یخنوردی – چطور یخنوردی کنیم؟
یخ و برف چهره طبیعت را تغییر می دهند و صعود را جذاب و متفاوت می کنند. کوهنوردان و صعودکنندگان ورزشی ...
شیسپار : عزمی طولانی برای یک قله دلربا
صعود شیسپار در سال 2017 به قلم کازویا هیرایده
شیسپار همیشه آنجا بود ، در پس ذهن من. یک کوه که ار...
عبور از البرز در 46 ساعت
ما از تبار آرشیم که خود در کمان خودیم...برنامه عبور از البرز یا تراورس آسمان پس از صعود استقامتی 4 ج...
اندازه دوچرخه – انتخاب سایز مناسب
یک دوچرخه که اندازه درستی داشته باشد ، شما را عاشق دوچرخه سواری خواهد کرد. در سوی دیگر دوچرخه نامناس...
راهنمای خرید کفش سنگنوردی [انواع کفش سنگ نوردی؟]
کفش سنگ نوردی حد فاصل شما و سنگ می باشد ، و انتخاب نوع یا سایز غلط می تواند شما را عقب نگهدارد. در ز...
هاگشو ، رخ شمالی
صعود رخ شمالی هاگشو توسط آلچ سزن ، مارکو پریزل ، لوکا لیندیچ در سال 2014:
آلچ چزن ، مارکو پریزل، ...
گیاچونگ کانگ
گیاچونگ کانگ ، ذهنیت آلپی در هیمالیا توسط مارکو پرزیلج ، پلانینسکا زوزا اسلوونیج
آندرژ در سال 19...
بادهای چومولاری
صعود شمال غربی چومولاری توسط مارکو پرزلیج و بوریس لورچیچ :
"یک روز بالاخره کامل خواهی شد." این را...
قدرت در کوهنوردی
همه آمادگی جسمانی جهان بدون قدرت در کوهنوردی بی ارزش خواهد بود. در طول زمان ، چرخه های تمرینات قدرتی...
لوناگ ری ، اولین صعود توسط دیوید لاما
صعود انفرادی لوناگ ری توسط دیوید لاما در سال 2018
"این مربوط به ریه و قلب هست" کنراد انکر در حال...
