فری سولو یا سنگنوردی بدون طناب چیست (سولو چیست؟ Solo)

صعود فری سولو یک شکل از صعود در سنگ و یخ می باشد که در آن کوهنوردان و صعودکننده ها بدون استفاده از طناب ، هارنس یا سایر ابزارهای حمایتی و تنها با تکیه بر توانمندی خود و مهارتشان اقدام به صعود یک مسیر می کنند. صعود فری سولو خطرناکترین شکل یک صعود می باشد. سقوط در اینجا به معنای پایان زندگیست. هرچند تعداد زیادی از کوهنوردان برجسته در دوره هایی اقدام به این نوع صعودها کرده اند، اما این نوع صعود را باید بسیار خاص دانست. جالب است بدانید که واژه فری سولو از سپتامبر 2019 به فرهنگنامه لغات انگلیسی اضافه شده است.

نقدهایی که به فری سولو میشود؟

با توجه به میزان خطر این شاخه صعود نقد از آن هم در مجامع مختلف بعید نیست. با این همه این سبک صعود به خاطر حالت خاص حماسی خود از طرف رسانه ها مورد توجه قرار می گیرد که باعث جلب توجه حامیان مالی به فری سولوییست ها میشود. از جمله این شرکتها می توان به نورث فیس ، رد بول ، کلیف بار و غیره اشاره کرد.

صعود کنندگان سبک فری سولو سادگی و سرعت را یک دلیل برای روی آوردن به این روش می دانند. صعود به روش فری سولو در مسیرهای آشنا و پایینتر از حد صعودکننده به طور معمول انجام می شود.

از مشهورترین فری سولوییست ها می توان به آلکس هانولد ، کاترین دستیول ، اولی اشتک ، آکیهیرا تاوارا ، دن اوسمان ، دین پاتر ، پیتر کرافت ، پاتریک ادلینگر ، ولفگانگ گولیچ ، آلن روبرت و… اشاره کرد.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان

مقايسه

کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل

۷۹۱.۰۰۰ تومان

نمره 3.00 از 5

• ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
• ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتی‌متر، طراحی سبک و راحت.
• جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
• پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
• محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
• بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
• قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
• طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
• مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
• مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

مقايسه

کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه

۴۸۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.33 از 5

• • همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
  • 25 تکه در 87 پارچه

وزن حدودی 250 گرم

• شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
• جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
• مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
• همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
• 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

مقايسه

کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY

۴.۹۹۴.۰۰۰ تومان

نمره 4.17 از 5

• بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
• دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
• دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
• دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
• ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
• وزن پر: 800 گرم
• نسبت پر به ساقه 10/90
• لایه خارجی: 400T 20D
• لایه داخلی: 400T 20D Nylon
• زیپ: YKK
• وزن کیسه خواب: 1300 گرم
• فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

مقايسه

کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND

۱۲.۸۶۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.60 از 5

• حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
• سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
• طراحی فنی
• ابعاد
  • حداقل 45 لیتر: 55×33×30
  • حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
• پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
• فوم پشتی ترموفرم
• تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
• امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
• سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
• بند بالایی قابل تنظیم
• تسمه های فشرده سازی در طرفین
• قابل استفاده با کمل بک
• جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
• جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
• جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
• جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
• زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
• تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
• محصول اصل از شرکت سیموند
• با ضمانت بهترین کیفیت

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

مقايسه

مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201

۱.۰۹۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.00 از 5

• مصرف حداکثر گاز: 81 گرم در ساعت
• میزان انرژی: 1132 وات
• مناسب برای: چادر، کمپینگ، سفر با کوله پشتی، پیاده روی، ماهیگیری و سایر فعالیت های فضای باز
• ابعاد: 18 در 14 سانتیمتر
• وزن: 400 گرم
• فندک: دارد

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

40

41

42

+3

43

44

45

مقايسه

کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast

۳.۹۴۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.63 از 5

• نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
• کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
• پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
• وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
• افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
• ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
• ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
• فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
• لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
• راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
• جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
• عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
• انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
• پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
• جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
• ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
• تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
• یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

باشگاه آمادگی جسمانی ، سنگنوردی و بدن سازی موج

9 نکته مهم در صعود فری سولو

1. اولین اشتباه در این سبک صعود آخرین اشتباه می باشد. پس لازم است فرد صعود کننده از تنشهای روزمره کاملا دور بوده و تمرکز کامل روی صعود داشته باشد.
2. فری سولو در سطح پایینتر باید صورت بگیرد. به این منظور باید درجه صعود صعودکننده از درجه صعود مسیر مورد نظر مشخصا بالاتر باشد.
3. چک کردن وضعیت آب و هوا. کوچکترین باران یا پودر برف روی سنگ می تواند آنرا تبدیل به یک سرسره تمام عیار کند. شرایط هوایی را باید به طور کامل در نظر داشت.
4. مسیرخوانی در طول مسیر. باید مسیر پیش روی را به طور کامل در طول مسیر چک کرد تا گام پیش رو به طور کامل مشخص باشد.
5. حفظ سطح قند. کاهش قند باعث کاهش کیفیت و شفافیت مغز در عملکرد و بدن میشود. در طول این نوع صعودها بایسی سطح قند به خوبی کنترل شود.
6. در طول مسیر به دلیل سرعت بالا و افزایش سطح آدرنالین ضربان قلب و نظم آن به هم میخورد، لحظات یا دقایقی استراحت کمک می کند که قلب و ریه به حالت نرمال بازگردند.
7. برای صعودهای فری سول پیش تبلیغ نکنید. این نوع پیش تبلیغ ها تنش عصبی حاصل از امکان عدم موفقیت را افزایش می دهند.
8. به خاطر اثبات چیزی به دیگران صعود نکنید. هر چند که تبلیغات قسمتی از حرفه ای بودن هست، اما بدون انگیزه درونزای قدرتمند خطر چند برابر خواهد شد.
9. بعضی از فری سولوییست ها از یک هارنس و دو خود حمایت برای حمایت گرفتن احتمالی در مسیر استفاده می کنند.

در کل صعود به سبک فری سولو بسیار خطرناک است و توصیه نمیشود.