22 شهریور آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 22, 1399 0 کوییک دراو چیست: راهنمای استفاده از کوئیک دراو کوییک دراو یک قطعه از لوازم سنگنوردی و یخنوردی است که به منظور اتصال طناب به بولت یا سایر میانی ها ب... ادامه مطلب
21 شهریور بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 21, 1399 0 تمرینات سنگنوردی برای افزایش قدرت در استقامت مبارزه با دم کردن یکی از وظایف و اهداف هر سنگنوردیست. شما میتوانید هر یک از قسمتهای مسیر را به صورت ... ادامه مطلب
20 شهریور آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 20, 1399 0 سقوط در سنگنوردی – راهنمای پاندول شدن سقوط در سنگنوردی یا به قول خودمان، پاندول شدن یک مهارت لازم برای هر سنگنوردی میباشد. در واقع"اگر شما... ادامه مطلب
17 شهریور آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 17, 1399 0 راهنمای کار با هشت فرود [به همراه تصاویر] هشت فرود ابزاری است که حدود 55 سال از ابداعش میگذرد و تقریبا اکثر تولیدکنندگان لوازم کوهنوردی یک فرم... ادامه مطلب
12 شهریور بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, دنیای سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 12, 1399 1 مسن تر ، خردمندتر ، قوی تر در سالهای 40 ، 50 و 60 سالگی هستید و مطمئن نیستید که باید روی قدرت یا استقامت تمرکز داشته باشید. تنه... ادامه مطلب
10 شهریور بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 10, 1399 1 راهکارهای ریکاوری در سنگنوردی یک جلسه صخره نوردی سنگین را پشت سرگذاشته اید یا اینکه از تلاش زیاد روی یک مسیر پروژه ای در طبیعت خست... ادامه مطلب
09 شهریور آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 9, 1399 0 7 تمرین ساده برای بهبود تکنیک پا در سنگنوردی احتمالا این جمله را بارها شنیده اید: "آنچه که در سنگنوردی مهم است تکنیک پا میباشد" اگر چه این جمله ا... ادامه مطلب
05 شهریور دنیای سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان تیر 30, 1403 2 صخره نوردی [سنگ نوردی] چیست: تاریخچه، انواع.. سنگنوردی یا صخره نوردی یک ورزش هیجانی و چالشی می باشد که به شما حسی ورای سایر رشته ها هدیه میدهد. تر... ادامه مطلب
05 شهریور لوازم سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 5, 1399 1 راهنمای جامع ابزار حمایت (سنگنوردی، صخرهنوردی) سنگنوردی یا صخره نوردی ورزشیست که میتوان در آن با استفاده از ابزار حداقلی یا حداکثر تجهیزات اقدام به... ادامه مطلب
04 شهریور بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 4, 1399 0 8 راز تمرین از 8 صعودکننده عالی آنچه که یک صعود کننده حرفه ای را از دیگران جدا میکند تنها قدرت وی نیست، بلکه این دانش اوست که تفاوت ... ادامه مطلب