگار شوروی سابق ، یک هدف برای آلپینیست ها اهمیت والایی داشت. صعود به همه ۷۰۰۰ متری های اتحاد جماهیر شوروی. آنها که موفق به صعود این قلل می شدند به عنوان کوهنوردانی زبده شناخته شده و در لیست کوتاه پلنگ برفی قرار می گرفتند.

پلنگ برفی
نشان پلنگ برفی

پس از سقوط اتحاد جماهیر شوروی پلنگ برفی کماکان اهمیت خود را حفظ کرد. کوهنوردان از سراسر جهان تلاش کردند تا به این پنج قله صعود نمایند.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه

سه قله در پامیر و ۲ قله دیگر در تیان شان قرار گرفته اند.

پلنگ برفی
قله کمونیزم یا اسماعیل سامانی به ارتفاع ۷۴۹۵ متر – بلندترین در بین قلل پلنگ برفی
فهرست محتوا نمایش
نام قله های پلنگ برفی
پنج قله
مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟
۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن
دشواری قلل
هزینه ها – پرمیت
هزینه تدارکات برای پلنگ برفی
فصل صعود
شرایط کوه و آب و هوا
کمپینگ
تجهیزات
برخی رکوردهای جالب درباره پلنگ برفی

نام قله های پلنگ برفی

اخیرا اتفاقات زیادی در جمهوری های سابق شوروی روی داده است. حکومت های جدیدبه تغییر بسیاری از اسامی از جمله نام کوهها و شهرهایی که مرتبط با سیستم کمونیسم بود پرداختند. قلل پلنگ برفی هم مانند بسیاری از چیزهای دیگر تغییر نام یافتند. برخی از این قلل حتی بیش از یک نام جدید دارند . این مساله باعث سردرگمی درباره نام رسمی آنها شده است. با موج کوه همراه باشید.

در اینجا برای جلوگیری از سردرگمی از نام قدیمی قلل که معروفتر هم می باشد، استفاده می گردد. به طور مثال قله ابوعلی سینا کجاست؟ یا جنگیش چوکوسو!؟

پنج قله

  • قله کمونیزم یا امیراسماعیل سامانی – پامیر – تاجیکستان -بلندترین قله پلنگ برفی.
  • پوبدا – تیان شان – چین/قرقیزستان – سختترین در بین ۵ قله – شناخته شده با هوای خراب و خطرناک.
  • لنین یا ابن سینا – به عنوان آسانترین ۷۰۰۰ متری شناخته می شود. یک کوه با درجه فنی پایین اما تعداد کشته های زیاد.
  • کورژنفسکایا – پامیر – تاجیکستان.
  • خانتنگری – کوه کوهنوردان – چندین مسیر فنی. و رقابت های صعود سرعتی.
در روزگار شوروی سابق ، یک هدف برای آلپینیست ها اهمیت والایی داشت. صعود به همه 7000 متری های اتحاد جماهیر شوروی. آنها که موفق به صعود این قلل می شدند به عنوان کوهنوردانی زبده شناخته شده و در لیست کوتاه پلنگ برفی قرار می گرفتند.
تصویر پوبدا از بیس کمپ ایلینچیک جنوبی – سختترین با شرایطی متفاوت – ۷۴۳۹ متر.

خلاصه ای درباره دشواری قلل پلنگ برفی و هزینه ها

پست مرتبط

کوه اورست

مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

دشواری قلل

نمی توان هیچ کوه بالاتر از هفت هزار متری را آسان تلقی کرد. قله لنین در رقابت با موستاق آتا به عنوان یکی از آسانترین هفت هزار متری ها شناخته می شود. البته این کوه جان کوهنوردان زیادی را هم گرفته است.

قلل کمونیزم و کورژنفسکایا ، از مسیرهای نرمالشان قلل غیرفنی محسوب می شوند. اما هر دو دارای خطر بهمن هستند.

قله خانتنگری در مسیر نرمالش از نظر فنی در سطح متوسطی است. مسیر راحتتر در معرض بهمن از سمت چاپایوف می باشد. مسیر سختتر قدری ایمن تر است.

