آسپرین : فواید، عوارض و تاثیر آن در کوهنوردی

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
5
(1)

آسپرین یک داروی رایج برای تسکین دردهای جزئی، درد و تب است. افراد همچنین از آن به عنوان ضد التهاب یا رقیق کننده خون استفاده می کنند.

مردم می توانند آسپرین را بدون نسخه بدون نسخه بخرند. استفاده های روزمره شامل تسکین سردرد، کاهش تورم و کاهش تب می باشد.

مصرف روزانه این دارو می تواند خطر حوادث قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را در افراد با خطر بالا کاهش دهد. پزشکان ممکن است بلافاصله پس از حمله قلبی آسپرین تجویز کنند تا از لخته شدن بیشتر و مرگ بافت قلب جلوگیری نمایند.

در این مقاله به بررسی فواید، عوارض و تاثیر آسپرین در کوهنوردی می پردازیم. با موج کوه همراه باشید.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

آسپرین چیست؟

آسپرین یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) است. این اولین ماده از این دسته دارویی بود که کشف شد.

این دارو حاوی سالیسیلات است، ترکیبی که در گیاهانی مانند درخت بید و مورت در آن وجود دارد. استفاده از آن برای اولین بار حدود 4000 سال پیش در منابع ذکر شده است.

بقراط از پوست درخت بید برای تسکین درد و تب استفاده می کرد و برخی از مردم هنوز از پوست درخت بید به عنوان یک درمان طبیعی برای سردرد و دردهای جزئی استفاده می کنند.

NSAID ها دسته ای از داروها با اثرات زیر هستند:

  • تسکین درد
  • کاهش تب
  • کاهش التهاب، در دوزهای بالاتر

این داروها استروئیدی نیستند. استروئیدها اغلب فواید مشابهی با NSAID ها دارند، اما برای همه مناسب نیستند و می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند.

به عنوان مسکن، NSAID ها معمولا غیر مخدر هستند. این بدان معنی است که آنها باعث بی حسی یا گیجی نمی شوند. آسپرین یک علامت تجاری متعلق به شرکت داروسازی آلمانی بایر است. اصطلاح عمومی آسپرین اسید استیل سالیسیلیک می باشد.

باشگاه ورزشی موج

چه کسانی باید آسپرین مصرف کنند؟

این دارو کاربردهای زیادی دارد، از جمله تسکین درد و تورم، مدیریت شرایط مختلف و کاهش خطر حوادث قلبی عروقی در افراد با خطر بالا. در ادامه این کاربردها را به نقل از medicalnewstoday تشریح می کنیم:

درد و تورم

این دارو می تواند درد خفیف تا متوسط، تورم یا هر دو مرتبط با بسیاری از مشکلات سلامتی را تسکین دهد، مانند:

  • سردرد
  • سرماخوردگی یا آنفولانزا
  • رگ به رگ شدن و کشیدگی
  • گرفتگی های قاعدگی
  • شرایط طولانی مدت، مانند آرتریت و میگرن

برای درد شدید، پزشک ممکن است استفاده از آسپرین را در کنار داروی دیگری مانند مسکن‌های ضد درد یا یک NSAID دیگر توصیه کند.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

باید آسپرین مصرف کنند؟

پیشگیری از حوادث قلبی عروقی

استفاده روزانه از آسپرین با دوز پایین می تواند خطر بروز حوادث قلبی عروقی را در برخی افراد کاهش دهد – این برای همه بی خطر نیست. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از این دارو را تنها با نظارت پزشک توصیه می کند.

در افرادی که در معرض خطر بالای حوادث قلبی عروقی هستند، آسپرین با دوز پایین می تواند با جلوگیری از تشکیل لخته های خون، این خطر را کاهش دهد.

پزشک ممکن است استفاده روزانه با دوز کم را برای افراد زیر تجویز کنند:

  • بیماری قلبی یا عروق خونی دارند
  • شواهدی از جریان خون ضعیف به مغز دارند
  • کلسترول خون بالا دارند
  • فشار خون بالا یا افزایش فشار خون دارند
  • دیابت دارند
  • دخانیات مصرف می کنند

همچنین گروه خدمات ویژه می گوید که افراد بزرگسال 50 تا 59 ساله ممکن است روزانه آسپرین مصرف کنند تا از سرطان کولورکتال و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری کنند. با این حال، این راهنمایی فقط برای بزرگسالان در محدوده سنی اعمال می شود که:

