02 تیر آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوهنوردی و بدنسازی : افزایش کارآیی با تمرینات قدرتی اکثر مردم کوهنوردی را به عنوان ورزشی استقامتی می شناسند. این درست است، با قدری... ادامه مطلب
01 تیر آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر برنامه تمرینی بدنسازی مبتدی از اینکه به جمع ورزشکاران پیوسته اید، خوشحالیم. جایزه شما قدرت، سلامت، اعتماد ... ادامه مطلب
24 خرداد آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, خدمات ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر برنامه تمرینی بدنسازی برای حجم خشک +(۲ نمونه برنامه) یکی از دغدغه های ورزشکاران چربی سوزی بدن در زمان بدنسازی است. این مورد می توان... ادامه مطلب