مساله اصلی در قلل پلنگ برفی، پوبدا می باشد. این کوه از طرف گروههای مختلف کوهنوردان کوه بسیار سختی قلمداد شده است. بسیاری ۴ قله را صعود می کنند اما به ناگهان با سد پوبدا مواجه شده و دیگر ادامه نمی دهند.

در روزگار شوروی سابق ، یک هدف برای آلپینیست ها اهمیت والایی داشت. صعود به همه 7000 متری های اتحاد جماهیر شوروی. آنها که موفق به صعود این قلل می شدند به عنوان کوهنوردانی زبده شناخته شده و در لیست کوتاه پلنگ برفی قرار می گرفتند. در روزگار شوروی سابق ، یک هدف برای آلپینیست ها اهمیت والایی داشت. صعود به همه 7000 متری های اتحاد جماهیر شوروی. آنها که موفق به صعود این قلل می شدند به عنوان کوهنوردانی زبده شناخته شده و در لیست کوتاه پلنگ برفی قرار می گرفتند. در روزگار شوروی سابق ، یک هدف برای آلپینیست ها اهمیت والایی داشت. صعود به همه 7000 متری های اتحاد جماهیر شوروی. آنها که موفق به صعود این قلل می شدند به عنوان کوهنوردانی زبده شناخته شده و در لیست کوتاه پلنگ برفی قرار می گرفتند.
پلنگ برفی
قله لنین – ۷۱۳۴ متر – آسانترین.

هزینه ها – پرمیت

هزینه پرمیت یا مجوز قلل در آسیا مرکزی بسیار پایین است. ۱۰۰ دلار برای قلل در تاجیکستان، بعلاوه یک هزینه محدود برای محافظت از طبیعت. در قرقیزستان فقط یک پرمیت ۳۰ دلاری نیاز می باشد. صعود به پوبدا از چین قدری گرانتر است. هزینه پرمیت از سمت چین برای یک گروه دوازده نفری در حدود ۱۱۰۰ دلار می باشد. در چین قله پوبدا با نام تومور فنگ شناخته می شود.

هزینه تدارکات برای پلنگ برفی

قله لنین ارزانترین پلنگ برفی برای دسترسی می باشد. با ۲۵ دلار می توانید از آخرین شهر خود را به بیس کمپ برسانید. دست یابی به قلل کمونیزم و کورژنفسکایا مساله دیگری است. هلی کوپتر شما را به بیس کمپ مشترک دو کوه منتقل خواهد کرد که هزینه آن حداقل ۶۵۰ دلار + هزینه حمل نقل محلی می باشد. شما می توانید خودتان را پیاده به بیس کمپ برسانید. اما راه سختی در پیش خواهید داشت. خانتنگری و پوبدا قابل دسترسی از طریق پیاده روی هستند. با طی یک مسافت ۳-۵ روزه از روی مورین ها و یخچالها می توانید خودتان را به بیس کمپ آنها برسانید. بیشتر افراد از هلی کوپتر استفاده می کنند، که هزینه آن حداقل یک طرف ۴۰۰ دلار می باشد. هزینه صعود از طرف چین هم حداقل ۲۰۰۰ دلار می باشد، اما این برای گروه تا ۱۲ نفر است.

در اینجا هزینه سفر محلی هم باید اضافه کرد. دو گزینه وجود دارد. می توانید با مینی بوس اجاره شده یا جیپ شرکت های خدمات دهنده سفر کنید یا از اتوبوس های محلی استفاده نمایید. اختلاف هزینه زیاد خواهد بود، اما تفاوت راحتی هم زیاد می باشد.

فصل صعود

قلل پلنگ برفی در خارج از فصل هم صعود شده اند، که البته در اینجا پیشنهاد نمیشود. شرایط در ماههای سرد سال می تواند بسیار سرد باشد. این کوهها شمالی بوده و در معرض بادهای سیبری هستند.

فصل معمول صعود به این کوهها از نیمه جولای شروع میشود و تا اوایل سپتامبر ادامه می یابد. شما میتوانید در نیمه ژوئن یا اوایل تیر شروع کنید، اما در این موقع سال معمولا حجم زیادی از برف وجود دارد. بیشتر افراد عقیده دارند که نیمه اول آگوست بهترین زمان صعود می باشد.