  • حداقل 10 درصد در معرض خطر 10 ساله بیماری قلبی عروقی قرار دارند
  • خطر خونریزی بالایی ندارند
  • امید به زندگی حداقل 10 سال باشد
  • مایل به مصرف دوز کم روزانه برای حداقل 10 سال هستند
  • درمان حوادث عروق کرونر

درمان حوادث عروق کرونر

پزشکان ممکن است بلافاصله پس از حمله قلبی، سکته مغزی یا یک رویداد قلبی عروقی دیگر آسپرین تجویز کنند تا از تشکیل بیشتر لخته و مرگ بافت قلبی جلوگیری کنند.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

آسپرین همچنین می تواند بخشی از یک برنامه درمانی برای افرادی باشد که اخیراً موارد زیر را داشته اند:

  • جراحی بازسازی عروق، مانند آنژیوپلاستی یا جراحی بای پس عروق کرونر
  • یک سکته کوچک یا حمله ایسکمیک گذرا
  • سکته ایسکمیک که در اثر لخته شدن خون ایجاد می شود

استفاده های دیگر

آسپرین همچنین می‌تواند به درمان درد و تورم مرتبط با بیماری‌های مزمن زیر کمک کند:

  • شرایط روماتیسمی، از جمله آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت، و سایر شرایط التهابی مفصل
  • لوپوس اریتماتوی سیستمیک
  • التهاب اطراف قلب که به عنوان پریکاردیت شناخته می شود

پزشکان ممکن است آسپرین با دوز پایین را به افراد زیر توصیه کنند:

  • با آسیب شبکیه که رتینوپاتی نیز نامیده می شود
  • افرادی که بیش از 10 سال دیابت دارند
  • افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند.
  • کسانی که با خطر ابتلا به سرطان کولورکتال روبرو هستند.

آیا آسپرین برای کودکان بی خطر است؟

پزشکان معمولا آسپرین را برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی کنند.

این به این دلیل است که می تواند خطر یک بیماری جدی به نام سندرم ری را افزایش دهد که می تواند پس از یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا آبله مرغان ظاهر شود. سندرم ری می تواند منجر به آسیب دائمی مغز یا مرگ شود.

با این حال، در صورت ابتلا به بیماری کاوازاکی یا جلوگیری از تشکیل لخته های خون پس از جراحی قلب، پزشک ممکن است برای کودک تحت نظارت آسپرین تجویز کند.

برای کودکان، پزشکان معمولا به جای آسپرین، استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل) را در دوزهای مناسب توصیه می کنند.

نکته مهم: این مقاله صرفا آموزشی بوده و جنبه تجویزی ندارد. قبل از مصرف هر گونه دارو با پزشک متخصص مشورت نمایید.

خطرات و اقدامات احتیاطی

افرادی که دارای شرایط زیر هستند باید در مصرف آسپرین احتیاط کنند و فقط در صورت توصیه پزشک باید این کار را انجام دهند:

  • اختلالات خونریزی، مانند هموفیلی
  • فشار خون بالا کنترل نشده
  • آسم
  • زخم معده
  • بیماری کبد یا کلیه

تحت نظارت پزشک، افرادی که باردار هستند یا در دوران شیردهی قرار دارند ممکن است آسپرین با دوز پایین مصرف کنند. پزشکان معمولا مصرف این دارو با دوز بالا را در دوران بارداری توصیه نمی کنند.

هرکسی که به آسپرین یا هر NSAID دیگری مانند ایبوپروفن آلرژی شناخته شده دارد، باید از این داروها اجتناب کند.

پزشکان در هنگام سکته آسپرین تجویز نمی کنند زیرا همه سکته ها به دلیل لخته شدن خون ایجاد نمی شوند. در برخی موارد، آسپرین می تواند سکته را بدتر کند.

همچنین، هرکسی که به طور منظم الکل می‌نوشد یا تحت درمان‌های دندانپزشکی یا جراحی، هرچند کوچک قرار دارد، باید قبل از مصرف آسپرین با پزشک مشورت کند.

تداخلات دارویی

یک تداخل ممکن است شامل یک دارو باشد که اثربخشی دیگری را کاهش دهد یا ترکیبی از آن خطرناک باشد.

