25 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر یبوست در کوهنوردی و ارتفاع: علل، علائم و درمان یکی از مشکلات شایع در برنامه های کوهنوردی به خصوص برنامه های کوهنوردی طولانی و... ادامه مطلب
24 فروردین کوههای ایران, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کینو، بلندترین کوه خوزستان: راهنمای صعود قله و نکات کوه کینو با ارتفاع 3701(در برخی منابع تا 3750 متر نیز اشاره شده است) متر از سط... ادامه مطلب
23 فروردین کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 8 زن به خاطر هم یخ زدند: لنین-1974 ژوئن 1974. در حالی که جنگ سرد رو به فروکش بود، رسوایی واترگیت بر اجلاس مسکو بی... ادامه مطلب
22 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر ویند چیل یا سوز باد چیست؟ ویند چیل (Wind Chill) مربوط به حالتی است که باد سرد هوا را به سمت بدن انسان یا... ادامه مطلب
22 فروردین کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 1 نظر هزینه صعود به اورست چقدر است؟ یکی از مهمترین بحث ها در صعود به قلل مرتفع جهان از جمله بلندترین یعنی قله اورس... ادامه مطلب
21 فروردین ماجراجویی, سایر ورزش ها, سلامت, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 10 فایده شگفت انگیز کویرنوردی ایران یکی از بهترین مکانهای جهان بر تجربه کویرنوردی و عظمت خاص و منحصر به فرد ... ادامه مطلب
20 فروردین اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردان ایران ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 2 کوهنورد ایرانی در راه صعود 8000 متری های هیمالیا فصل صعود به قلل هشت هزار متری هیمالیای نپال و تبت آغاز شده است و کوهنوردان سرا... ادامه مطلب
20 فروردین آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر اثرگذاری تمرین و PTE چیست و چه کاربردی دارد؟ Training Effect یا اثرگذاری تمرین معیاری است که تأثیر فعالیت شما بر آمادگی جسم... ادامه مطلب
19 فروردین کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تریشول، نیزه سه گانه شیوا: خلقت، بقا و نابودی سرفراز در منطقه گرهوال ایالت اوتارخاند هند، کوه تریشول (بعضا تریسول خوانده می ... ادامه مطلب
18 فروردین کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر لو ویتاکر: کوهنورد افسانهای و پیشگام لوئیس وینسلو ویتاکر (۱۰ فوریه ۱۹۲۹ – ۲۴ مارس ۲۰۲۴) یک کوهنورد، راهنمای کوهستان... ادامه مطلب