در روزگار شوروی سابق ، یک هدف برای آلپینیست ها اهمیت والایی داشت. صعود به همه 7000 متری های اتحاد جماهیر شوروی. آنها که موفق به صعود این قلل می شدند به عنوان کوهنوردانی زبده شناخته شده و در لیست کوتاه پلنگ برفی قرار می گرفتند.
غروب در کورژنفسکایا – ۷۱۰۰ متر

شرایط کوه و آب و هوا

قسمتهای مرکزی پامیر، جایی که لنین واقع شده است معمولا الگوهای هوایی پایداری دارند. در کمونیزم و کورژنفسکایا هم شرایط تقریبا به همین منوال می باشد. در طول دوره نرمال صعود در یک روز معمول هم شرایط مشابه می باشد.

صبح صاف. بدون باد. برخی ابرها در عصر آشکار می شوند و در بعد از ظهر ابرها ضخیم تر می شوند. شدت باد در طول روز معمولا افزایش می یابد. در صورت پیش آمدن هوای باد بایستی به آن توجه زیادی کرد. ابرهای طوفانی جمع شده تاریک تر و ضخیم تر می شوند. برخی اوقات این حالت پیش از به هم ریختن کامل هوا شروع می شود. باید مراقب باشید. زمانی که طوفان یا کولاک برف به این منطقه میرسد، قدرت بسیار زیادی خواهد داشت.

در تیان شان ، ما قلل خانتنگری و پوبدا را داریم. هوا در اینجا قابل پیش بینی و پایدار نیست. در شرق این کوهها صحرای تاکلاماکان در نزدیکی قرار دارد و تفاوت دما بسیار زیاد می باشد. این کوهها همچنین شمالی ترین هفت هزار متری ها هستند و البته سردترین ها در ارتفاع خود در جهان می باشند. طوفان شنی که از صحرا برمی خیزد با اخطار قبلی بسیار کوتاهی به کوهها میرسد. توندرهای بسیار قدرتمند در این منطقه حتی در فصل نرمال صعود هم معمول هستند.

کمپینگ

همه بیس کمپ ها در فصل صعود دارای چادر بیس کمپ برای اجاره هستند . شما می توانید از قبل رزرو کنید. قیمت معمولا دو دلار است. کمپهای بین مسیر مجانی هستند و محدودیتی ندارند. مراقب دزدی در کمپهای لنین باشید.

تجهیزات

قلل پلنگ برفی دارای ارتفاع بالا هستند و مشکلات خاص ارتفاع را دارند. مراقب تبلیغات برگزار کنندگان تورها باشید. در اینجا لیستی از تجهیزات مورد نیاز ارایه می شود:

  • چادر ارتفاعات بالا – مقاوم در برابر بادهای قوی.
  • کفشهای کوهنوردی دوپوش
  • لایه بندی پوشاک بعلاوه لایه پر.
  • کیسه خواب زمستانی.
  • لوازم آشپزی با کیفیت بالا.
  • طناب، هارنس، یومار، قدری تسمه.
  • کرامپون و کلنگ
  • …
کوهنوردی
خانتنگری – هزارتوی یخی – ۷۰۱۰ متر

البته توجه داشته باشید که این یک لیست کلی می باشد. موارد کلی را مدنظر داشته باشید.

فروشگاه های کوهنوردی زیادی در بیشکک و آلماتی هستند که می توانید لوازم بخرید یا اجاره کنید. در بیس کمپ گاها برخی لوازم مانند چادر برای اجاره موجود هستند اما روی آنها زیاد حساب نکنید.