آسپرین می تواند با بسیاری از داروها تداخل داشته باشد. برخی از این موارد عبارتند از:

  • مسکن های ضد التهابی: به عنوان مثال می توان به دیکلوفناک، ایبوپروفن و ناپروکسن اشاره کرد. این نوع داروها همراه با آسپرین می توانند خطر خونریزی معده را افزایش دهند.
  • مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین و سایر داروهای ضد افسردگی: به عنوان مثال می توان به سیتالوپرام، فلوکستین، پاروکستین، ونلافاکسین و سرترالین اشاره کرد. در ترکیب با آسپرین، هر یک از اینها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
  • وارفارین: آسپرین در ترکیب با این رقیق کننده خون می تواند اثرات ضد انعقادی دارو را کاهش داده و خطر خونریزی را افزایش دهد. با این حال، شرایطی وجود دارد که این ترکیب ممکن است مفید باشد.
  • متوترکسات: آسپرین در ترکیب با این دارو که در درمان سرطان و برخی بیماری‌های خودایمنی استفاده می‌شود، می‌تواند حذف دارو را سخت‌تر کند و به طور بالقوه منجر به سطوح سمی متوترکسات شود.

عوارض آسپرین

شایع ترین عوارض جانبی این دارو عبارتند از:

  • تحریک معده یا روده
  • سوء هاضمه
  • حالت تهوع

عوارض جانبی زیر کمتر رایج است:

  • تشدید علائم آسم
  • استفراغ
  • التهاب معده
  • خونریزی معده
  • کبودی

آسپرین همچنین می تواند عوارض جانبی بسیار جدی داشته باشد، مانند خونریزی در مغز یا معده یا نارسایی کلیه. یک عارضه جانبی نادر آسپرین با دوز کم روزانه، سکته هموراژیک است.

آسپرین در کوهنوردی

افرادی که در ارتفاع کم زندگی می کنند اما برای ورزش ​​یا کار به ارتفاعات سفر می کنند، اغلب در روزهای پس از ورود خود دچار سردردهای شدید می شوند. به نقل از washingtonpost در ارتفاعات 3000 تا 5000 متری، بین 20 تا 50 درصد از اسکی بازان و کوهنوردان سردرد را گزارش می کنند. یک مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف آسپرین قبل از ورود و در طول اولین دوره اقامت می تواند به جلوگیری از این مشکل کمک کند.

محققان دانشگاه اینسبروک در اتریش به طور تصادفی 29 بزرگسال را که سابقه قبلی سردرد در ارتفاعات داشتند را برای دریافت آسپرین با قدرت معمول (320 میلی گرم در هر دوز) یا یک قرص دارونما قرار دادند. داوطلبان به ارتفاع حدود 3200 متری سفر کردند و 24 ساعت در آنجا ماندند. آنها یک ساعت قبل از ورود یک قرص و چهار ساعت و هشت ساعت بعد از اولین دوز قرص های اضافی مصرف کردند. محققان اطلاعاتی در مورد سردرد جمع‌آوری نموده و همچنین ضربان قلب، فشار خون و میزان اشباع اکسیژن خون را در حالت استراحت و در حین ورزش اندازه‌گیری کردند.

هفت نفری که دارونما دریافت کردند دچار سردردهای خفیف تا شدید شدند، اما تنها یک گیرنده آسپرین سردرد را گزارش کرد. سردرد در ارتفاعات با کاهش سطح اکسیژن خون بروز می کند. اگرچه میانگین سطح اکسیژن خون در دو گروه قابل مقایسه بود، سردرد در گروه دارونما با سطوح اکسیژن بالاتری نسبت به گروه آسپرین ایجاد شد که نشانه ای از اثر محافظتی دارو است. همچنین، در طول ورزش، ضربان قلب در گروه دارونما نسبت به گروه آسپرین افزایش یافت، شاید به این دلیل که آسپرین از عملکرد پروستاگلاندین‌ها، هورمون‌هایی که به تسریع ضربان قلب و تنفس در ارتفاعات بالا کمک می‌کنند، جلوگیری می‌کند.

این مطالعه در شماره 4 آوریل مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد.

سردرد یکی از علائم اصلی بیماری حاد کوهستانی (AMS) است، یک پاسخ رایج به ارتفاع زیاد که پس از چند روز با تطبیق بدن با ارتفاع جدید کاهش می یابد. علائم دیگر عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و مشکل در خواب. اقدامات پیشگیرانه اضافی عبارتند از تغییر تدریجی ارتفاع به منظور سازگاری و فرود آمدن به ارتفاع کمتر برای خواب. پزشکان اغلب AMS را با استازولامید (Diamox) درمان می کنند، یک داروی تجویزی که می تواند برای جلوگیری از علائم نیز استفاده شود.

به گفته outsideonline از دیگر کوهنوردانی که به استفاده از آسپرین اشاره کردند می توان از رینهولد مسنر نام برد.

در جمع بندی باید گفت استفاده از داروهایی مانند آسپرین به دلیل عوارض منفی آنها مانند افزایش خونریزی یا به هم ریختن معده حتما باید با نظر پزشک متخصص صورت پذیرد. این مقاله تنها جنبه آموزش داشته و تجویزی نمی باشد.

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 1

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

کلاه دو لایه اسپرت با لایه داخلی مخمل

۱۹۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان کلاه اسپرت در سرمای متوسط
  • لایه داخلی میکروپلار نازک و لایه خارجی پلی استر
  • طراحی متمایز و خاص
  • مناسب آقایان و خانم ها
  • در دو رنگ مشکی و خاکستری
  • مناسب دور سر 55 تا 60 سانتیمتر

ننو شمعی یک نفره (140×260 سانتیمتر)

۵۹۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • ابعاد: 140×260 سانتیمتر
  • دارای بند و کارابین برای اتصال
  • قابلیت جمع شدن در کیف جانبی
  • 420 گرم
  • ابعاد بسته 20×15×5 سانتیمتر
  • مواد UV مقاومت در برابر اشعه آفتاب
  • تحمل وزن تا 130 کیلوگرم

دستکش گورتکس GOLOV.EJOY مدل SK17

۵۸۶.۰۰۰ تومان
M
L
XL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • سایزبندی: M، L، XL
  • پارچه بیرونی: 100% پلی‌استر
  • پارچه داخلی: 65% پلی‌استر و 35% رایون فایبر
  • قابلیت آبگریزی: مقاومت بالا در برابر نفوذ آب و رطوبت
  • قابلیت تاچ اسکرین: امکان استفاده از گوشی موبایل بدون درآوردن دستکش
  • کف دست: چرم مصنوعی برای دوام بیشتر و مقاومت در برابر سایش
  • جیب جانبی: مناسب برای نگهداری وسایل کوچک مانند کلید یا کارت‌های اعتباری
  • سگک زنجیره‌ای: برای حمل آسان و جلوگیری از گم شدن دستکش‌ها
  • مچ کشی قابل تنظیم: جلوگیری از ورود سرما و برف و حفظ بهتر گرما
  • مناسب برای دمای سرد: تا دمای منفی 10 درجه سانتی‌گراد
  • کاربردها: مناسب برای کوهنوردی، اسکی، و موتورسواری
  • سایز M عرض دست 8 تا 8.5 سانتیمتر
  • سایز L عرض دست 8.5 تا 9 سانتیمتر
  • سایز XL عرض دست 9 تا 9.5 سانتیمتر

زیرباسنی روکش دار آکاردئونی شیرکوه

  • دارای روکش ضدآب
  • ابعاد باز 38 در 42 سانتیمتر
  • آکاردئونی: راحتی بستن و باز کردن
  • جنس داخلی فوم فشرده
  • دارای کش جمع کردن

کوله 28 لیتری ماموت مدل aurora

۱.۹۷۴.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • مناسب کوهنوردی و طبیعت گردی یک روزه
  • دارای سه جیب زیپ دار روی بدنه
  • امکان استفاده با کمل بک
  • درب زیپی
  • کاور بارانی با محفظه جداگانه
  • پشتی بالشتکی air speed
  • بند سینه دارای سوت
  • قابلیت حمل دو کلنگ یا باتوم
  • جیب های جانبی برای بطری آب
  • بند فشرده سازی در دو طرف
  • ابعاد: 50 سانتی متر ارتفاع x 28 سانتی متر عرض x 20 سانتی متر عمق
  • وزن: 550 گرم

شلوار ویند استاپر ریسا

  • مناسب کوهنوردی،طبیعت گردی و استفاده های روزمره،در پاییز و زمستان
  • تهیه شده از پارچه ویند استاپ با لایه داخلی میکروپلار
  • دارای کانال تهویه زیپ دار در طرفیت
  • زیپ اصلی ykk
  • چاپ شب نما
  • دارای کمربند
  • قابلیت تنفسی تا 10000 گرم بر متر مربع
  • قابلیت ضدآب تا 10000 میلی متر
  • دور کمر کشی
  • دارای سه جیب زیپ دار با زیپ آب بندی
  • قابل استفاده برای صعودهای یکروزه زمستانی و صعودهای مرتفع تر مانند دماوند و علم کوه در تابستان
  • محصول شرکت ریسا

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

کپسول بلک دیر گاز 230 گرمی black deer

Original price was: ۱۴۹.۰۰۰ تومان.Current price is: ۱۲۹.۰۰۰ تومان.
  • مدل: BGB-230
  • جنس بدنه: Chrome sheet
  • فشار بار: 6 bar
  • تحمل فشار بار: 18 bar
  • استاندارد بدنه و زیره: GB13042/EN417
  • اتصال: رزوه ای، سوپاپ اطمینان با استاندارد جهانی GBT17447/EN417 INTERFACE
  • ترکیب گاز: 90% iso butane 10% propane
  • وزن کل: BGB-230: 375g
  • اندازه: 11*9cm

اجاق ضد باد BRS-10

Original price was: ۱.۹۸۶.۰۰۰ تومان.Current price is: ۱.۸۹۶.۰۰۰ تومان.
  • بهترین استفاده برای کمپینگ و کوهنوردی و سفر
  • مناسب استفاده در ارتفاعات و هوای سرد
  • تعادل خوب به دلیل مرکز ثقل پایین و پایه های بازشو
  • وزن خالص: 366 گرم
  • وزن با جعبه حمل: 496 گرم
  • ابعاد باز: 195x175x88mm
  • قدرت: 2270 وات
  • سوخت گاز
  • دارای بسته بندی جعبه ای
  • حالت احتراق: اشتعال سرامیکی با انرژی بالا
  • جنس: قطعات فولادی ضد زنگ مقاوم در برابر حرارت، آلیاژ مس
  • شعله چرخان، قدرت شلیک قوی تر و سوختن کامل با 15 درصد صرفه جویی در گاز.
  • طراحی منحصر به فرد ضد باد می تواند به طور موثری از خاموش شدن شعله جلوگیری کرده و آن را به طور کامل بسوزاند.
  • براکت تاشو برای نگهداری راحت است و طراحی شیار بالایی اصطکاک بین اجاق گاز و ظروف پخت و پز را برای بهبود عملکرد ضد لغزش افزایش می دهد.
  • محصول اصل

کیف جلو دوچرخه سواری (جای موبایل و تجهیزات)

Original price was: ۵۰۰.۰۰۰ تومان.Current price is: ۳۹۴.۰۰۰ تومان.
  • دارای جای موبایل شفاف برای دوچرخه سواری
  • قابل نصب با دو چسب مقاوم روی بدنه دوچرخه
  • ابعاد 18×10×9
  • ضدآب
  • رنگ مشکی
  • سوراخ مخصوص رد کردن سیم هدست

کش پیلاتس – کش ورزشی – 1.5 متری (عرض 15 سانتیمتر)

۸۹.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • کش پیلاتس یا کش مقاومتی وسیله ای بسیار ساده از انواع کش ورزشی است که تمرین با آن می تواند بسیار مثمر ثمر باشد. علاوه بر این از کش پیلاتس می توانید برای افزایش انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و موارد دیگر نیز بهره بگیرید.
  • کش 1.5 متری با عرض 15 سانت و ضخامت 0.035 مقاومتی حدود 5 تا 7 کیلوگرم ایجاد می کند.
  • این دسته تجهیزات توسط متخصصان و مربیان برای کمک به توانبخشی، بهبود آسیبها و افزایش هماهنگی توصیه می شوند. تمرین با اینها برای یوگا نیز بسیار مناسب است.
  • این مدل کش ورزشی از مواد مقاوم تولید شده است که باعث میشود بتوانید به خوبی از آن استفاده کنید.
  • چند کاره بودن کش پیلاتس دو متری مزیت دیگر این وسیله آمادگی جسمانی است که با استفاده از آن می توانید در خانه یا باشگاه ورزشی یا حتی محل کار به تمرین کردن بپردازید.

کوله حمله نورث فیس nf

۳۴۴.۰۰۰ تومان
  • حجم کوله پشتی: 25 لیتر
  • جنس: پلی استر 207 مقاوم، ضد آب و ضد خش
  • ابعاد بسته: 16 * 20 * 1 سانتی‌متر
  • ابعاد باز: 40 * 30 * 15 سانتی‌متر
  • رنگ‌بندی: بنفش
  • وزن: 220 گرم
  • جای بطری: دو طرف کوله به صورت توری
  • جیب‌ها: دارای 1 جیب داخلی و 1 جیب خارجی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مقايسه
0 مورد سبد خرید