برخی رکوردهای جالب درباره پلنگ برفی

  • ۱۹۶۱ اولین پلنگ برفی ، اوگنی ایوانف.
  • ۱۹۶۶ اولین صعود کنندگان به همه قلل پلنگ برفی. کریل کوزمین و والنتین بوژوکف.
  • ۱۹۷۰ اولین زن، لودمیلا آگرانوسکایا.
  • ۱۹۷۲ اولین زن وشوهر. والری بزوبکین و روزالیا بزوبکینا.
  • ۱۹۷۸ اولین کسی که دوبار پلنگ برفی را صعود کرد. بوریس استودنین.
  • ۱۹۸۵ اولین کوهنوردان غربی، ویلیام گارنر و راندال استاریت. امریکایی.
  • ۱۹۸۶ جوانترین پلنگ برفی – ۲۲ ساله – آنری تسلیشف.
  • ۱۹۸۸ اولین زنی که دوبار پلنگ برفی راصعود کرد. – الوریرا ناسونوا.
  • ۱۹۹۱ اولین صعود کنندگان به پلنگ برفی در یک فصل. مالیک اسمتوف – سرگی گرتسوک – والری خریشچاتی و ولادمیر سوویگا.
  • ۱۹۹۱ بیشترین صعود یک زن سه بار صعود به قلل پلنگ برفی.
  • ۱۹۹۷ اولین زن غربی ، بریجیت ملونی از فرانسه.
  • ۱۹۹۷ مسن ترین پلنگ برفی ، با ۵۸ سال سن.
  • ۱۹۹۹ رکورد سرعت – دنیس اوربکو و آندری مولوتوف.
  • ۲۰۰۴ بیشترین صعود به پلنگ برفی – بوریس کورشنوف – نه بار.
  • ۲۰۰۴ مسن ترین صعود کننده به پلنگ برفی در ۶۹ سالگی – بوریس کورشنوف.
  • ۲۰۱۶ رکورد سرعت – آندرژ بارگیل – ۲۹ روز و ۱۷ ساعت و ۵ دقیقه. تایم از زمان ترک بیس کمپ پیشرفته در لنین محاسبه شده است.
  • در حال حاضر حدود ۷۰۰ صعود کننده پلنگ برفی ثبت شده اند. که بیشتر از کشورهای شوروی سابق می باشند.

۵/۵ - (۲ امتیاز)
برچسب ها: پلنگ برفیکوهکوهنوردیموج کوهورزشورزشی
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

داگ اسکات

پست بعدی

گانگخار پوئنسوم – بلندترین قله صعود نشده

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

کوه اورست
کوه های جهان

مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

رژیم کاهش وزن و کوهنوردی
آمادگی جسمانی

۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
کوهنوردی

چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی
کوهنوردی

تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

تقویت زانو در کوهنوردی
کوهنوردی

۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

استراحت در کوهنوردی
کوهنوردی

۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

پست بعدی
گانگخار پوئنسوم

گانگخار پوئنسوم - بلندترین قله صعود نشده

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کاپشن پلار کوهنوردی کلاه دار مردانه ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • بلوز بیس کوهنوردی ماموت مدل extremist ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • کاپشن گورتکس مردانه مدل کیان تولید ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۵
  • کفش سنگنوردی لاوان مدل وی فور ۱۴۰۱-۱۰-۲۹
  • هدلایت 6 حالته شارژی FLOODLIGHT ۱۴۰۱-۱۰-۲۸
  • جوراب پر کوهنوردی مُتال مدل AYAK ۱۴۰۱-۱۰-۲۷
  • کفش کوهنوردی تک پوش سنگین لاوان مدل قندیل2 ۱۴۰۱-۱۰-۲۴

آخرین مطالب

  • بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات
  • مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟
  • مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز
  • چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟
  • ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

مطالب تصادفی

بهترین ورزش برای انعطاف پذیری بدن

بهترین ورزش برای انعطاف پذیری بدن با ۸ تمرین موثر

تکنیک دوچرخه سواری

تکنیک دوچرخه سواری – نکات مهم

فواید پیاده روی برای زنان

مهمترین فواید پیاده روی برای زنان

مارسل رمی

تولد ۹۹ سالگی در باشگاه سنگنوردی: یک عشق ابدی

آرژنین

۱۲ فایده شگفت انگیز آرژنین برای ورزش و سلامتی

اپلیکیشن دویدن

معرفی بهترین اپلیکیشن های دویدن برای سال ۲۰۲۲

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • سلطان در چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
  • ارتش عزیزی در دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح
  • اکبر فتاحی در ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها
  • Far در ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها
  • محسن ایازی در همه‌چیز درباره المپیک
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه